Migrain Berhenti Tanpa Apa-apa, Dan Aku Belajar Bahwa Itu Cara Yang Keras

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Saya tidak yakin bahwa saya ingat migrain pertama saya, tetapi saya memiliki memori mengernyitkan mata saat ibu mendorong saya dengan kereta dorong. Lampu jalan terbelah menjadi garis-garis panjang dan melukai kepala kecilku.

Siapa pun yang pernah mengalami migrain tahu bahwa setiap serangan itu unik. Terkadang migrain membuat Anda benar-benar lumpuh. Di waktu lain, Anda dapat mengatasi rasa sakit jika Anda minum obat dan melakukan tindakan pencegahan lebih awal.

Migrain juga tidak suka berbagi pusat perhatian. Ketika mereka berkunjung, mereka menuntut perhatian penuh Anda - di ruangan yang gelap dan dingin - dan terkadang itu berarti bahwa kehidupan nyata Anda harus ditunda.

Menentukan migrain saya

The American Migraine Foundation mendefinisikan migrain sebagai "penyakit mematikan" yang menyerang 36 juta orang Amerika. Migrain jauh lebih (jauh lebih banyak) daripada sakit kepala biasa, dan orang yang mengalami migrain menavigasi kondisi ini dengan berbagai cara.

Serangan saya berarti bahwa saya bolos sekolah secara teratur sebagai seorang anak. Ada banyak kesempatan ketika saya merasakan tanda-tanda migrain yang akan datang dan menyadari bahwa rencana saya akan tergelincir. Ketika saya berusia sekitar 8 tahun, saya menghabiskan satu hari liburan di Prancis terjebak di kamar hotel dengan tirai ditarik, mendengarkan jeritan menarik dari kolam di bawah saat anak-anak lain bermain.

Pada kesempatan lain, menjelang akhir sekolah menengah, saya harus menunda ujian karena saya tidak bisa menjaga kepala cukup lama dari meja bahkan untuk menulis nama saya.

Secara kebetulan, suami saya juga menderita sakit migrain. Tetapi kami memiliki gejala yang sangat berbeda. Saya mengalami gangguan pada penglihatan dan rasa sakit yang hebat di mata dan kepala saya. Rasa sakit suamiku terpusat di bagian belakang kepala dan lehernya, dan serangan terhadapnya hampir selalu menyebabkan muntah.

Tapi selain dari gejala fisik yang parah dan melemahkan, migrain berdampak pada orang-orang seperti saya dan suami saya dalam cara lain, mungkin kurang nyata.

Hidup terputus

Saya sudah hidup dengan migrain sejak kecil, jadi saya terbiasa mereka menginterupsi kehidupan sosial dan profesional saya.

Saya menemukan serangan dan periode pemulihan berikut dapat dengan mudah menjangkau beberapa hari atau seminggu. Ini menghadirkan serangkaian masalah jika serangan terjadi di tempat kerja, berlibur, atau pada acara khusus. Sebagai contoh, sebuah serangan baru-baru ini melihat suami saya menghabiskan makan malam lobster yang mewah ketika migrain datang entah dari mana dan membuatnya merasa mual.

Mengalami migrain di tempat kerja bisa sangat menegangkan dan bahkan menakutkan. Sebagai seorang mantan guru, saya sering harus menghibur diri di tempat yang sunyi di kelas sementara seorang rekan mengatur perjalanan pulang untuk saya.

Sejauh ini, dampak paling parah yang dialami migrain terhadap keluarga saya adalah ketika suami saya benar-benar merindukan kelahiran bayi kami karena episode yang melemahkan. Dia mulai merasa tidak sehat pada saat saya memasuki persalinan aktif. Tidak mengherankan, saya sibuk dengan manajemen rasa sakit saya sendiri, tetapi saya bisa merasakan tanda-tanda yang jelas dari migrain berkembang. Aku langsung tahu ke mana arahnya. Saya telah menyaksikannya cukup menderita sebelum mengetahui bahwa ia berada di panggung tidak dapat dipulihkan.

Dia akan turun, cepat, dan akan kehilangan mengungkapkan besar. Gejalanya berkembang dari rasa sakit dan ketidaknyamanan menjadi mual dan muntah dengan cepat. Dia menjadi selingan bagi saya, dan saya memiliki pekerjaan yang sangat penting untuk dilakukan.

Migrain dan masa depan

Untungnya, migrain saya mulai berkurang seiring bertambahnya usia. Sejak saya menjadi seorang ibu tiga tahun lalu, saya hanya memiliki beberapa serangan. Saya juga meninggalkan perlombaan tikus dan mulai bekerja dari rumah. Mungkin langkah hidup yang lebih lambat dan pengurangan stres telah membantu saya menghindari pemicu migrain saya.

Apa pun alasannya, saya senang bisa menerima lebih banyak undangan dan menikmati semua yang ditawarkan kehidupan sosial yang penuh dan bersemangat. Mulai sekarang, akulah yang mengadakan pesta. Dan migrain: Anda tidak diundang!

Jika migrain mempengaruhi kualitas hidup Anda dan bahkan merampok Anda dari acara-acara khusus yang berharga, Anda tidak sendirian. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah migrain, dan ada bantuan yang tersedia saat migrain masuk. Migrain dapat sepenuhnya mengganggu kehidupan Anda, tetapi mereka tidak harus melakukannya.

Bagikan di Pinterest

Fiona Tapp adalah penulis lepas dan pendidik. Karyanya telah ditampilkan di The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows, dan lainnya. Dia adalah seorang ahli di bidang pedagogi, seorang guru 13 tahun, dan pemegang gelar master dalam pendidikan. Dia menulis tentang berbagai topik, termasuk pengasuhan anak, pendidikan, dan perjalanan. Fiona adalah orang Inggris di luar negeri dan ketika dia tidak menulis, dia menikmati badai petir dan membuat mobil-mobil mainan bersama anak-anaknya. Anda dapat mengetahui lebih lanjut di Fionatapp.com atau menciaknya @fionatappdotcom.