Apa itu terapi seks?
Terapi seks adalah jenis terapi bicara yang dirancang untuk membantu individu dan pasangan mengatasi faktor medis, psikologis, pribadi, atau interpersonal yang memengaruhi kepuasan seksual.
Tujuan terapi seks adalah untuk membantu orang bergerak melewati tantangan fisik dan emosional untuk memiliki hubungan yang memuaskan dan kehidupan seks yang menyenangkan.
Disfungsi seksual sering terjadi. Faktanya, 43 persen wanita dan 31 persen pria melaporkan mengalami beberapa jenis disfungsi seksual selama hidup mereka. Disfungsi ini dapat meliputi:
- disfungsi ereksi
- libido rendah
- kurang minat
- ejakulasi dini
- kepercayaan diri rendah
- kurangnya respons terhadap rangsangan seksual
- ketidakmampuan untuk mencapai orgasme
- libido yang berlebihan
- ketidakmampuan untuk mengendalikan perilaku seksual
- pikiran seksual yang menekan
- fetish seksual yang tidak diinginkan
Kehidupan seks yang memuaskan adalah sehat dan alami. Keintiman fisik dan emosional adalah bagian penting dari kesejahteraan Anda. Ketika disfungsi seksual terjadi, memiliki kehidupan seks yang memuaskan bisa sulit.
Terapi seks mungkin dapat membantu Anda membingkai ulang tantangan seksual Anda dan meningkatkan kepuasan seksual Anda.
Bagaimana cara kerja terapi seks?
Terapi seks seperti semua jenis psikoterapi. Anda memperlakukan kondisi tersebut dengan berbicara melalui pengalaman, kekhawatiran, dan perasaan Anda.
Bersama dengan terapis Anda, Anda kemudian bekerja mekanisme koping untuk membantu meningkatkan tanggapan Anda di masa depan sehingga Anda dapat memiliki kehidupan seks yang lebih sehat.
Selama janji temu awal Anda, terapis Anda akan berbicara hanya dengan Anda atau dengan Anda dan pasangan bersama. Terapis ada untuk membimbing dan membantu Anda memproses tantangan Anda saat ini:
- Mereka tidak ada di sana untuk memihak seseorang atau membantu membujuk siapa pun.
- Juga, semua orang akan memakai pakaian mereka. Terapis seks tidak akan melakukan hubungan seksual dengan siapa pun atau menunjukkan siapa pun bagaimana berhubungan seks.
Dengan setiap sesi, terapis Anda akan terus mendorong Anda ke arah manajemen yang lebih baik dan penerimaan kekhawatiran Anda yang mungkin mengarah pada disfungsi seksual. Semua terapi bicara, termasuk terapi seks, adalah lingkungan yang mendukung dan mendidik.
Itu dimaksudkan untuk memberikan kenyamanan dan dorongan untuk perubahan. Anda kemungkinan akan meninggalkan kantor terapis Anda dengan tugas dan pekerjaan yang harus dilakukan sebelum janji Anda berikutnya.
Jika terapis Anda mencurigai disfungsi yang Anda alami adalah akibat dari masalah seksual fisik, mereka mungkin merujuk Anda ke dokter.
Terapis dan dokter Anda dapat berkonsultasi tentang tanda-tanda dan gejala-gejala Anda dan bekerja untuk membantu menemukan masalah fisik yang mungkin berkontribusi terhadap masalah seksual yang lebih besar.
Apakah saya perlu terapi seks?
Salah satu cara untuk menentukan apakah Anda perlu menemui terapis seks alih-alih jenis terapis bicara lainnya adalah dengan menganalisis bagian hidup Anda yang paling terpengaruh oleh apa yang Anda rasakan saat ini.
Jika kualitas hidup dan kesehatan emosional Anda sangat dipengaruhi oleh disfungsi seksual Anda, adalah ide yang baik untuk menemui terapis seks. Demikian juga, jika kurangnya keintiman atau kesulitan berkomunikasi dengan pasangan mengarah sebagai masalah pribadi Anda yang paling serius, terapis seks adalah tempat untuk memulai.
Bagaimana cara menemukan terapis seks?
Seorang terapis seks bersertifikat dapat menjadi psikiater berlisensi, psikolog, terapis pernikahan dan keluarga, atau pekerja sosial klinis. Para ahli kesehatan mental ini menjalani pelatihan tambahan yang ekstensif dalam seksualitas manusia untuk diakreditasi sebagai terapis seks bersertifikat.
Mulai pencarian Anda dengan American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapist (AASECT). Organisasi ini bertanggung jawab untuk mengawasi pelatihan klinis bagi para praktisi kesehatan seksual. Mereka juga mengelola kredensial untuk penyedia layanan kesehatan ini.
Jika seseorang dilisensikan dan disertifikasi, Anda dapat menemukannya melalui AASECT.
Anda juga dapat melakukan pencarian Google atau Psychology Today untuk terapis di daerah Anda atau hubungi rumah sakit setempat atau kantor pendidikan masyarakat. Banyak dari organisasi ini akan dengan senang hati memberikan informasi tentang terapis seks di jaringan rumah sakit mereka.
Anda juga dapat bertanya kepada perusahaan asuransi Anda. Mereka mungkin dapat memberi Anda daftar nama terapis seks bersertifikat. Anda dapat mengerjakan daftar sampai Anda menemukan terapis seks yang Anda inginkan.
Jika Anda menginginkan rekomendasi yang lebih pribadi, bicarakan dengan dokter, ginekolog, atau urologis Anda. Banyak dokter telah bertemu dan merekomendasikan terapis seks kepada pasien mereka setiap hari. Mereka mungkin dapat mengarahkan Anda ke penyedia yang gayanya selaras dengan gaya Anda.
Anda juga dapat berbicara dengan teman-teman Anda. Membicarakan detail intim mungkin sulit bagi sebagian orang, tetapi jika Anda merasa nyaman bertanya kepada seorang teman, mereka mungkin bisa merekomendasikan dokter yang dapat Anda dan pasangan percayai.
Apa yang harus diketahui sebelum janji Anda
Ketika Anda siap untuk memulai terapi seks, ingatlah lima hal ini dalam pikiran saat Anda bersiap untuk memutuskan siapa yang akan ditemui untuk terapi.
Kesesuaian
Terapis unik. Terapi yang sukses sangat tergantung pada seberapa baik Anda berkomunikasi dengan terapis Anda dan seberapa banyak Anda mempercayai mereka dan bimbingan mereka untuk membantu Anda mengatasi masalah Anda.
Jika Anda merasa tidak nyaman dengan terapis seks, cari yang lain.
Solo versus pasangan
Anda tidak harus membawa pasangan Anda ke terapi seks. Untuk beberapa individu, terapi seks solo cukup untuk mengatasi masalah. Bagi yang lain, memiliki kedua orang yang hadir selama terapi dapat membantu meningkatkan kepuasan dan membangun koneksi yang lebih kuat.
Bicarakan dengan pasangan Anda tentang pilihan Anda untuk memulai terapi. Jika Anda ingin mereka terlibat, tanyakan.
Logistik
Ketika memutuskan terapis seks, penting untuk diingat di mana kantor terapis Anda dan betapa mudahnya bagi Anda untuk sampai ke sana. Anda mungkin menghadiri janji temu selama jam makan siang, setelah bekerja, atau pada hari-hari acak ketika Anda memiliki jam gratis.
Beberapa terapis juga menawarkan sesi telehealth, sehingga Anda mungkin dapat bertemu secara online dari kenyamanan rumah Anda.
Pastikan nyaman untuk mencapai kantor dokter Anda, atau Anda mungkin menemukan alasan untuk menghindarinya.
Rencana perawatan
Selama janji temu pertama Anda, terapis Anda kemungkinan akan membahas rencana perawatan awal bersama Anda. Bagi sebagian besar individu dan pasangan, beberapa sesi diperlukan pada awalnya.
Namun, begitu perawatan membuat perbedaan yang signifikan dan terapis Anda merasa yakin Anda dapat menangani tantangan di masa depan, Anda mungkin dilepaskan dari perawatan terapis Anda.
Perlindungan asuransi
Tidak semua jenis asuransi kesehatan akan menanggung psikoterapi. Mereka yang menutupinya mungkin memiliki persyaratan khusus atau dapat dikurangkan dari individu.
Konfirmasikan perincian asuransi Anda dengan perusahaan asuransi Anda sebelum Anda pergi ke janji temu sehingga Anda dapat dipersiapkan untuk investasi keuangan.
Garis bawah
Kehidupan seks yang memuaskan sangat penting bagi kesehatan Anda karena berbagai alasan. Elemen fisik dan emosional dari kehidupan seks yang sehat memiliki manfaat luas, termasuk tekanan darah rendah, kesehatan jantung yang lebih baik, dan pengurangan stres. Seks juga hanya bagian alami dan menyenangkan dalam hidup.
Namun, bagi sebagian orang, seks adalah sumber kecemasan dan kekhawatiran yang besar. Disfungsi seksual dapat menyebabkan komplikasi hubungan, kehilangan kepercayaan, dan banyak efek negatif lainnya.
Terapi seks adalah pendekatan integratif untuk mengobati dan menghilangkan tantangan mendasar. Kekhawatiran ini mungkin bersifat fisik, seperti sirkulasi rendah. Mereka juga bisa menjadi masalah psikologis, seperti kecemasan, stres, dan masalah kepercayaan diri.
Terapi seks dapat membantu individu dan pasangan menemukan cara untuk memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur sehingga mereka dapat mengatasi segala masalah atau tantangan menuju kehidupan seks yang sehat dan bahagia.
