Apa itu rosacea?
Rosacea adalah kondisi kulit. Itu dikenal sebagai kulit memerah, biasanya terjadi di pipi dan hidung Anda. Ini terutama mempengaruhi mereka yang berkulit putih, dan menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia.
Kemerahan dapat menyebar ke dahi Anda, punggung, dada, telinga, dan bahkan kelopak mata dalam kasus yang parah atau jika dipicu.
Untungnya, ada banyak cara untuk mengobati rosacea secara alami. Beberapa perawatan ini sudah tersedia dan dapat diterapkan di rumah.
Perawatan alami
Selalu bicarakan dengan dokter Anda tentang perubahan pada kulit Anda. Sementara rosacea biasanya cukup jinak, perubahan kulit dapat mengindikasikan kondisi mendasar yang lebih serius yang membutuhkan perawatan medis.
Jika Anda didiagnosis menderita rosacea tanpa penyebab yang lebih serius, Anda memiliki beberapa pilihan. Sebelum Anda mencari obat resep - dan jika rosacea Anda tidak terlalu ekstrem - Anda mungkin ingin mencoba beberapa hal berikut.
Lidah buaya
Gel dari daun bagian dalam tanaman lidah buaya emolien dan pelembab. Ini bisa berhasil sebagai obat topikal untuk rosacea.
Banyak pelembab yang mengandung gaharu. Anda dapat menggunakan ini dan mengikuti petunjuk paket. Atau, panen daun dari tanaman lidah buaya hidup dan oleskan gel batin langsung ke kulit Anda. Mungkin sensitif atau alergi terhadap lidah buaya, jadi lakukan tes tempel sebelum Anda menerapkannya pada area yang lebih luas.
Burdock
Burdock tersedia sebagai suplemen, ekstrak, atau makanan.
Sebagai obat yang dapat dimakan, akar burdock dapat memurnikan hati Anda dan membersihkan kondisi kulit seperti jerawat. Ekstrak tumbuhan Burdock dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk rosacea.
Kamomil
Seperti halnya lidah buaya, chamomile biasa digunakan dalam pelembab kulit. Ini sering digunakan secara topikal dalam pengobatan herbal untuk kulit yang meradang.
Banyak penelitian mendukungnya sebagai obat yang sukses. Beli produk pelembab yang mengandung chamomile alami dan gunakan dengan mengikuti petunjuk label.
Minyak esensial chamomile dapat diencerkan dan diaplikasikan juga. Anda juga bisa membuat teh chamomile, menunggu hingga dingin, dan oleskan sebagai pembersih atau kompres kulit.
Minyak kelapa
Pelembab seperti minyak kelapa sangat populer untuk semua jenis kondisi kulit yang meradang, termasuk rosacea.
Belum ada penelitian terbaru yang menunjukkan minyak kelapa efektif untuk rosacea. Namun, ini bisa membantu sebagai anti-inflamasi, antioksidan, dan pelembab yang dikenal.
Oleskan sedikit minyak kelapa berkualitas tinggi ke kulit Anda. Anda juga dapat menggunakannya sebagai minyak pembawa untuk minyak esensial yang tepat jika diinginkan.
Komprei
Comfrey adalah tanaman yang menghasilkan senyawa yang disebut allantoin. Senyawa ini telah menarik perhatian untuk meringankan reaksi kulit.
Sebuah studi pada 2017 pada produk yang mengandung allantoin menemukan gejala membaik tanpa hampir efek samping. Ini juga mengurangi kemerahan dan penampilan.
Temukan produk seperti krim, lotion, atau salep yang mengandung comfrey alami atau allantoin dan ikuti petunjuk label.
Feverfew
Feverfew adalah tanaman lain yang sering disebut sebagai obat rosacea alami.
Feverfew memiliki kualitas antioksidan. Ini juga dikenal untuk melindungi terhadap paparan sinar UV, agak seperti tabir surya ringan. Paparan sinar UV terkadang diketahui memperburuk rosacea.
Pastikan untuk menggunakan produk topikal feverfew yang bebas parthenolide. Parthenolides dapat meningkatkan sensitivitas kulit.
Teh hijau
Teh hijau sangat kaya antioksidan dan tersedia sebagai suplemen teh dan herbal. Penelitian telah menunjukkan itu bisa efektif dalam pengobatan rosacea.
Antioksidan sangat membantu untuk peradangan, termasuk kondisi kulit. Dengan demikian, teh hijau dapat menjadi bahan populer dalam produk kulit dan krim untuk rosacea. Menerapkan produk topikal dengan teh hijau adalah metode terbaik untuk mengobati rosacea.
Teh hijau dingin juga dapat digunakan sebagai kompres dan Anda dapat minum teh untuk banyak manfaat kesehatan juga.
Minyak esensial lavender
Minyak esensial yang berbeda dapat digunakan secara topikal untuk meningkatkan rosacea. Dari semua ini, lavender adalah yang terbaik dipelajari dan paling mudah diperoleh.
Encerkan minyak esensial lavender dalam minyak pembawa dan oleskan ke kulit Anda. Atau, campur beberapa tetes dalam pelembab favorit Anda. Gunakan sekitar lima tetes per ons produk.
Niacinamide
Niacinamide adalah vitamin B yang ditemukan dalam makanan. Tidak perlu bingung dengan niacin atau vitamin B-3.
Ini diekstraksi menjadi krim dan lotion untuk kondisi kulit topikal. Niacinamide sangat baik untuk mencegah dan menghilangkan pembilasan kulit, yang terjadi pada rosacea.
Beli krim yang mengandung niacinamide dari perusahaan yang dapat diandalkan dan ikuti petunjuk label.
Havermut
Oatmeal adalah obat rumah lama untuk rosacea. Diperkirakan memperkuat kulit dan mengurangi kehilangan air, yang dapat memperburuk kondisi. Oatmeal juga bisa membantu gatal.
Beberapa produk kulit, seperti masker wajah, termasuk oatmeal sebagai bahan - ini adalah pilihan bagus.
Anda juga bisa mencampur beberapa sendok makan oatmeal dengan air dan oleskan langsung ke kulit Anda.
Madu mentah
Beberapa jenis madu, terutama madu mentah, mungkin efektif dan pereda mudah untuk rosacea.
Ini mungkin karena madu membantu menjaga kelembaban dan kekeringan kulit memperburuk rosacea. Dalam penelitian tahun 2015, sejenis madu yang disebut madu kanuka terbukti sangat efektif melawan rosacea.
Beli madu mentah berkualitas tinggi. Kanuka atau madu manuka direkomendasikan. Oleskan sedikit saja langsung ke kulit Anda.
Minyak esensial pohon teh
Minyak pohon teh bermanfaat untuk semua jenis kondisi kulit karena sifatnya yang anti-inflamasi. Ini juga bisa membantu gatal.
Tidak banyak penelitian tentang minyak pohon teh untuk rosacea secara khusus. Namun, bukti untuk membantu kondisi kulit yang sama membuatnya menjadi penantang yang hebat.
Minyak esensial tea tree dapat diencerkan dalam minyak pembawa dan dioleskan langsung ke kulit Anda.
Kunyit
Kunyit adalah herbal terkenal antiinflamasi. Ini mungkin direkomendasikan untuk gejala rosacea yang menyakitkan dan meradang. Anda juga bisa memakan ramuan itu atau menggunakannya untuk memasak karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Coba oleskan minyak atsiri kunyit yang dilarutkan dalam minyak pembawa. Beberapa krim dan lotion mengandung kunyit. Anda juga bisa mencampurkan bubuk kunyit dengan air dan mengoleskannya pada kulit Anda sebagai tapal.
Perubahan gaya hidup untuk rosacea
Selain pengobatan rumahan, perubahan gaya hidup tertentu bisa efektif untuk mengelola rosacea Anda dan menghindari pemicu rosacea yang paling umum.
- Buat rutin untuk mengelola stres dan kecemasan Anda yang dapat memicu timbulnya rosacea.
- Menyimpan buku harian makanan untuk menentukan dan menghilangkan alergen atau memicu makanan dari diet Anda.
- Makan lebih banyak makanan anti-inflamasi seperti kangkung, jahe, dan alpukat, yang tinggi antioksidan dan vitamin B seperti niacinamide.
- Kenakan tabir surya secara teratur, atau kapan pun Anda pergi ke luar, untuk mencegah flare-up rosacea dari paparan sinar matahari dan sinar UV.
- Hindari obat-obatan tertentu, seperti steroid topikal, vasodilator, dan beta-blocker, yang dapat memperburuk rosacea atau menyebabkan kemerahan.
Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menghentikan obat yang diresepkan dan tanyakan alternatifnya.
Ketika pengobatan dan perubahan gaya hidup tidak berhasil
Ketika solusi alami dan perubahan gaya hidup gagal Anda, opsi pengobatan masih bisa membantu.
Jika flare-up rosacea Anda juga cenderung menjadi ekstrem dan menyakitkan, bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan tanpa resep dan resep ini.
- asam azelaic
- benzoil peroksida
- inhibitor kalsineurin
- klindamisin
- metronidazol
- permethrin
- retinoid
- sodium sulfacetamide-sulfur
Garis bawah
Jika rosacea menyala di rumah, ada banyak pilihan sederhana, alami, dan terjangkau untuk membantu Anda. Beberapa mungkin cukup efektif untuk menghindari kunjungan dokter atau obat-obatan.
Sementara penelitian menunjukkan ada manfaat kesehatan, FDA tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualitas minyak esensial. Sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mulai menggunakan minyak esensial dan berhati-hati ketika memilih merek yang berkualitas.
Tes produk di lengan Anda dengan aplikasi ukuran sepeser pun untuk memastikan Anda tidak alergi. Jika Anda tidak memiliki reaksi dalam 24 jam, Anda harus aman menggunakan produk.
Jika rosacea mengganggu kehidupan sehari-hari Anda atau terlalu menyakitkan, bicarakan dengan dokter Anda atau apoteker setempat tentang pengobatan dan pilihan perawatan lainnya.
