Satu sakit kepala, dua jenis
Jika Anda mengalami migrain, Anda mungkin lebih tertarik untuk menghentikan rasa sakit hebat yang disebabkan oleh sakit kepala migrain daripada mengidentifikasi jenis migrain yang Anda miliki. Namun, menyadari dua jenis migrain - migrain dengan aura dan migrain tanpa aura - akan membantu Anda lebih siap untuk mencari perawatan yang tepat.
Migrain dengan aura
Anda mungkin menganggap "aura" sebagai istilah zaman baru, tetapi ketika datang ke migrain, tidak ada yang halus tentang hal itu. Ini hanyalah tanda peringatan fisiologis yang muncul dalam penglihatan Anda atau indera lain, yang mengingatkan Anda akan timbulnya migrain. Namun, aura dapat terjadi selama atau setelah nyeri migrain dimulai juga. Menurut Klinik Cleveland, 15 hingga 20 persen dari mereka yang mengalami migrain mengalami aura.
Tanda peringatan
Migrain dengan aura - yang sebelumnya disebut migrain klasik - biasanya menyebabkan Anda mengalami gangguan penglihatan sehubungan dengan gejala migrain lainnya. Misalnya, Anda mungkin melihat garis zig-zag, lampu yang terlihat seperti bintang atau titik, atau bahkan memiliki titik buta sebelum migrain Anda dimulai. Kemungkinan perubahan visi lainnya termasuk penglihatan yang terdistorsi atau hilangnya penglihatan Anda untuk sementara waktu.
Indra lainnya
Selain aura visual, beberapa orang yang mengalami migrain dengan aura mungkin menemukan bahwa indra lain terpengaruh. Misalnya, aura mungkin terkait dengan pendengaran seperti dering di telinga Anda sebelum migrain dimulai. Mereka juga dapat mempengaruhi bau Anda, seperti memperhatikan bau aneh. Rasa, sentuhan, atau sekadar merasakan "perasaan lucu" juga telah dilaporkan sebagai gejala migrain dengan aura. Apa pun jenis aura yang Anda alami, gejalanya akan berlangsung kurang dari satu jam.
Migrain tanpa aura
Lebih umum, migrain terjadi tanpa aura (sebelumnya disebut migrain umum). Menurut Klinik Cleveland, jenis migrain ini terjadi hingga 85 persen dari semua yang mengalami migrain. Orang dengan jenis migrain ini mengalami semua fitur lain dari serangan migrain, termasuk nyeri hebat pada satu atau kedua sisi kepala, mual, muntah, dan sensitivitas cahaya atau suara.
Tanda-tanda lainnya
Dalam beberapa kasus, migrain tanpa aura dapat disertai dengan kecemasan, depresi, atau kelelahan yang biasanya timbul dalam beberapa jam sebelum sakit kepala. Tanpa adanya aura, beberapa orang yang mengalami migrain jenis ini mungkin memiliki tanda-tanda peringatan lain, seperti merasa haus atau mengantuk, atau mengidam manisan. Migrain tanpa aura dapat bertahan hingga 72 jam, menurut American Headache Society (AHS).
Tiga fase
Orang dapat melalui tiga fase migrain tanpa aura: prodrome, fase sakit kepala, dan postdrome.
Fase pertama, prodrome, dianggap sebagai fase "pra-sakit kepala" yang mungkin Anda alami beberapa jam atau bahkan berhari-hari sebelum migrain lengkap dimulai. Fase prodrome dapat menyebabkan keinginan makan, perubahan suasana hati, kekakuan otot, atau tanda-tanda peringatan lain bahwa migrain akan datang.
Fase kedua, sakit kepala itu sendiri, bisa sangat melemahkan, dan mungkin melibatkan rasa sakit di seluruh tubuh.
Fase ketiga, postdrome, mungkin membuat Anda merasa digantung atau lelah.
Langkah-langkah yang dilewati, dosis ganda
Meskipun mungkin terdengar aneh, beberapa migrain tanpa aura sebenarnya dapat melewati fase sakit kepala. Ketika ini terjadi, Anda masih memiliki migrain tanpa aura, tetapi dokter Anda mungkin menggambarkan kondisi Anda sebagai "acephalgic" atau "migrain diam tanpa aura." Mungkin memiliki beberapa jenis migrain, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala Anda jika Anda tidak yakin.
Ons pencegahan
Apa pun jenis migrain yang Anda miliki - atau jika Anda mengalami lebih dari satu jenis - satu hal yang pasti: Migrain menyakitkan dan sebaiknya dihindari dengan mengambil tindakan pencegahan. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS melaporkan bahwa stres dapat memicu migrain, seperti halnya makan makanan tertentu.
Kurangi stres melalui relaksasi, olahraga, dan tidur yang cukup, dan hindari pemicu makanan pribadi, dan Anda mungkin dapat membatasi atau menghindari serangan kedua jenis migrain.
