Gambaran
Mual adalah salah satu gejala medis yang paling umum dan dapat dikaitkan dengan berbagai kondisi. Biasanya, mual bukan pertanda masalah serius dan menular dengan sendirinya. Tetapi dalam kasus lain, mual mungkin merupakan tanda kondisi kesehatan yang perlu diperhatikan, seperti flu perut, kehamilan, atau efek samping dari pengobatan.
Seperti apa rasa mual saat Anda tidak hamil?
Mual didefinisikan sebagai memiliki rasa tidak nyaman di perut yang biasanya disertai dengan keinginan untuk muntah. Ketidaknyamanan mungkin termasuk berat, sesak, dan perasaan gangguan pencernaan yang tidak hilang.
Muntah adalah apa yang terjadi ketika tubuh Anda mengosongkan isi perutnya melalui mulut Anda. Tidak semua kasus mual menyebabkan muntah.
Mual dapat memengaruhi semua orang dari segala usia. Mual Anda mungkin disebabkan oleh sesuatu yang sederhana seperti makan makanan yang tidak sesuai dengan perut Anda. Tetapi dalam kasus lain, mual memiliki penyebab yang lebih serius.
Penyebab umum mual meliputi:
- anestesi
- kemoterapi dari perawatan kanker
- masalah pencernaan seperti gastroparesis
- infeksi telinga bagian dalam
- sakit kepala migrain
- mabuk
- obstruksi di usus
- flu perut (viral gastroenteritis)
- virus
Seperti apa mual yang disebabkan mual di pagi hari?
Morning sickness adalah gejala umum kehamilan. Ini digambarkan sebagai mual yang dialami selama kehamilan, biasanya di pagi hari setelah bangun tidur. Ini paling umum selama trimester pertama wanita. Kadang-kadang, itu dimulai sedini dua minggu setelah pembuahan.
Morning sickness adalah kondisi tidak nyaman yang dapat terjadi dengan atau tanpa muntah. Tetapi perbedaan utama antara mual yang disebabkan oleh mual di pagi hari dan mual yang disebabkan oleh kondisi lain adalah mual di pagi hari disertai dengan gejala lain dari awal kehamilan. Gejala-gejala ini termasuk:
- Periode tertunda atau terlewatkan. Beberapa orang mungkin mengalami pendarahan setelah mereka hamil tetapi pendarahan ini sangat ringan dan jauh lebih pendek dari periode yang khas. Periode yang terlewat juga dapat disebabkan oleh penurunan atau penambahan berat badan yang berlebihan, kelelahan, stres, perubahan dalam penggunaan kontrasepsi, penyakit, tingkat aktivitas yang tinggi, dan menyusui.
- Perubahan payudara. Biasanya kehamilan menyebabkan payudara bengkak atau sensitif yang terasa lembut saat disentuh. Ini juga dapat menyebabkan penggelapan area di sekitar puting susu (areola). Perubahan pada payudara ini bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, perubahan dalam kontrol kelahiran, dan PMS.
- Kelelahan atau kelelahan. Gejala ini juga dapat disebabkan oleh stres, terlalu banyak bekerja, masalah kesehatan mental seperti depresi, pilek, flu, virus, alergi, insomnia, dan gizi buruk.
- Sakit punggung bagian bawah. Ini juga dapat disebabkan oleh PMS, bentuk buruk saat berolahraga, cedera, kebiasaan tidur yang buruk, alas kaki yang buruk, kelebihan berat badan, dan stres.
- Sakit kepala. Sakit kepala umumnya disebabkan oleh dehidrasi dan kafein. Mereka juga dapat disebabkan oleh PMS, penarikan obat-obatan atau alkohol, ketegangan mata, dan stres.
- Perubahan suasana hati disebabkan oleh perubahan hormon. Anda mungkin merasa bahagia suatu saat dan mengalami depresi lainnya. Perubahan suasana hati juga dapat disebabkan oleh gizi buruk, ketidakseimbangan hormon, atau masalah kesehatan mental yang mendasarinya.
- Sering buang air kecil. Ini juga dapat disebabkan oleh infeksi saluran kemih dan diabetes, serta peningkatan asupan cairan, atau konsumsi diuretik seperti kopi.
- Mengidam makanan atau keengganan makanan. Anda mungkin merasa seperti makan makanan yang biasanya tidak Anda sukai atau menghindari makanan yang biasanya Anda sukai. Gejala-gejala ini juga dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk, kurang gizi yang tepat, kecemasan dan stres, depresi, PMS, atau penyakit.
Anda harus mempertimbangkan untuk mengambil tes kehamilan jika Anda mengalami mual dengan beberapa gejala ini, terutama jika Anda melewatkan menstruasi.
Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apakah Anda hamil atau tidak adalah dengan mengikuti tes kehamilan. Anda bisa mendapatkan tes deteksi dini di sebagian besar toko obat. Jika Anda menginginkan hasil tertentu, dokter Anda dapat melakukan tes darah untuk memeriksa kehamilan.
Dibawa pulang
Mual dan mual di pagi hari dapat sangat memengaruhi kualitas hidup Anda.
Jika Anda tidak hamil dan Anda mual selama lebih dari sebulan, terutama dengan penurunan berat badan, jadwalkan janji temu dengan dokter Anda. Sementara itu, cobalah untuk bersantai dan tetap terhidrasi.
Jauhkan dari bau yang kuat seperti parfum dan makanan dan pemicu lain seperti panas yang bisa membuat mual Anda bertambah buruk. Tetap mengonsumsi makanan hambar seperti kerupuk dan nasi, dan minum obat mabuk perjalanan.
Makan makanan kecil dan camilan, tetap terhidrasi, menghindari pemicu mual, dan mengonsumsi suplemen vitamin B-6 dan antihistamin dapat meredakan sebagian besar kasus mual di pagi hari.
Jika Anda hamil dan mengalami morning sickness yang mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, jadwalkan kunjungan ke dokter Anda. Mereka dapat meresepkan obat anti-mual yang akan membuat Anda merasa lebih baik dan dapat makan sehingga Anda dapat memberi makan tubuh hamil Anda.
Sekali lagi, dalam banyak kasus, mual dan mual di pagi hari tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi penting untuk mengunjungi dokter jika Anda khawatir atau jika gejala Anda mengganggu kegiatan sehari-hari, sehingga Anda bisa bahagia dan sehat.
