Gambaran
Nyeri perut dan sembelit sering berjalan beriringan. Nyeri perut adalah gejala yang biasanya muncul bersamaan dengan konstipasi. Sembelit terjadi ketika Anda mengalami kesulitan atau tidak dapat buang air besar.
Gejala sembelit yang umum termasuk:
- buang air besar kurang dari tiga dalam seminggu, atau lebih jarang dari biasanya
- sakit perut dengan atau tanpa kembung
- tinja yang keras, kental, dan kering
- ketidakmampuan untuk mengosongkan isi perut Anda sepenuhnya
- Perasaan seperti ada sesuatu yang menghalangi feses Anda
- merasakan kebutuhan untuk menekan perut Anda untuk membantu mengosongkan isi perut Anda
- berusaha untuk buang air besar
Gejala-gejala sakit perut ketika berhubungan dengan sembelit dapat meliputi:
- kembung
- nafsu makan sedikit atau tidak ada
- kram
- sakit perut umum
Konstipasi yang meliputi sakit perut sering terjadi. Dalam kebanyakan kasus, itu disebabkan oleh penumpukan gas di perut atau karena kebutuhan untuk buang air besar. Nyeri perut dan konstipasi ringan atau sedang bersama-sama biasanya tidak memprihatinkan.
Apa penyebabnya?
Penyebab nyeri perut dan sembelit beragam. Beberapa segmen penyebab luas termasuk gaya hidup Anda, obat-obatan yang Anda pakai, dan kondisi medis. Dalam masing-masing segmen ini ada banyak hal yang dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit.
Gaya hidup dan penyebab sehari-hari
Penyebab gaya hidup dapat meliputi:
- tidak makan cukup makanan dengan serat, seperti sayuran, buah, atau sereal
- berubah dalam rutinitas atau kebiasaan makan Anda, seperti diet
- menekankan
- tidak minum air yang cukup untuk menjaga tinja lunak dan mendorong gerakan melalui usus
- tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup
- perjalanan
- penuaan
- mengabaikan kebutuhan untuk buang air besar
Obat-obatan
Obat-obatan yang dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit dapat meliputi:
- suplemen zat besi
- suplemen kalsium
- diuretik
- obat pereda nyeri atau narkotika
- obat anti-kejang
- obat untuk mengendalikan kejang otot
- antasida
- beberapa antidepresan
Kondisi kesehatan
Kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit dapat meliputi:
- penyakit radang usus
- sindrom iritasi usus
- divertikulitis
- kehamilan
- diabetes
- hipotiroidisme
- sklerosis ganda
- penyakit Parkinson
- cedera tulang belakang
- cedera otak
- kegelisahan
- depresi
- celah anal, atau robek
- sumbatan usus
- kanker usus besar atau dubur
- stroke
- otot panggul melemah
Mengobati sakit perut dan sembelit
Pengobatan untuk sakit perut dan sembelit bervariasi tergantung pada penyebabnya. Sebagian besar perawatan akan berkisar dari perubahan gaya hidup atau pola makan hingga obat-obatan. Dalam beberapa kasus kronis, pembedahan mungkin diperlukan untuk penyumbatan, robekan pada anus, atau kondisi yang tidak dapat dilakukan perawatan lain.
Perawatan gaya hidup
- Tingkatkan secara bertahap jumlah makanan tinggi serat dalam diet Anda. Makanlah buah dan sayuran segar, sereal gandum, dan roti gandum.
- Tingkatkan jumlah air yang Anda minum setiap hari. Inilah seberapa banyak Anda harus berusaha minum setiap hari.
- Tingkatkan jumlah aktivitas fisik yang Anda dapatkan setiap hari.
- Jangan menunda buang air besar atau buang air besar. Pergi ke kamar mandi sesegera mungkin ketika Anda merasakan dorongan. Luangkan waktu Anda untuk membiarkan semua feses lewat.
Obat-obatan
- Pencahar dan stimulan. Ini dapat membantu menggerakkan dan melunakkan feses sambil mendorong buang air besar. Beli obat pencahar di sini.
- Minyak mineral atau pelumas lainnya. Ini dapat melunakkan feses dan membantu mengeluarkan lebih mudah. Beli minyak mineral di sini.
- Suplemen serat. Beli suplemen serat di sini.
- Enema. Enema dapat melunakkan feses dan mendorong buang air besar. Berikut cara mengelola satu.
- Pelunak feses. Ini dapat melunakkan tinja agar bisa lewat. Beli pelembut feses di sini.
- Supositoria. Inilah cara menggunakan supositoria dubur. Di sinilah tempat membeli supositoria rektal secara online.
- Obat resep. Obat yang diresepkan dapat bekerja dengan berbagai cara. Kebanyakan menarik lebih banyak air ke dalam usus dan merangsang otot-otot usus untuk meningkatkan pergerakan usus.
Baca lebih lanjut tentang perbedaan antara pelunak feses dan pencahar.
Perawatan lainnya
- Operasi. Pembedahan dapat mengobati penyumbatan, robekan, tumor, atau penyebab konstipasi struktural lainnya.
- Penguatan atau pelatihan otot panggul. Anda dapat melatih otot panggul untuk rileks dan berkontraksi pada waktu yang tepat untuk membantu pergerakan usus.
Kapan menemui dokter Anda
Sering kali, Anda dapat mengobati sembelit dengan menggunakan obat yang dijual bebas atau melakukan perubahan gaya hidup. Namun, jika konstipasi Anda tidak sembuh dengan obat rumahan yang umum, temui dokter Anda.
Juga temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala kondisi yang berpotensi lebih serius. Gejala-gejala ini termasuk:
- pendarahan dari dubur Anda
- darah di tinja
- kelelahan ekstrem yang berlangsung lama
- penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
- mengalami sembelit kronis (berlangsung dua hingga tiga bulan)
- perubahan kebiasaan buang air besar Anda yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan
- sakit perut yang parah
- perut lembut saat disentuh
Bagaimana prospeknya?
Nyeri perut dan sembelit adalah gejala umum. Sejumlah gaya hidup dan penyebab medis dapat menyebabkan gejala-gejala ini. Jika gejalanya tidak membaik atau memburuk, penting bagi Anda mengunjungi dokter. Dokter Anda akan bekerja untuk menemukan dan mengobati penyebab yang mendasarinya.
Jika sakit perut dan sembelit disebabkan oleh obat-obatan atau kondisi medis, dokter Anda akan memberikan opsi perawatan untuk menghilangkan sembelit Anda saat ini. Mereka juga dapat membantu Anda mencegah masalah di masa depan.
Anda sering dapat mencegah sakit perut dan sembelit dengan membuat pilihan gaya hidup sehat:
- Minum banyak cairan.
- Makanlah makanan yang termasuk makanan tinggi serat.
- Dapatkan aktivitas fisik yang teratur.
