Gambaran
Nyeri buku jari dapat terjadi pada salah satu atau semua jari. Ini bisa sangat tidak nyaman dan membuat tugas sehari-hari lebih sulit.
Mengetahui penyebab nyeri buku jari dapat membantu Anda menemukan metode penghilang rasa sakit sehingga Anda dapat melakukan hal-hal yang biasa Anda lakukan.
Apa saja gejala nyeri buku jari?
Nyeri buku jari bisa terasa seperti kaku pada persendian, membuatnya sulit untuk menggerakkan atau menekuk jari-jari Anda. Anda mungkin mengalami rasa sakit saat menggerakkan sendi ini. Rasa sakit bisa disertai dengan pembengkakan dan kemerahan. Beberapa orang mengalami rasa sakit yang tumpul, bahkan ketika tidak menggunakan tangan mereka.
Apa yang menyebabkan sakit buku jari?
Penyebab paling umum dari nyeri buku jari adalah radang sendi. Arthritis adalah penyakit yang menyebabkan peradangan sendi, termasuk buku-buku jari. Peradangan ini dapat menyebabkan rasa sakit, kaku, dan bengkak.
Seseorang dengan artritis biasanya merasakan sakit dengan penggunaan aktif tangan mereka diikuti oleh sakit tumpul setelahnya.
Penyebab lain mungkin:
- Cedera. Semua jenis cedera, seperti dislokasi, yang menyebabkan banyak rasa sakit harus segera diobati.
- Tendonitis. Tendonitis adalah pembengkakan pita melar yang membantu jari Anda bergerak. Ini menyebabkan rasa sakit di sekitar sendi.
- Penyakit jaringan ikat campuran. Nyeri sendi di tangan adalah salah satu gejala awal penyakit jaringan ikat campuran.
- Scleroderma. Juga dikenal sebagai sklerosis sistemik, skleroderma dapat menyebabkan nyeri sendi, pembengkakan, dan terbatasnya gerakan jari.
- Artritis reumatoid. Ini adalah gangguan jaringan ikat umum yang dapat mempengaruhi buku-buku jari.
- Encok. Meskipun jarang, asam urat dapat menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada buku jari.
- Infeksi. Infeksi juga dapat menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada buku jari.
Bagaimana mengobati sakit buku jari?
Tidak ada perawatan untuk menghilangkan rasa sakit buku jari. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang teknik penghilang rasa sakit seperti:
- Es. Mengoleskan es pada buku jari yang sakit dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
- Pengobatan. Mengambil pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen (Advil, Motrin) dapat membantu meringankan rasa sakit.
- Vitamin C. Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi rasa sakit pada sendi.
- Operasi. Dalam kasus yang parah, pembedahan untuk memperbaiki kerusakan pada sendi buku-buku jari mungkin diperlukan, tetapi ini tidak umum.
Bisakah nyeri buku jari dicegah?
Merawat persendian Anda bisa membantu mencegah rasa sakit pada buku jari di masa depan. Ini termasuk:
- Olahraga. Latihan yang benar dapat memastikan tangan Anda kuat dan ulet.
- Perlindungan. Kenakan sarung tangan saat yang tepat untuk melindungi buku-buku jari Anda.
- Nutrisi yang tepat. Diet kaya kalsium, vitamin D, dan vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan persendian.
Pandangan
Nyeri buku jari sering tidak mudah diperbaiki. Arthritis, penyebab paling umum dari nyeri buku jari, adalah kondisi kronis yang dapat dikelola tetapi tidak disembuhkan.
Merawat sendi dan merawat gejala sakit buku jari dapat membantu mengurangi efeknya pada kehidupan sehari-hari Anda.
