Gambaran
Gatal bisa terasa tidak nyaman, menyebalkan, dan membuat frustrasi. Dan seringkali ketika Anda menggaruk gatal, garukan itu dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut pada kulit. Mungkin sulit untuk menahan keinginan untuk menggaruk kaki bagian bawah yang gatal, tetapi mungkin membantu jika Anda mengerti mengapa Anda gatal.
Mengapa kaki bagian bawah terasa gatal?
Berikut adalah tujuh alasan mengapa kaki dan pergelangan kaki Anda gatal.
Dermatitis kontak alergi
Jika Anda memiliki kontak dengan alergen - zat yang biasanya tidak berbahaya yang memicu respons kekebalan - kulit Anda bisa meradang, iritasi, dan gatal. Respons itu disebut dermatitis kontak alergi. Barang-barang yang diketahui menyebabkan dermatitis kontak alergi untuk beberapa orang termasuk:
- tanaman
- logam
- sabun
- kosmetik
- wewangian
Perawatan: Perawatan utama adalah untuk menghindari kontak dengan zat yang memicu reaksi. Menerapkan pelembab ke daerah yang meradang atau menggunakan obat anti-gatal (OTC), seperti lotion kalamin, dapat menghilangkan rasa gatal.
Xerosis
Xerosis adalah nama lain untuk kulit yang sangat kering. Kondisi ini sering tidak disertai dengan ruam yang nyata, tetapi jika Anda mulai menggaruk area untuk menghilangkan rasa gatal, Anda mungkin mulai melihat benjolan merah, garis, dan iritasi akibat goresan. Xerosis lebih sering terjadi pada orang-orang seiring bertambahnya usia dan kulit mereka menjadi lebih kering. Rasa gatal dapat dipicu oleh panas kering di rumah Anda selama musim dingin atau mandi air panas.
Perawatan: Mengoleskan pelembab tiga atau empat kali sehari dapat membantu meringankan kekeringan dan gatal. Anda juga disarankan untuk mandi atau mandi lebih pendek dan menggunakan air hangat sebagai lawan dari panas.
Diabetes
Gatal adalah gejala umum dari diabetes. Kulit gatal dapat disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi dalam waktu lama. Terkadang rasa gatal pada kulit dapat disebabkan oleh komplikasi diabetes, seperti sirkulasi yang buruk, penyakit ginjal, atau kerusakan saraf.
Perawatan: Diabetes harus dirawat oleh dokter. Kulit gatal akibat diabetes dapat diatasi dengan menggunakan sabun lembut saat Anda mandi dan menggunakan pelembab yang baik.
Penyakit selain diabetes
Kaki yang gatal dapat menjadi gejala atau tanda penyakit selain diabetes, termasuk:
- hepatitis
- gagal ginjal
- limfoma
- hipotiroidisme
- hipertiroidisme
- Sindrom Sjögren
Perawatan: Perawatan yang tepat untuk penyebab yang mendasari kaki gatal harus direkomendasikan dan diawasi oleh dokter Anda. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan perawatan topikal spesifik dan perubahan gaya hidup untuk mengatasi rasa gatal.
Gigitan serangga
Serangga seperti kutu dapat menyebabkan benjolan merah, gatal-gatal, dan rasa gatal yang hebat. Selain itu, gigitan dari tungau seperti chiggers dapat menyebabkan gatal.
Perawatan: Setelah didiagnosis, dokter mungkin merekomendasikan krim hidrokortison atau anestesi lokal. Seringkali, pelembab OTC yang baik yang mengandung laktat, mentol, atau fenol akan membantu meredakan peradangan dan gatal-gatal. Anda juga harus memeriksa untuk memastikan bahwa tempat tinggal Anda tidak penuh.
Kebersihan buruk
Jika Anda tidak mencuci secara teratur dan benar, kotoran, keringat, dan sel-sel kulit mati dapat menumpuk di kaki, membuat iritasi, dan membuat mereka merasa gatal. Ini dapat diperburuk oleh panas, udara kering, dan kontak dengan pakaian Anda.
Perawatan: Mandi atau mandi secara teratur dalam air hangat dengan sabun lembut dan menggunakan pelembab sesudahnya akan membersihkan kulit dan membantu menjaganya agar tidak mengering.
Stasis atau eksim gravitasi
Terutama umum di antara orang-orang yang hidup dengan kelainan pembuluh darah seperti varises atau trombosis vena dalam, stasis atau eksim gravitasi dapat menyebabkan tambalan gatal, bengkak, ungu kemerahan di kaki bagian bawah.
Perawatan: Saat merawat Anda untuk kondisi yang mendasarinya, dokter Anda mungkin merekomendasikan menerapkan kortikosteroid ke daerah yang terkena - untuk mengurangi ketidaknyamanan Anda - dan menjaga kaki Anda terangkat. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan stocking kompresi.
Kapan menemui dokter Anda
Jika Anda telah mencoba perawatan sendiri, seperti mengoleskan pelembab, selama beberapa minggu dan rasa gatal di kaki Anda belum membaik, saatnya untuk mengunjungi dokter Anda.
Jika gatal tersebut menyebabkan rasa tidak nyaman yang sangat mempengaruhi kemampuan Anda untuk tidur atau menjadi gangguan bagi kehidupan sehari-hari Anda dan mengganggu pekerjaan Anda, buatlah janji dengan dokter Anda.
Penting bagi Anda untuk segera menemui dokter jika rasa gatal disertai dengan gejala lain, seperti:
- demam
- perubahan kebiasaan buang air besar
- perubahan frekuensi kemih
- kelelahan ekstrim
- penurunan berat badan
Bawa pulang
Kaki yang gatal bisa memiliki penjelasan sederhana yang dapat dengan mudah diatasi dengan perawatan sendiri seperti penggunaan pelembab atau menyesuaikan kebiasaan mandi. Kaki-kaki yang gatal juga bisa menjadi gejala dari penyebab yang mendasarinya, jadi jika gatalnya persisten atau disertai dengan gejala-gejala lain, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.
