Endometriosis adalah kondisi jangka panjang. Anda dan dokter akan terus mengelola gejalanya seiring waktu. Setelah dokter mendiagnosis endometriosis, Anda mungkin menginginkan rencana tindakan yang akan membantu Anda memetakan jalan Anda untuk mengelola kondisi ini.
Berbicara dengan dokter Anda adalah langkah pertama yang penting. Bersama-sama, Anda akan menentukan cara terbaik untuk maju, dari perawatan medis hingga langkah-langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.
Jalur perawatan yang ada di depan adalah unik bagi Anda: Pilihan dan pilihan Anda bergantung pada apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda, dan rekomendasi medis yang ditawarkan oleh dokter Anda khusus untuk Anda.
Pilihan pengobatan untuk endometriosis
Endometriosis adalah pertumbuhan sel-sel lapisan rahim di luar rahim. Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkannya. Namun, dokter tahu kondisi apa di dalam tubuh Anda yang memperburuk endometriosis dan menyebabkan Anda sakit tambahan.
Endometriosis tidak dapat disembuhkan, jadi perawatan difokuskan untuk mencegahnya menjadi lebih buruk. Dokter Anda dapat menyediakan alat untuk Anda gunakan di rumah untuk meringankan gejala Anda. Mereka juga akan mendiskusikan dengan Anda perawatan medis dan efek samping.
Terapi hormon, seperti kontrol kelahiran atau agonis hormon pelepas gonadotropin (GnRH), adalah garis pertahanan pertama yang umum. Obat-obatan ini mengubah siklus reproduksi normal tubuh Anda. Akibatnya, mereka juga menghentikan atau memperlambat jaringan endometrium dari tumbuh secara tidak normal, mengurangi rasa sakit Anda.
Jika Anda mencoba untuk memiliki bayi, Anda mungkin masih menggunakan terapi hormon, tetapi keinginan Anda untuk hamil akan mempengaruhi jenis perawatan yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Banyak wanita yang mengalami infertilitas juga menderita endometriosis, sehingga rencana dan keinginan reproduksi Anda harus menjadi bagian dari percakapan.
Wanita yang hidup dengan rasa sakit yang parah sebagai hasil dari endometriosis dapat mempertimbangkan pilihan pembedahan. Ini termasuk membuang jaringan endometrium yang telah tumbuh di luar rahim. Operasi semacam ini membuat organ reproduksi tetap utuh.
Jenis operasi lain, histerektomi, mengangkat rahim dan kemungkinan ovarium serta organ reproduksi lainnya. Histerektomi adalah pilihan “pilihan terakhir” untuk mengobati endometriosis. Wanita yang tidak memiliki rahim tidak bisa hamil.
Mengelola endometriosis
Ada banyak cara untuk mengendalikan endometriosis di rumah. Teknik-teknik ini dirancang untuk membuat tubuh menjadi lingkungan yang kurang bersahabat bagi pertumbuhan jaringan endometrium. Mereka juga memudahkan Anda untuk merasa lebih baik dengan mengurangi rasa sakit.
Pengobatan nyeri yang dijual bebas, seperti penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, dapat membantu Anda merasa lebih baik sementara. Namun, obat penghilang rasa sakit menutupi gejala endometriosis. Mereka tidak membuatnya pergi. Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat penghilang rasa sakit ini sebagai cara untuk membantu Anda menjalani hidup Anda sehari-hari. Tetapi bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan yang tidak hanya menutupi gejalanya.
Beberapa wanita menggunakan aromaterapi, terapi fisik, yoga, meditasi, dan teknik manajemen nyeri lainnya untuk membantu mengurangi keparahan gejala endometriosis. Ketika Anda menjadi lebih berhubungan dengan tubuh Anda, Anda akan menemukan teknik yang paling cocok untuk Anda.
Karena estrogen menyebabkan jaringan endometrium tumbuh, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kadar estrogen Anda. Olahraga teratur, bersama dengan menghindari alkohol dan kafein, adalah strategi yang dapat membantu menurunkan kadar estrogen Anda.
Pertimbangkan diet yang tidak memicu peradangan. Beberapa penelitian saat ini menunjukkan peradangan memperburuk kondisi tersebut. Makanan yang memicu peradangan termasuk karbohidrat olahan, tepung olahan putih, makanan berlemak, gula, margarin, daging olahan, dan daging merah. Pilih makanan utuh sebagai gantinya.
Kiat gaya hidup
Ketika Anda mengalami rasa sakit secara teratur, itu bisa menjadi tantangan untuk tetap sehat. Tetap aktif, bagaimanapun, dapat membantu Anda untuk mengatasi efek mental dan fisik dari nyeri kronis. Dalam hal endometriosis, menjaga kebugaran tubuh dapat mencegah gejala memburuk.
Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, Kantor Kesehatan Wanita, merekomendasikan setidaknya empat jam olahraga per minggu, dan tidak lebih dari satu minuman beralkohol dan satu minuman berkafein per hari.
Dibawa pulang
Sangat penting untuk mengikuti rencana perawatan yang diberikan oleh dokter Anda. Lanjutkan percakapan dengan mereka saat Anda menggunakan obat yang mereka resepkan. Dengan mengikuti instruksi dokter Anda, Anda mulai mempelajari apa yang bekerja dengan baik dan apa yang tidak.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengubah rencana perawatan Anda, jika perlu. Ketika Anda memperhatikan apa yang bekerja untuk tubuh Anda, Anda dapat membuat pilihan lebih banyak informasi tentang kesehatan Anda.
