Gambaran
Vitiligo adalah kondisi autoimun di mana sel-sel yang memproduksi pigmen kulit diserang dan dihancurkan, menghasilkan bercak putih kulit yang tidak teratur. Banyak orang yang mengalami vitiligo bertanya-tanya apa yang dapat mereka lakukan, dan apakah pilihan makanan dan gaya hidup mereka dapat mencegah kekambuhan atau memburuknya kondisi tersebut.
Pencegahan vitiligo alami
Menurut Vitiligo Support International, orang dengan kondisi genetik ini mungkin kekurangan kadar nutrisi tertentu yang sehat. Namun, tidak ada bukti bahwa makan makanan tertentu dapat meningkatkan atau memperburuk vitiligo Anda.
Meskipun kurangnya bukti, beberapa orang mengklaim telah berhasil dengan berbagai perawatan di rumah. Obat rumah topikal yang populer termasuk:
- campuran lemon dan ekstrak basil manis
- pasta ginkgo biloba
- campuran minyak kunyit dan mustard
- pisang
- apel
- sayuran hijau, seperti selada kale atau romaine
- buncis, juga dikenal sebagai kacang garbanzo
- root sayuran, terutama bit, wortel, dan lobak
- buah ara dan kurma
- alkohol
- bluberi
- jeruk
- kopi
- Dadih
- ikan
- jus buah
- gooseberry
- anggur
- acar
- delima
- buah pir
- daging merah
- tomat
- produk gandum
- vitamin B-12, atau asam folat
- vitamin C
- vitamin D
- beta karoten
- Ginkgo Biloba
- asam amino
- enzim
- Tembaga. Banyak orang mendapatkan jumlah tembaga yang sehat dengan minum segelas air dari cangkir tembaga.
- Besi. Banyak orang mendapatkan jumlah zat besi yang sehat dengan memakan makanan yang dimasak dalam wajan besi.
- Seng. Karena banyak makanan kaya seng masuk dalam daftar makanan terbatas untuk vitiligo, Anda mungkin ingin menelan seng melalui suplemen.
Diet untuk pencegahan vitiligo
Meskipun tidak ada "diet vitiligo" yang diresepkan secara resmi, "langkah-langkah nutrisi terbaik yang dapat Anda ambil termasuk makan makanan sehat yang penuh nutrisi baik dan banyak minum air putih. Dan, seperti halnya gangguan autoimun, Anda dapat mengambil manfaat dari makanan penambah sistem kekebalan yang mengandung phytochemical, beta-karoten, dan antioksidan.
Berikut adalah beberapa makanan yang oleh orang-orang dengan vitiligo disebut bermanfaat untuk kondisi mereka:
Pembatasan diet vitiligo
Sama seperti tidak ada diet yang diresepkan untuk vitiligo, juga tidak ada makanan yang dikenal secara medis yang memperburuk kondisi ini. Namun, bukti anekdotal menunjukkan bahwa beberapa orang mengalami reaksi negatif ketika mereka makan makanan tertentu, terutama yang mengandung agen penghilang hidrokuinon. Tubuh setiap orang berbeda dan mungkin bereaksi berbeda terhadap makanan tertentu.
Berikut adalah beberapa makanan bermasalah utama yang dikutip oleh beberapa orang dengan vitiligo:
Vitamin untuk pencegahan dan perawatan vitiligo
Beberapa pasien vitiligo telah melaporkan bahwa zat-zat tertentu, seperti vitamin dan herbal, tampaknya mengurangi warna kulit mereka. Zat-zat ini belum dianggap efektif secara medis sebagai perawatan untuk vitiligo dan hanya didukung oleh bukti anekdotal:
Beberapa mineral juga telah dikutip sebagai bermanfaat untuk mencegah kekambuhan vitiligo, termasuk:
Bawa pulang
Vitiligo sering merupakan kondisi seumur hidup. Meskipun tidak dapat disembuhkan, ada langkah yang dapat Anda ambil untuk berpotensi mengobatinya dan mencegahnya memburuk, termasuk makan makanan yang sehat. Anda harus mengunjungi dokter kulit Anda untuk saran ahli tentang bagaimana kulit Anda akan bereaksi terhadap vitiligo.
