Mengapa kentutku berbau sangat busuk?
Perut kembung, yang kadang-kadang disebut lewat angin, gas lewat, atau kentut, adalah proses biologis yang membantu melepaskan gas dari pencernaan. Meskipun dalam beberapa kasus mereka diam dan tidak berbau, kentut bisa menjadi tidak nyaman ketika mereka keras dan berbau busuk.
Gas bau tidak jarang dan sering dianggap normal. Beberapa makanan atau obat-obatan dapat menyebabkan kentut terlalu berbau. Namun, ada beberapa kasus di mana bau kentut dapat menjadi indikator infeksi yang mendasarinya, masalah pencernaan, atau gangguan.
6 penyebab perut kembung
Ada beberapa alasan mengapa kentut Anda berbau tidak enak. Dalam kebanyakan kasus, perut kembung berbau busuk dikaitkan dengan makanan yang Anda makan dan diet yang tidak seimbang. Namun, bisa ada penyebab lebih serius dari gas berbau busuk.
1. Makanan tinggi serat
Banyak makanan berserat tinggi dapat membuat Anda mengeluarkan lebih banyak gas. Makanan ini membutuhkan waktu lebih lama untuk dipecah dalam sistem pencernaan Anda, sehingga mereka berfermentasi dari waktu ke waktu.
Makanan berserat tinggi juga terkadang berbau, yang berarti kentut Anda juga berbau. Hal ini terutama berlaku pada sayuran berbau kuat seperti:
- Brokoli
- bok choy
- asparagus
- kubis
Gas Anda mungkin berbau seperti telur busuk karena belerang dalam makanan kaya serat. Belerang adalah senyawa alami yang berbau seperti telur busuk. Banyak sayuran berbahan dasar sulfur.
Jika ini menyebabkan perut kembung, perubahan sederhana dalam diet akan menjadi pengobatan yang cukup.
2. Intoleransi makanan
Jika Anda memiliki kepekaan atau reaksi terhadap makanan tertentu, gas Anda bisa berbau busuk. Misalnya, orang dengan intoleransi laktosa tidak dapat memecah karbohidrat laktosa. Akibatnya, itu difermentasi oleh bakteri di usus Anda.
Intoleransi gluten, atau dalam bentuk yang lebih parah sebagai penyakit Celiac, juga dapat menyebabkan bau kentut. Penyakit seliaka adalah penyakit autoimun di mana ada respons imun terhadap protein gluten. Ini menyebabkan peradangan dan cedera di usus, yang menyebabkan malabsorpsi. Perut kembung bisa jadi akibat dari ini.
Selain perut kembung berbau, penyakit Celiac dapat menyebabkan gejala lain:
- kelelahan
- kembung
- diare
- penurunan berat badan
Bicaralah dengan dokter Anda untuk mendapatkan tes dan menentukan apakah Anda memiliki alergi makanan atau kepekaan yang mungkin membuat kentut Anda berbau.
3. Obat
Meskipun jarang, obat-obatan tertentu dapat menyebabkan perut kembung berbau. Antibiotik membunuh patogen berbahaya di dalam tubuh. Mereka juga menghancurkan beberapa bakteri baik di perut Anda, yang membantu pencernaan. Tanpa bakteri baik ini, gas Anda mungkin tercium. Anda juga bisa mengalami kembung dan sembelit.
Perawatan untuk penyebab ini melibatkan penggantian obat-obatan, yang seharusnya tidak Anda lakukan tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu.
4. Sembelit
Sembelit menunjukkan bahwa Anda memiliki penumpukan kotoran, atau kotoran, di usus besar Anda. Jika Anda tidak bisa buang air secara teratur, itu dapat menyebabkan bakteri dan bau berkembang. Hasil akhirnya adalah gas yang berbau busuk dan terkadang menyakitkan.
Mengonsumsi obat pencahar bebas dapat menjadi obat rumahan sederhana untuk mengatasi sembelit.
Belanja obat pencahar
5. Penumpukan bakteri dan infeksi saluran pencernaan
Saat tubuh Anda mencerna makanan, ia mengambil nutrisi dan mengirimkannya ke aliran darah. Produk limbah dikirim ke usus besar. Mengganggu proses pencernaan dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebihan.
Beberapa bakteri dapat menyebabkan infeksi di usus dan saluran pencernaan. Ini dapat menyebabkan volume gas yang lebih tinggi dari biasanya dan bau yang kuat. Orang dengan infeksi saluran pencernaan juga sering mengalami sakit perut dan diare.
Kunjungi dokter Anda untuk menentukan apakah Anda memiliki infeksi bakteri. Jika Anda melakukannya, mereka akan meresepkan antibiotik untuk membersihkan infeksi dan membuat Anda sembuh.
6. Kanker usus besar
Penyebab kentut bau yang lebih jarang adalah kanker usus besar. Ketika polip atau tumor terbentuk di saluran pencernaan, itu dapat menyebabkan sumbatan usus sebagian, yang menghasilkan penumpukan gas dan kembung.
Jika Anda mulai mengalami gas berbau abnormal dan ketidaknyamanan, dan perubahan dalam diet atau pengobatan tidak memengaruhi gejala Anda, hubungi dokter Anda untuk evaluasi penuh. Mereka dapat menentukan apakah kolonoskopi diperlukan. Perawatan untuk kanker usus besar bervariasi berdasarkan stadium kanker. Ini bisa termasuk operasi untuk mengangkat tumor dan kemoterapi untuk membunuh sel kanker.
Kapan harus ke dokter
Dalam kebanyakan kasus, perut kembung atau tidak berbau tidak ada alasan untuk alarm. Namun, jika gas Anda disertai dengan gejala tidak teratur, Anda harus segera mengunjungi dokter. Beberapa gejala buruk yang mungkin Anda alami bersama gas bau termasuk:
- kram parah atau sakit perut
- kembung
- mual
- muntah
- diare
- inkontinensia usus
- tinja berdarah
- penurunan berat badan
- demam
- nyeri atau kelemahan otot
Pencegahan
Perut kembung adalah alami dan perlu untuk membuang limbah dan gas dalam tubuh. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan bau kentut:
- Makanlah dalam porsi yang lebih kecil dengan kecepatan yang lebih lambat untuk mendorong pencernaan yang sehat dan mengurangi produksi gas.
- Minumlah lebih banyak air untuk membantu memindahkan limbah ke seluruh tubuh dengan lebih efisien.
- Sertakan makanan probiotik seperti yogurt dalam diet Anda untuk membantu memulihkan bakteri sehat dalam tubuh Anda dan meningkatkan pencernaan.
- Hindari minuman berkarbonasi yang dapat menghasilkan gas, termasuk bir, anggur bersoda dan soda.
- Cobalah untuk menghindari makanan yang berkontribusi terhadap bau gas.
