Tahap akhir kehamilan
Ketika Anda berada di tahap akhir kehamilan, kontraksi seperti jam alarm tubuh Anda, mengingatkan Anda bahwa Anda sedang dalam proses persalinan. Namun, terkadang kontraksi dapat membunyikan alarm palsu.
Ini disebut kontraksi Braxton-Hicks, dinamai sesuai nama dokter yang pertama kali menggambarkannya. Anda dapat menganggapnya sebagai latihan kontraksi yang membuat tubuh Anda siap untuk kedatangan bayi Anda, tetapi itu bukan yang asli.
Tidak yakin apakah Anda mengalami kontraksi Braxton-Hicks atau yang asli? Berikut ini panduan untuk membantu Anda membedakannya.
Apa itu kontraksi Braxton-Hicks?
Kontraksi Braxton-Hicks kadang-kadang disebut “persalinan palsu” karena memberi Anda sensasi palsu bahwa Anda mengalami kontraksi nyata.
Meskipun mereka dapat mengencerkan serviks (pembukaan rahim) seperti kontraksi nyata, kontraksi Braxton-Hicks tidak akan menghasilkan persalinan.
Kontraksi Braxton-Hicks biasanya dimulai pada trimester ketiga kehamilan Anda. Mereka akan tiba dari waktu ke waktu, sering di sore atau malam hari dan terutama setelah Anda menjalani hari yang aktif. Anda tidak akan melihat adanya pola nyata, tetapi kontraksi Braxton-Hicks mungkin semakin sering semakin dekat dengan tanggal jatuh tempo Anda.
Ketika kontraksi Braxton-Hicks mengenai, Anda akan merasakan pengetatan di perut Anda. Biasanya tidak menyakitkan, tetapi bisa juga.
Tanda-tanda Anda mengalami kontraksi Braxton-Hicks meliputi:
- kontraksi yang datang dan pergi
- kontraksi yang tidak menjadi lebih kuat atau lebih dekat bersama
- kontraksi yang hilang ketika Anda mengubah posisi atau mengosongkan kandung kemih Anda
Apa itu kontraksi persalinan nyata?
Kontraksi nyata terjadi ketika tubuh Anda melepaskan hormon yang disebut oksitosin, yang merangsang uterus Anda untuk berkontraksi. Mereka adalah sinyal bahwa tubuh Anda dalam proses persalinan:
- Bagi banyak wanita, kontraksi nyata dimulai pada sekitar minggu ke-40 kehamilan.
- Kontraksi nyata yang dimulai sebelum minggu ke-37 dapat diklasifikasikan sebagai persalinan prematur.
Kontraksi nyata mengencangkan bagian atas rahim Anda untuk mendorong bayi Anda ke bawah ke jalan lahir sebagai persiapan untuk melahirkan. Mereka juga menipis leher rahim Anda untuk membantu bayi Anda melewati.
Perasaan kontraksi sejati telah digambarkan sebagai gelombang. Nyeri mulai rendah, naik sampai memuncak, dan akhirnya surut. Jika Anda menyentuh perut Anda, terasa sulit saat kontraksi.
Anda dapat mengatakan bahwa Anda benar-benar dalam proses persalinan ketika kontraksi diberi jarak yang sama (misalnya, jarak lima menit), dan waktu di antara keduanya semakin pendek dan lebih pendek (jarak tiga menit, lalu dua menit, lalu satu). Kontraksi nyata juga menjadi lebih intens dan menyakitkan seiring waktu.
Ada petunjuk lain bahwa Anda sedang melahirkan, termasuk di antaranya:
- Anda mungkin melihat gumpalan merah muda atau berdarah saat Anda menggunakan kamar mandi. Ini disebut "pertunjukan berdarah."
- Anda mungkin merasa seperti bayi telah "jatuh" lebih rendah di perut Anda.
- Anda mungkin mengalami cairan bocor dari vagina Anda. Ini adalah tanda bahwa "air" Anda (sekantung cairan yang disebut kantung ketuban) telah pecah.
Bagaimana Anda bisa membedakannya?
Bagan ini dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda dalam proses persalinan sungguhan atau hanya "berlatih":
| Kontraksi Braxton-Hicks | Kontraksi nyata | |
| Kapan mereka mulai? | Sedini trimester kedua, tetapi lebih sering pada trimester ketiga | Setelah 37 minggu kehamilan Anda (jika mereka datang lebih awal, ini bisa menjadi tanda persalinan prematur) |
| Seberapa sering mereka datang? | Dari waktu ke waktu, tanpa pola reguler | Secara berkala, semakin dekat dan lebih dekat bersama dalam waktu |
| Berapa lama mereka bertahan? | Dari kurang dari 30 detik hingga 2 menit | Dari 30 hingga 70 detik |
| Bagaimana perasaan mereka? | Seperti mengencangkan atau meremas, tetapi biasanya tidak menyakitkan | Seperti pengetatan atau kram yang datang dalam gelombang, mulai dari belakang dan bergerak ke depan, semakin intens dan menyakitkan seiring waktu. |
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami kontraksi
Kontraksi yang hanya muncul dari waktu ke waktu kemungkinan besar adalah Braxton-Hicks. Tetapi jika mereka mulai datang secara teratur, beri waktu sekitar satu jam. Jika mereka menjadi lebih kuat atau lebih dekat bersama, Anda kemungkinan mengalami persalinan yang sebenarnya.
Ketika jarak mereka sekitar lima atau enam menit, mungkin sudah waktunya untuk mengambil tas Anda dan pergi ke rumah sakit.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda benar-benar dalam proses persalinan, hubungi dokter Anda atau pergi ke rumah sakit bersalin Anda. Lebih baik Anda mencari bantuan medis, meskipun ternyata itu alarm palsu.
Sangat penting untuk pergi ke rumah sakit jika kehamilan Anda kurang dari 37 minggu, kontraksi sangat menyakitkan, atau air Anda pecah.
