Apa itu sakit kepala saat bekerja?
Exertional headaches adalah sakit kepala yang dipicu oleh beberapa jenis aktivitas fisik. Jenis-jenis kegiatan yang menyebabkannya berbeda dari orang ke orang, tetapi termasuk:
- latihan berat
- batuk
- aktivitas seksual
Dokter membagi sakit kepala saat bekerja menjadi dua kategori, tergantung pada penyebabnya:
- Sakit kepala aktivitas primer. Jenis ini hanya disebabkan oleh aktivitas fisik dan biasanya tidak berbahaya.
- Sakit kepala aktivitas sekunder. Jenis ini disebabkan oleh aktivitas fisik karena kondisi yang mendasarinya, seperti tumor atau penyakit arteri koroner.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang sakit kepala saat bekerja, termasuk cara mengenali apakah sakit kepala Anda primer atau sekunder.
Apa gejalanya?
Gejala utama sakit kepala saat aktivitas adalah nyeri sedang hingga berat yang sering digambarkan orang sebagai berdenyut. Anda mungkin merasakannya di seluruh kepala Anda atau hanya di satu sisi. Mereka dapat mulai selama atau setelah aktivitas fisik yang berat.
Sakit kepala aktivitas primer dapat berlangsung antara lima menit hingga dua hari, sedangkan sakit kepala aktivitas sekunder dapat berlangsung selama beberapa hari.
Tergantung pada penyebabnya, sakit kepala aktivitas tambahan sekunder terkadang memiliki gejala tambahan, termasuk:
- muntah
- leher kaku
- visi ganda
- hilang kesadaran
Apa yang menyebabkannya?
Penyebab utama sakit kepala saat aktivitas
Sakit kepala saat aktivitas primer sering dipicu oleh:
- latihan yang intens, seperti berlari, angkat beban, atau mendayung
- aktivitas seksual, terutama orgasme
- batuk
- bersin
- mengejan saat buang air besar
Namun, para ahli tidak yakin mengapa kegiatan ini menyebabkan sakit kepala. Ini mungkin terkait dengan penyempitan pembuluh darah di dalam tengkorak yang terjadi selama aktivitas fisik.
Penyebab sakit kepala aktivitas sekunder
Sakit kepala saat aktivitas sekunder dipicu oleh aktivitas yang sama seperti sakit kepala saat aktivitas primer. Namun, respons terhadap aktivitas fisik ini disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya, seperti:
- perdarahan subaraknoid, yaitu perdarahan antara otak dan jaringan yang menutupi otak
- tumor
- penyakit arteri koroner yang mempengaruhi pembuluh darah yang menuju atau di dalam otak Anda
- infeksi sinus
- kelainan struktural kepala, leher, atau tulang belakang
- obstruksi aliran cairan serebrospinal
Siapa yang mendapatkannya?
Orang-orang dari segala usia dapat mengalami sakit kepala saat aktivitas. Namun, orang yang berusia di atas 40 memiliki risiko lebih tinggi.
Hal-hal lain yang meningkatkan risiko Anda mengalami sakit kepala saat berolahraga termasuk:
- berolahraga di cuaca panas
- berolahraga di tempat tinggi
- memiliki riwayat migrain
- memiliki riwayat keluarga migrain
Bagaimana cara didiagnosis?
Untuk mendiagnosis sakit kepala saat aktivitas, dokter kemungkinan akan memulai dengan menanyakan tentang gejala Anda dan hal-hal yang cenderung menyebabkannya. Pastikan untuk memberi tahu mereka tentang kegiatan tertentu yang tampaknya membuat Anda pusing.
Tergantung pada gejala dan riwayat medis Anda, mereka mungkin juga menggunakan beberapa tes pencitraan untuk memeriksa masalah yang mendasarinya.
Tes pencitraan yang digunakan untuk mendiagnosis sakit kepala saat aktivitas termasuk:
- CT scan untuk memeriksa pendarahan baru-baru ini di atau di sekitar otak
- MRI memindai untuk melihat struktur di dalam otak Anda
- magnetic resonance angiography dan CT angiography untuk melihat pembuluh darah menuju otak Anda
- keran tulang belakang untuk mengukur aliran cairan serebrospinal
Bagaimana ini dirawat?
Perawatan untuk sakit kepala saat aktivitas tergantung pada apakah sakit kepala Anda primer atau sekunder. Sakit kepala aktivitas sekunder biasanya hilang begitu Anda mengobati penyebab yang mendasarinya.
Sakit kepala aktivitas primer biasanya merespon dengan baik terhadap perawatan sakit kepala tradisional, termasuk antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen (Advil). Jika ini tidak memberikan bantuan, dokter Anda mungkin akan meresepkan jenis obat yang berbeda.
Obat yang digunakan untuk mengobati sakit kepala saat bekerja termasuk:
- indometasin
- propranolol
- naproxen (Naprosyn)
- ergonovine (ergometrine)
- phenelzine (Nardil)
Jika sakit kepala Anda dapat diprediksi, Anda mungkin hanya perlu minum obat sebelum melakukan kegiatan yang Anda tahu dapat memicu sakit kepala. Jika tidak dapat diprediksi, Anda mungkin perlu minum obat secara teratur untuk mencegahnya.
Bagi sebagian orang, pemanasan secara bertahap sebelum melakukan olahraga berat juga membantu. Jika Anda seorang pelari, misalnya, cobalah mendedikasikan lebih banyak waktu untuk menghangatkan tubuh Anda dan secara bertahap membangun kecepatan Anda.
Untuk sakit kepala yang dipicu oleh aktivitas seksual, melakukan hubungan seks yang tidak terlalu sering bisa membantu.
Bagaimana prospeknya?
Sakit kepala saat aktivitas primer membuat frustrasi tetapi biasanya tidak berbahaya. Namun, mereka kadang-kadang bisa menjadi tanda dari kondisi yang mendasarinya yang membutuhkan perawatan, jadi penting untuk menindaklanjuti dengan dokter Anda tentang gejala Anda.
Setelah Anda mengesampingkan penyebab lain, kombinasi perubahan aktivitas fisik Anda dan obat bebas atau resep dokter kemungkinan akan memberikan bantuan.
