Gambaran
Sakit gigi yang buruk dapat merusak makan dan sisa hari Anda. Bisakah praktik medis Tiongkok kuno memberi Anda kelegaan yang Anda cari?
Akupresur telah dipraktikkan selama lebih dari 2.000 tahun. Banyak orang menganjurkan keefektifannya dalam membantu meredakan nyeri dan nyeri otot. Mereka menyarankan bahwa beberapa titik tekanan juga dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit gigi.
Apa itu akupresur?
Akupresur - bentuk pengobatan alami dan holistik - adalah tindakan memberikan tekanan pada titik tertentu pada tubuh Anda. Tekanan memberi sinyal tubuh untuk meredakan ketegangan, mengatasi masalah aliran darah, dan mengurangi rasa sakit. Ini dapat dilakukan dengan memijat sendiri atau oleh profesional atau teman.
Bagaimana saya melakukan akupresur?
Akupresur dapat diberikan di rumah atau di fasilitas terapi akupresur. Jika Anda memilih rumah Anda, pilih area yang tenang dan tidak membuat stres dari ruang hidup Anda untuk membantu Anda fokus dan memaksimalkan manfaat akupresur.
- Masuk ke posisi yang nyaman.
- Tarik napas dalam-dalam dan coba relakskan otot dan anggota tubuh Anda.
- Pijat atau gosok setiap titik dengan tekanan kuat.
- Ulangi sesering mungkin.
- Pastikan untuk berhenti jika rasa sakit yang hebat terjadi.
5 titik tekanan teratas untuk sakit gigi
-
Usus Kecil 18: SI18
Titik tekanan Usus Kecil 18 banyak digunakan untuk meringankan sakit gigi, gusi yang bengkak, dan kerusakan gigi. Ditemukan tegak lurus dengan bagian luar mata Anda dan bagian luar hidung Anda. Ini biasanya disebut lubang tulang pipi.
-
Kantung Empedu 21: GB21
Titik Kantung Empedu 21 terletak di bagian atas bahu Anda. Itu tepat di tengah-tengah ujung bahu Anda dan sisi leher Anda. Titik ini digunakan untuk membantu sakit wajah, sakit leher, dan sakit kepala.
-
Usus Besar 4: LI4
Titik ini digunakan untuk sakit kepala, stres, dan nyeri di atas leher lainnya. Itu terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda. Anda dapat menemukannya dengan mengistirahatkan ibu jari Anda di samping buku jari kedua jari telunjuk Anda. Apel (titik tertinggi) dari otot adalah tempat LI4 berada.
-
Perut 6: ST6
Titik tekanan ST6 biasanya digunakan untuk meredakan penyakit mulut dan gigi. Untuk menemukan titik ini, Anda harus mengepalkan gigi secara alami. Itu terletak di antara sudut mulut Anda dan bagian bawah daun telinga Anda. Ini adalah otot yang lentur ketika Anda menekan gigi bersama.
-
Perut 36: ST36
Biasanya untuk mual, kelelahan, dan stres, titik tekanan Perut 36 terletak di bawah lutut Anda. Jika Anda meletakkan tangan Anda di atas tempurung lutut, biasanya kelingking Anda sedang beristirahat. Anda harus memberikan tekanan dengan gerakan ke bawah ke luar tulang kering Anda.
Kapan harus menghubungi dokter
Akupresur tidak boleh digunakan sebagai pengganti kunjungan ke dokter gigi atau dokter Anda. Namun, akupresur dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit sementara sampai Anda dapat menjadwalkan kunjungan ke dokter gigi atau dokter.
Anda harus menghubungi dokter Anda jika:
- rasa sakitmu memburuk atau tak tertahankan
- kamu demam
- Anda memiliki pembengkakan di mulut, wajah, atau leher Anda
- Anda mengalami kesulitan menelan atau bernapas
- Anda berdarah dari mulut
Bawa pulang
Akupresur dapat memberi Anda bantuan sementara dari sakit gigi, gusi, atau mulut dengan menggunakan satu atau semua titik tekanan yang disarankan. Akupresur tidak boleh digunakan sebagai pengganti kunjungan ke dokter atau dokter gigi. Jangan terus berlatih akupresur jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa saat berlatih.
Untuk menghindari ketidaknyamanan di masa depan, sakit gigi seringkali dapat dicegah dengan kebersihan mulut yang tepat dan perubahan pola makan.
