Penyebab gatal tulang kering
Kulit gatal di tulang kering Anda bisa menjadi kondisi kesehatan yang secara langsung mempengaruhi tulang kering Anda. Anda mungkin juga memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya dengan tulang kering gatal sebagai salah satu gejalanya. Penyebab umum tulang kering gatal meliputi:
- Kulit kering. Kaki bagian bawah, termasuk daerah tulang kering dan ekstremitas atas, cenderung lebih rentan terhadap perubahan kelembaban dan suhu, yang menyebabkan kulit kering. Kulit Anda mungkin lebih rentan kering di sana daripada bagian tubuh Anda yang lain.
- Cuaca dingin. Ketika cuaca menjadi dingin, pemanasan Anda di rumah atau bekerja sering menurunkan tingkat kelembaban. Ini bisa mengeringkan kulit Anda dan membuatnya gatal.
- Usia. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda tidak menahan kelembaban seperti dulu. Ini dapat menyebabkan kulit kering dan gatal.
- Mati haid. Perubahan hormon menopause dapat mempengaruhi kulit Anda dalam beberapa cara, termasuk mengeringkannya.
Ada juga beberapa masalah lingkungan yang mengeringkan kulit Anda, termasuk:
- mandi dengan air panas
- mandi dengan sabun yang keras
- dehidrasi
- paparan cuaca dan air asin
Cara mengobati tulang kering gatal
Langkah pertama adalah mengidentifikasi kondisi yang menyebabkan tulang kering Anda gatal. Jika tidak terkait dengan kondisi kesehatan yang mendasarinya, ada beberapa perawatan dasar yang dapat Anda lakukan sendiri termasuk:
- mempersingkat waktu mandi Anda dan mandi di air hangat, bukan panas
- gunakan sabun lembut pada tulang kering Anda, hindari menggosok dan sabun berlebihan
- melembabkan tulang kering Anda setelah mandi atau mandi
- menggunakan krim, lotion, atau gel yang mengandung lidah buaya, asam laktat, shea butter, atau urea pada tulang kering Anda minimal dua kali sehari
- mendapatkan pelembab untuk menambah kelembapan ke kamar Anda, terutama di musim dingin
- menghindari tulang kering Anda terkena angin dan matahari
- oleskan tabir surya setiap kali tulang kering Anda terkena sinar matahari
- minum cukup air setiap hari agar tetap terhidrasi dengan baik
Tulang kering gatal dan tiroid
Kulit kering dan gatal dapat disebabkan oleh hipotiroidisme, atau tiroid yang kurang aktif. Karena gatal, kulit kering saja tidak biasanya merupakan indikasi masalah tiroid, cari gejala umum lainnya termasuk:
- kelelahan
- pertambahan berat badan
- nyeri sendi dan otot
- rambut kering dan menipis
- detak jantung melambat
- depresi
Jika Anda mengalami sejumlah gejala ini secara bersamaan, buatlah janji dengan dokter Anda.
Mengobati hipotiroidisme
Dokter Anda akan menyusun rencana perawatan yang sesuai untuk hipotiroidisme Anda. Mereka mungkin meresepkan terapi penggantian hormon tiroid seperti levothyroxine dan menyarankan perubahan gaya hidup seperti:
- berolahraga rejimen untuk mengurangi stres, memperdalam tidur, dan meningkatkan energi
- diet sehat seimbang untuk mencegah penambahan berat badan dan meningkatkan kesehatan kulit
Ginjal dan diabetes yang gatal
Ginjal yang gatal bisa menjadi tanda bahwa Anda menderita diabetes atau pradiabetes yang tidak terdiagnosis. Jika Anda sudah menderita diabetes dan mengalami tulang kering yang gatal, ini bisa menunjukkan bahwa perawatan Anda perlu disesuaikan.
Mengobati diabetes
Jika Anda menderita diabetes, beberapa cara untuk mengatasi kaki gatal - di luar kendali kadar gula darah di bawah pengawasan dokter - termasuk:
- berolahraga secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah
- mandi di air hangat atau dingin, gunakan sabun lembut dan mandi lebih jarang ketika kelembaban rendah
- oleskan lotion pelembab ke tulang kering Anda
- menghentikan penggunaan produk tembakau Anda
- obat untuk mengurangi rasa gatal, seperti antihistamin oral atau krim steroid ringan
Dibawa pulang
Shin-gatal mungkin mudah ditangani dengan menerapkan beberapa perubahan gaya hidup kecil. Kering dan gatal-gatal juga bisa menjadi gejala dari masalah yang lebih serius seperti diabetes atau kondisi tiroid.
Jika tulang kering gatal Anda tidak merespons pada perawatan di rumah atau Anda khawatir tentang kondisi medis yang mendasarinya, buat janji untuk bertemu dokter Anda.
