Gambaran
Deep vein thrombosis (DVT) adalah kondisi serius di mana gumpalan darah terbentuk di salah satu vena utama tubuh Anda. Ini dapat memengaruhi siapa pun, tetapi beberapa orang berisiko lebih tinggi untuk DVT daripada yang lain.
DVT berkembang ketika gumpalan darah terbentuk di vena yang dalam, biasanya di salah satu kaki Anda. Gumpalan ini sangat berbahaya. Mereka dapat putus dan melakukan perjalanan ke paru-paru Anda dan berpotensi mengancam jiwa. Kondisi ini dikenal sebagai pulmonary embolism (PE). Nama lain untuk kondisinya termasuk:
- tromboemboli
- sindrom postthrombotic
- sindrom postphlebitic
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang faktor risiko untuk DVT dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda.
Faktor risiko untuk DVT
DVT paling sering terjadi pada orang berusia 50 dan lebih. Ini juga lebih sering terlihat pada orang yang:
- kelebihan berat badan atau obesitas
- sedang hamil atau dalam enam minggu pertama postpartum
- memiliki riwayat keluarga DVT
- minta kateter ditempatkan di pembuluh darah
- mengalami cedera pada pembuluh darah yang dalam
- baru-baru ini menjalani operasi
- minum pil KB tertentu atau sedang menerima terapi hormon
- merokok, terutama jika Anda juga kelebihan berat badan
- tetap duduk untuk waktu yang lama, seperti saat naik pesawat yang panjang
- telah mengalami patah tulang baru-baru ini yang melibatkan panggul, pinggul, atau ekstremitas bawah
Kiat untuk mencegah DVT
Mengetahui risiko Anda dan mengambil langkah yang tepat dapat mencegah banyak kasus DVT.
Kiat umum untuk mencegah DVT
Perubahan gaya hidup berikut dapat membantu mengurangi risiko Anda untuk DVT:
- temui dokter Anda untuk pemeriksaan rutin
- pertahankan berat badan yang sehat
- tetap aktif
- pertahankan tekanan darah yang sehat
- jangan merokok
- hindari duduk untuk waktu yang lama
- tetap terhidrasi
Mencegah DVT saat bepergian
Risiko Anda terkena DVT sedikit lebih tinggi saat bepergian, terutama jika Anda duduk lebih dari empat jam setiap kali. Saat mengemudi, istirahat teratur disarankan. Tindakan pencegahan berikut harus diambil saat terbang, atau bepergian dengan bus atau kereta api:
- Bergeraklah sesering mungkin dengan berjalan di lorong-lorong ketika diizinkan.
- Hindari menyilangkan kaki Anda.
- Hindari mengenakan pakaian ketat yang bisa membatasi aliran darah.
- Tetap terhidrasi dan hindari alkohol sebelum dan selama perjalanan.
- Regangkan kaki dan kaki sambil duduk.
Setelah operasi
Tingkat DVT untuk orang yang dirawat di rumah sakit lebih tinggi daripada di antara populasi umum. Ini karena rawat inap sering mengakibatkan imobilitas yang lama. Untuk mencegah DVT saat dirawat di rumah sakit atau setelah operasi:
- Lanjutkan aktivitas sesegera mungkin.
- Tetap terhidrasi.
- Gunakan selang kompresi atau sepatu bot saat berada di tempat tidur.
- Ambil pengencer darah.
Saat hamil
Wanita yang sedang hamil atau yang baru saja melahirkan memiliki risiko lebih tinggi untuk DVT. Ini disebabkan oleh perubahan hormon yang membuat gumpalan darah lebih mudah dan gangguan sirkulasi karena tekanan yang diberikan bayi pada pembuluh darah Anda. Meskipun risiko tidak dapat dihilangkan seluruhnya, risiko dapat diminimalkan dengan mengambil tindakan berikut:
- Tetap aktif.
- Hindari lama duduk. Jika dokter Anda merekomendasikan tirah baring, bicarakan dengan mereka tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko DVT.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Tetap terhidrasi.
- Pakailah stoking kompresi jika dokter Anda menganjurkannya. Mereka paling bermanfaat bagi orang yang berisiko tinggi untuk DVT.
- Olahraga. Latihan berdampak rendah seperti berenang dan yoga prenatal seringkali aman selama kehamilan. Periksa dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen olahraga apa pun saat hamil.
Gejala DVT
Adalah mungkin, dan umum, untuk memiliki DVT tanpa menunjukkan gejala apa pun. Namun, beberapa orang mengalami yang berikut:
- bengkak di kaki, pergelangan kaki atau tungkai, biasanya di satu sisi
- nyeri kram, yang biasanya dimulai di betis
- sakit yang parah dan tidak dapat dijelaskan di kaki atau pergelangan kaki Anda
- sepetak kulit yang terasa lebih hangat saat disentuh daripada kulit di sekitarnya
- sepetak kulit yang berubah pucat, atau berubah menjadi warna kemerahan atau kebiruan
Gejala PE
Banyak kasus PE tidak menunjukkan gejala. Faktanya, dalam sekitar 25 persen kasus, kematian mendadak adalah gejala PE pertama, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Tanda-tanda PE yang dapat dikenali meliputi:
- pusing
- berkeringat
- nyeri dada yang menjadi lebih buruk setelah batuk atau menghirup dalam-dalam
- pernapasan cepat
- batuk darah
- detak jantung yang cepat
Kapan Anda harus mencari bantuan?
Temui dokter sesegera mungkin jika Anda mencurigai DVT atau PE. Dokter Anda akan meninjau riwayat medis Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka juga dapat merekomendasikan tes berikut:
- USG
- venografi
- D-dimer, tes darah yang digunakan untuk membantu mengidentifikasi masalah pembekuan darah
Perawatan untuk DVT
DVT dapat diobati dalam banyak kasus. Sebagian besar kasus diobati dengan pengencer darah, seperti heparin dan warfarin untuk melarutkan gumpalan dan mencegah orang lain terbentuk. Stoking kompresi dan perubahan gaya hidup dapat direkomendasikan juga. Ini dapat mencakup:
- tetap aktif
- berhenti merokok
- menjaga berat badan yang sehat
Jika pengencer darah tidak efektif, filter vena cava mungkin disarankan. Filter ini dirancang untuk menangkap bekuan darah sebelum memasuki paru-paru. Itu dimasukkan ke dalam vena besar yang disebut vena cava.
Pandangan
DVT adalah kondisi serius yang dapat mengancam jiwa. Namun, sebagian besar dapat dicegah dan diobati.
Mengetahui tanda dan gejala DVT dan risiko Anda untuk mengembangkannya adalah kunci pencegahan.
