Apa itu AHA?
Asam alfa-hidroksi (AHA) adalah sekelompok asam nabati dan hewani yang digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit. Ini termasuk produk anti-penuaan setiap hari, seperti serum, toner, dan krim, serta perawatan terkonsentrasi sesekali melalui kulit kimia.
Ada tujuh jenis AHA yang biasa digunakan dalam produk yang tersedia di seluruh industri perawatan kulit. Ini termasuk:
- asam sitrat (dari buah jeruk)
- asam glikolat (dari tebu)
- asam hidroksikaproat (dari royal jelly)
- asam hidroksikaprilat (dari hewan)
- asam laktat (dari laktosa atau karbohidrat lain)
- asam malat (dari buah-buahan)
- asam tartarat (dari anggur)
Penelitian tentang kegunaan dan kemanjuran AHA sangat luas. Namun, dari semua AHA yang tersedia, asam glikolat dan laktat adalah yang paling menjanjikan dan diteliti dengan baik. Kedua AHA ini juga cenderung menyebabkan iritasi. Karena itu, sebagian besar AHA over-the-counter (OTC) mengandung asam glikolat atau laktat.
AHA terutama digunakan untuk pengelupasan kulit. Mereka juga dapat membantu:
- mempromosikan kolagen dan aliran darah
- memperbaiki perubahan warna dari bekas luka dan bintik-bintik usia
- memperbaiki penampilan garis-garis permukaan dan kerutan
- mencegah jerawat
- mencerahkan kulitmu
- meningkatkan penyerapan produk
1. Mereka membantu eksfoliasi
AHA terutama digunakan untuk pengelupasan kulit Anda. Bahkan, ini adalah dasar untuk semua manfaat lain yang ditawarkan AHA.
Pengelupasan kulit mengacu pada proses di mana sel-sel kulit pada permukaannya terlepas. Ini membantu menghilangkan sel-sel kulit mati tetapi juga memberi jalan bagi generasi sel kulit baru.
Seiring bertambahnya usia, siklus sel kulit alami Anda melambat, yang dapat membuat sel-sel kulit mati menumpuk. Ketika Anda memiliki terlalu banyak sel kulit mati, mereka dapat menumpuk dan membuat kulit Anda terlihat kusam.
Akumulasi sel kulit mati juga dapat meningkatkan masalah kulit lain yang mendasarinya, seperti:
- keriput
- bintik-bintik usia
- jerawat
Meski begitu, tidak semua AHA memiliki kekuatan eksfoliasi yang sama. Jumlah pengelupasan ditentukan oleh jenis AHA yang Anda gunakan. Sebagai aturan praktis, semakin banyak AHA terkandung dalam suatu produk, semakin kuat efek pengelupasan.
Coba ini
Untuk pengelupasan yang lebih intens, coba Performance Peel AP25 by Exuviance. Kulit ini mengandung asam glikolat dan dapat digunakan hingga dua kali per minggu untuk hasil terbaik. Anda juga dapat mempertimbangkan exfoliant AHA harian, seperti pelembab harian oleh Nonie dari Beverly Hills.
2. Mereka membantu mencerahkan kulit
Ketika asam ini mengeksfoliasi kulit Anda, sel-sel kulit mati dipecah. Kulit baru yang terungkap di bawah lebih cerah dan lebih bercahaya. AHA dengan asam glikolat dapat membantu memecah akumulasi sel kulit, sementara produk-produk dengan asam sitrat dapat mencerahkan kulit Anda lebih jauh.
Coba ini
Untuk manfaat harian, cobalah AHA dan Ceramide Moisturizer milik Mario Badescu. Ini mengandung asam sitrat dan gel lidah buaya untuk efek kecerahan dan menenangkan. Juice Apple Green Green Peel Kekuatan Penuh dapat digunakan hingga dua kali seminggu untuk memberikan kulit lebih cerah melalui tiga AHA berbeda.
3. Mereka membantu mempromosikan produksi kolagen
Kolagen adalah serat kaya protein yang membantu menjaga kulit Anda tetap montok dan halus. Seiring bertambahnya usia, serat-serat ini rusak. Kerusakan akibat sinar matahari juga dapat mempercepat kerusakan kolagen. Ini bisa menghasilkan kulit yang kendur dan kendur.
Kolagen itu sendiri ada di lapisan tengah kulit Anda (dermis). Ketika lapisan atas (epidermis) dihilangkan, produk-produk seperti AHA dapat bekerja pada dermis. AHA dapat membantu mempromosikan produksi kolagen dengan menghancurkan serat kolagen lama untuk membuat jalan bagi yang baru.
Coba ini
Untuk peningkatan kolagen, cobalah Masker Labu Madu Glycolic Andalou Naturals.
4. Mereka membantu mengurangi munculnya garis-garis permukaan dan kerutan
AHA dikenal karena efek anti-penuaan mereka, dan garis permukaan tidak terkecuali. Satu studi 2015 melaporkan bahwa 9 dari 10 sukarelawan yang menggunakan AHA selama periode tiga minggu mengalami peningkatan signifikan dalam tekstur kulit secara keseluruhan.
Namun, penting untuk diingat bahwa AHA hanya berfungsi untuk garis permukaan dan kerutan, bukan kerutan yang lebih dalam. Pengisi profesional dari dokter, serta prosedur lain seperti laser resurfacing, adalah satu-satunya metode yang bekerja untuk kerutan yang dalam.
Coba ini
Coba serum asam glikolat harian ini oleh Alpha Skin Care untuk mengurangi tampilan garis-garis permukaan dan kerutan. Anda kemudian dapat menggunakan pelembab AHA, seperti Face Cream Plus AHA 15 milik NeoStrata.
5. Mereka meningkatkan aliran darah ke kulit
AHA memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit. Ini dapat membantu mengoreksi kulit pucat dan kusam. Aliran darah yang tepat juga memastikan bahwa sel-sel kulit mendapatkan nutrisi yang diperlukan melalui sel darah merah kaya oksigen.
Coba ini
Untuk memperbaiki kulit kusam dan kekurangan oksigen, cobalah serum harian ini dari First Aid Beauty.
6. Mereka membantu meminimalkan dan memperbaiki perubahan warna
Risiko Anda untuk perubahan warna kulit meningkat seiring bertambahnya usia. Misalnya, bintik-bintik cokelat datar, yang dikenal sebagai bintik-bintik penuaan (lentigine), dapat berkembang sebagai akibat paparan sinar matahari. Mereka cenderung berkembang pada area tubuh yang paling sering terkena sinar matahari, seperti dada, tangan, dan wajah Anda.
Perubahan warna juga dapat disebabkan oleh:
- melasma
- hiperpigmentasi pasca-inflamasi
- bekas luka jerawat
AHA meningkatkan pergantian sel kulit. Sel-sel kulit baru rata-rata berpigmen. Secara teori, penggunaan AHA jangka panjang dapat mengurangi perubahan warna kulit dengan mendorong sel-sel kulit yang lama dan berubah warna untuk berubah.
American Academy of Dermatology merekomendasikan asam glikolat untuk perubahan warna.
Coba ini
Perubahan warna dapat mengambil manfaat dari AHA penggunaan sehari-hari, seperti Pembersih Eksfoliasi AHA / BHA Murad. Perawatan yang lebih intens juga bisa membantu, seperti masker asam sitrat dari Mario Badescu ini.
7. Mereka membantu mengobati dan mencegah jerawat
Anda mungkin akrab dengan benzoil peroksida dan bahan pelawan jerawat lainnya untuk noda yang membandel. AHA juga dapat membantu mengobati dan mencegah jerawat berulang.
Jerawat jerawat terjadi ketika pori-pori Anda tersumbat dengan kombinasi sel kulit mati, minyak (sebum), dan bakteri. Eksfoliasi dengan AHA dapat membantu melonggarkan dan menghilangkan penyumbatan. Penggunaan berkelanjutan juga dapat mencegah pembentukan bakiak di masa depan.
AHA juga dapat mengurangi ukuran pori-pori yang membesar, yang biasanya terlihat pada kulit yang rawan jerawat. Pergantian sel kulit dari pengelupasan asam glikolat dan asam laktat bahkan dapat mengurangi bekas jerawat. Beberapa produk jerawat juga mengandung AHA lain, seperti asam sitrat dan malat, untuk membantu menenangkan kulit yang meradang.
Dan AHA bukan hanya untuk wajah Anda! Anda dapat menggunakan produk AHA di area rawan jerawat lainnya, termasuk bagian belakang dan dada Anda.
Menurut Mayo Clinic, perlu dua hingga tiga bulan sebelum Anda mulai melihat perbaikan jerawat yang signifikan. Sangat penting untuk bersabar sementara produk bekerja untuk menghilangkan jerawat dari waktu ke waktu. Anda juga perlu menggunakan produk secara konsisten - melewatkan perawatan harian membuatnya membutuhkan waktu lebih lama untuk bahan untuk bekerja.
Coba ini
Cobalah gel pembersih jerawat untuk menyingkirkan sel kulit mati dan minyak berlebih, seperti yang ini dari Peter Thomas Roth. Kulit berjerawat masih bisa mendapatkan manfaat dari kulit AHA, tetapi pastikan Anda mencari yang dirancang untuk jenis kulit Anda. Cobalah Juice Green Beauty Blemish Clearing Peel dari Juice Beauty untuk kulit yang cenderung berjerawat.
8. Mereka membantu meningkatkan penyerapan produk
Selain manfaatnya sendiri yang berbeda, AHA dapat membuat produk Anda yang ada bekerja lebih baik dengan meningkatkan penyerapannya ke kulit.
Misalnya, jika Anda memiliki terlalu banyak sel kulit mati, pelembab harian Anda hanya berada di atas tanpa melembabkan sel-sel kulit baru Anda di bawahnya. AHA seperti asam glikolat dapat menembus lapisan sel-sel kulit mati ini, memungkinkan pelembab Anda menghidrasi sel-sel kulit baru Anda lebih efektif.
Coba ini
Untuk meningkatkan penyerapan produk harian dengan AHA, cobalah toner yang Anda gunakan setelah membersihkan dan sebelum serum dan pelembab, seperti Exuviance's Moisture Balance Toner.
Berapa banyak AHA dibutuhkan?
Sebagai patokan, FDA merekomendasikan produk AHA dengan konsentrasi AHA keseluruhan kurang dari 10 persen. Ini membantu mencegah efek samping dari AHA.
Menurut Klinik Cleveland, Anda tidak boleh menggunakan produk yang lebih dari 15 persen AHA.
Produk penggunaan sehari-hari - seperti serum, toner, dan pelembab - mengandung konsentrasi AHA yang lebih rendah. Misalnya, serum atau toner mungkin memiliki konsentrasi AHA 5 persen.
Produk dengan konsentrasi tinggi, seperti kulit asam glikolat, lebih jarang digunakan untuk mengurangi risiko efek samping.
Apakah ada efek samping?
Jika Anda belum pernah menggunakan AHA sebelumnya, Anda mungkin mengalami efek samping ringan sementara kulit Anda menyesuaikan dengan produk.
Efek samping sementara dapat meliputi:
- pembakaran
- gatal
- lecet
- dermatitis (eksim)
Untuk mengurangi risiko iritasi, Klinik Cleveland merekomendasikan untuk menggunakan produk AHA setiap hari. Ketika kulit Anda terbiasa dengan mereka, Anda kemudian dapat mulai menerapkan AHA setiap hari.
Gunakan juga kehati-hatian ekstra saat keluar di bawah sinar matahari. Efek mengupas dari AHA yang sangat terkonsentrasi dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar UV hingga satu minggu setelah digunakan. Anda harus menggunakan tabir surya setiap hari dan mengoleskannya kembali lebih sering untuk mencegah kulit terbakar.
Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum digunakan jika Anda memiliki:
- kulit yang baru dicukur
- luka atau luka bakar di kulit Anda
- rosacea
- psoriasis
- eksim
Wanita yang sedang hamil atau menyusui juga harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum digunakan. Jika dokter Anda mengatakan tidak apa-apa bagi Anda untuk menggunakan produk AHA, pertimbangkan sesuatu yang ditargetkan untuk kehamilan, seperti Green Apple Pregnancy Peel dari Juice Beauty.
Apa perbedaan antara AHA dan BHA?
Perbandingan cepat
- Ada banyak AHA, sedangkan asam salisilat adalah satu-satunya BHA.
- AHA mungkin lebih tepat untuk masalah kulit yang berkaitan dengan usia, seperti garis-garis halus dan kerutan.
- BHA mungkin lebih baik jika Anda memiliki kulit sensitif dan rawan jerawat.
- Jika Anda memiliki lebih dari satu masalah kulit, Anda dapat bereksperimen dengan AHA dan BHA. Pastikan untuk memasukkan produk secara bertahap untuk mengurangi iritasi.
Asam lain yang umum digunakan di pasar perawatan kulit disebut beta-hydroxy acid (BHA). Tidak seperti AHA, BHA terutama berasal dari satu sumber: asam salisilat. Anda mungkin mengenali asam salisilat sebagai bahan anti jerawat, tetapi ini tidak cukup.
Seperti AHA, asam salisilat membantu pengelupasan kulit dengan mengangkat sel kulit mati. Ini dapat membantu membersihkan komedo dan komedo dengan membuka pori-pori yang terbuat dari sel-sel kulit mati yang terperangkap dan minyak dalam folikel rambut.
BHA mungkin sama efektifnya dengan AHA untuk jerawat, perbaikan tekstur, dan perubahan warna yang berhubungan dengan matahari. Asam salisilat juga kurang mengiritasi, yang mungkin lebih disukai jika Anda memiliki kulit sensitif.
Jika Anda memiliki lebih dari satu masalah kulit, Anda dapat bereksperimen dengan AHA dan BHA, tetapi Anda harus melakukan pendekatan dengan hati-hati. AHA mungkin lebih sesuai untuk masalah kulit yang berkaitan dengan usia, sementara BHA mungkin lebih baik jika Anda memiliki kulit sensitif dan rawan jerawat. Untuk yang terakhir, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan BHA setiap hari, seperti toner asam salisilat, dan kemudian menggunakan kulit kulit mingguan yang mengandung AHA untuk pengelupasan kulit yang lebih dalam.
Saat menggunakan banyak produk untuk kulit Anda, penting untuk memasukkannya ke dalam rejimen Anda secara bertahap. Menggunakan terlalu banyak AHA, BHA, dan bahan kimia sekaligus dapat menyebabkan iritasi. Pada gilirannya, ini dapat membuat keriput, jerawat, dan masalah kulit lainnya lebih terlihat.
Garis bawah
Jika Anda mencari pengelupasan kulit yang signifikan, AHA mungkin merupakan produk yang tepat untuk Anda pertimbangkan. Anda dapat memilih pengelupasan kulit harian dengan serum, toner, dan krim yang mengandung AHA, atau melakukan perawatan kulit yang lebih intens sekali atau dua kali seminggu.
AHA adalah salah satu produk kecantikan yang paling banyak diteliti karena efeknya yang kuat, tetapi tidak untuk semua orang. Jika Anda memiliki kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya, bicarakan dengan dokter kulit Anda atau spesialis perawatan kulit terlebih dahulu sebelum mencoba jenis produk ini. Mereka dapat membantu Anda menentukan AHA terbaik untuk jenis kulit dan tujuan perawatan kulit Anda.
AHA over-the-counter tidak harus menjalani bukti ilmiah tentang kemanjurannya sebelum ditempatkan di pasar, jadi hanya membeli produk dari produsen yang Anda percayai. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk melakukan pengelupasan dengan kekuatan profesional di kantor dokter Anda.
