Apa itu cuka sari apel?
Cuka sari apel adalah salah satu dari banyak jenis cuka. Itu dibuat dari mengubah gula dalam apel melalui proses fermentasi multistep.
Orang-orang telah menggunakan cuka sari apel baik untuk memasak dan aplikasi kesehatan selama bertahun-tahun, dan itu sama populernya dengan tonik kesehatan sekarang seperti sebelumnya.
Salah satu kegunaan tradisional tertua adalah sebagai obat batuk. Ada beberapa cara yang bisa ditempuh. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Obat batuk cuka sari apel
Cuka sari apel lurus untuk batuk
Cuka sari apel biasa adalah cara sederhana untuk meredakan batuk. Tidak ada penelitian yang secara langsung menunjukkan itu membantu atau menghilangkan batuk. Namun, ada beberapa teori tentang bagaimana itu mungkin.
Cuka sari apel mengandung asam asetat. Penelitian menunjukkan mereka antimikroba. Ini membunuh patogen yang menyebabkan infeksi yang menyebabkan batuk.
Beberapa mengklaim cuka sari apel menenangkan peradangan. Namun, terlalu banyak juga dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan.
Beberapa dokter mungkin merekomendasikan cuka sari apel sebagai obat rumah yang sukses untuk batuk, asalkan digunakan dengan benar. Asam-asamnya dapat bekerja seperti jus lemon atau nanas untuk menghentikan sensasi geli yang menyebabkan batuk.
Cara menggunakan: Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel berkualitas tinggi ke dalam segelas air tinggi. Minumlah hingga dua kali sehari untuk menghilangkan batuk.
Hindari mengonsumsi cuka sari apel tanpa mengencerkannya. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan atau mengikis enamel gigi.
Cuka sari apel dan madu untuk batuk
Madu adalah obat batuk alami berumur berabad-abad lainnya. Bersama-sama, cuka sari apel dan madu merupakan tim yang sangat baik.
Madu memiliki beberapa sifat antimikroba yang membuatnya menarik untuk banyak penggunaan obat, termasuk menenangkan batuk pada anak-anak.
Satu studi melihat efek dari dua jenis madu yang berbeda dibandingkan dengan obat diphenhydramine pada anak-anak yang batuk pada malam hari. Bekerja dengan 87 anak-anak dan orang tua mereka, para peneliti menemukan kedua jenis madu sama efektifnya dengan obat konvensional dalam mengatasi gejala batuk yang sama.
The Mayo Clinic menyatakan bahwa madu sama efektifnya dengan dextromethorphan, obat batuk umum yang dijual bebas.
Untuk menggunakan: Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel berkualitas tinggi dengan 1 sendok makan madu mentah ke dalam segelas air tinggi. Minumlah hingga dua kali sehari untuk menghilangkan batuk.
Cuka sari apel dan jahe untuk batuk
Jahe adalah obat alami lain yang digunakan untuk batuk. Tempatnya dalam tradisi pengobatan tradisional di seluruh dunia telah ada sejak ribuan tahun yang lalu.
Ini diakui oleh penelitian. Sebuah studi 2013 juga menunjukkan senyawa spesifik yang ditemukan dalam jahe dapat membantu batuk dan asma melalui kemampuan mereka untuk merelaksasikan otot polos di saluran napas.
Menggabungkan jahe dengan cuka sari apel bisa menjadi obat batuk alami yang lengkap.
Untuk menggunakan: Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel berkualitas tinggi dan 1/4 hingga 1 sendok teh jahe bubuk ke dalam satu gelas air yang tinggi. Minumlah hingga dua kali sehari untuk menghilangkan rasa sakit.
Campurkan 1 sendok makan madu untuk meningkatkan rasa jika diinginkan. Hindari memberikan madu mentah kepada anak di bawah 12 bulan.
Cuka sari apel dan cabai rawit untuk batuk
Cabai rawit mengandung capsaicin. Capsaicin adalah senyawa yang menunjukkan penelitian memiliki sifat penghilang rasa sakit, anti-inflamasi, dan ekspektoran (penghasil batuk).
Obat batuk tradisional mengandung paprika panas yang mengandung capsaicin dari waktu ke waktu. Belum ada penelitian yang menunjukkan apakah cabai rawit langsung membantu batuk.
Dengan cuka sari apel, cabai rawit bisa meredakan sakit tenggorokan dan peradangan akibat batuk. Ini juga dapat membantu merangsang batuk yang lebih produktif dan kurang kering.
Cara menggunakan: Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel berkualitas tinggi dan 1/4 sendok teh lada cayenne dalam satu gelas air tinggi. Minumlah hingga dua kali sehari untuk menghilangkan batuk.
Campurkan 1 sendok makan madu untuk meningkatkan rasa jika diinginkan. Hindari memberikan madu mentah kepada anak di bawah 12 bulan.
Sirup batuk atau minuman cuka sari apel hangat untuk batuk
Untuk manfaat batuk terbaik, coba gabungkan semua bahan di atas menjadi satu obat batuk alami. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Sirup cuka sari apel
- Campurkan 1/4 sendok teh masing-masing bubuk jahe dan cabai rawit dengan 2 sendok makan air ke dalam toples kecil yang bisa dilubangi dengan erat. Jika diinginkan, tambahkan 1 sendok teh jahe.
- Selanjutnya, aduk masing-masing 1 sendok makan madu mentah dan cuka sari apel. Campur dengan baik.
- Ambil 1 sendok makan campuran ini setiap tiga hingga empat jam untuk meredakan batuk sampai sirup hilang.
Saat tidak digunakan, pasang tutupnya dengan erat dan simpan sirup obat batuk di lemari es Anda. Buang campuran yang tersisa setelah satu minggu.
Minuman sari buah cuka sari apel hangat
- Ikuti langkah-langkah untuk membuat sirup cuka sari apel.
- Selanjutnya, campur 1 sendok makan sirup dengan 16 ons air, atau sekitar satu gelas air tinggi, dalam panci masak.
- Hangatkan (tapi jangan sampai mendidih) campuran di atas kompor sampai suhunya hampir sama dengan teh yang diseduh.
- Tuang campuran ke dalam cangkir, menyesap, dan nikmati hingga dua kali sehari untuk menghilangkan batuk.
Jika termasuk madu mentah, hindari memberikan minuman kepada anak di bawah 12 bulan.
Obat alami yang lebih alami untuk batuk
Banyak obat alami, herbal, dan perawatan tersedia untuk membantu mengatasi batuk di rumah.
Cobalah masing-masing. Atau memasukkannya ke dalam obat cuka sari apel.
Pastikan untuk memeriksa efek samping atau interaksi sebelum menambahkan semua ini ke dalam rutinitas Anda. Anda juga disarankan untuk berbicara dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya untuk mengganti obat atau perawatan batuk.
- bromelain (enzim pencernaan yang ditemukan dalam jus nanas)
- echinacea
- jus lemon
- root marshmallow
- permen
- probiotik
- berkumur air garam
- Timi
Batuk kering vs. batuk basah
Batuk adalah hal yang wajar. Batuk adalah cara bagi tubuh untuk membantu mengeluarkan zat iritasi dan infeksi dari saluran udara Anda. Belum tentu sehat untuk menghilangkan batuk.
Batuk basah juga disebut batuk produktif. Mereka menghasilkan dahak atau lendir yang menghilangkan infeksi. Batuk kering, di sisi lain, bisa menjadi tanda iritasi jalan napas atau serangan asma.
Jika Anda mengalami batuk kering (terutama disebabkan oleh asma), hindari hanya mengandalkan obat cuka rumah untuk itu. Periksa dengan dokter Anda tentang batuk kering Anda.
ACV memiliki keterbatasan
Meskipun tidak didukung oleh penelitian, cuka sari apel adalah obat batuk biasa. Dikombinasikan dengan obat alami lain yang didukung penelitian, mungkin ini bahkan lebih efektif. Ini adalah alternatif yang lebih murah daripada obat batuk umum dan memiliki efek samping yang lebih sedikit.
Berhentilah meminum cuka sari apel dan temui dokter jika Anda mengalami yang berikut:
- batuk yang tidak kunjung sembuh
- batuk yang terus-menerus kering dan tidak produktif
- demam yang berlangsung lebih dari 48 jam di samping batuk
- batuk akibat serangan asma yang memburuk
Jika batuk Anda berhubungan dengan asma, jangan pernah mengganti perawatan yang disetujui dokter dengan pengobatan rumahan. Anda dapat mencoba pengobatan rumahan di samping perawatan seperti itu untuk dukungan tambahan yang mungkin mereka berikan.
