Gambaran
Tendonitis biasanya terjadi ketika Anda berulang kali melukai atau terlalu sering menggunakan tendon. Tendon adalah jaringan yang menempel otot Anda ke tulang Anda.
Tendonitis di jari Anda dapat terjadi karena peregangan yang berulang karena aktivitas yang berhubungan dengan waktu luang atau pekerjaan. Jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin menderita tendonitis, kunjungi dokter Anda. Mereka kemungkinan akan menyarankan terapi fisik untuk membantu gejala Anda. Cedera tendon yang parah mungkin memerlukan pembedahan.
Tendonitis
Tendonitis terjadi ketika tendon Anda meradang karena cedera atau terlalu sering digunakan. Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku pada jari-jari Anda saat membungkuk.
Seringkali, dokter Anda dapat mendiagnosis tendonitis melalui pemeriksaan. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan X-ray atau MRI untuk mengonfirmasi diagnosis.
Ada kemungkinan bahwa nyeri tendon Anda mungkin disebabkan oleh tenosynovitis. Tenosinovitis terjadi ketika selubung jaringan di sekitar tendon menjadi teriritasi, tetapi tendon itu sendiri dalam kondisi yang baik.
Jika Anda menderita diabetes, radang sendi, atau asam urat, Anda mungkin lebih rentan terhadap tendonitis. Tendon juga menjadi kurang fleksibel seiring bertambahnya usia. Semakin tua Anda, semakin besar risiko Anda untuk tendonitis.
Gejala tendonitis di jari Anda
Gejala Tendonitis di jari-jari Anda bisa menyala ketika melakukan tugas-tugas yang melibatkan tangan Anda. Gejala dapat termasuk:
- rasa sakit yang meningkat selama gerakan
- benjolan atau benjolan di atau sekitar tendon
- jari bengkak
- Perasaan retak atau patah saat menekuk jari Anda
- panas atau hangat di jari yang terkena
- kemerahan
Radang sendi
Jari pemicu adalah jenis tenosinovitis. Ini ditandai dengan posisi melengkung (seolah-olah Anda akan menarik pelatuk) sehingga jari atau ibu jari Anda dapat dikunci. Mungkin sulit bagi Anda untuk meluruskan jari Anda.
Anda mungkin memiliki jari pemicu jika:
- jari Anda terjebak dalam posisi bengkok
- rasa sakit Anda lebih buruk di pagi hari
- jari-jari Anda membuat suara ketika Anda menggerakkannya
- benjolan telah terbentuk di mana jari Anda terhubung ke telapak tangan Anda
Perawatan tendonitis jari
Jika tendonitis Anda ringan, kemungkinan besar Anda bisa mengobatinya di rumah. Untuk mengobati cedera tendon ringan di jari-jari Anda, Anda harus:
- Istirahatkan jari Anda yang terluka. Cobalah untuk menghindari menggunakannya.
- Rekatkan jari Anda yang terluka ke yang sehat di sebelahnya. Ini akan memberikan stabilitas dan membatasi penggunaannya.
- Oleskan es atau panas untuk membantu mengatasi rasa sakit.
- Regangkan dan gerakkan begitu rasa sakit awal berkurang.
- Minumlah obat bebas untuk mengatasi rasa sakit.
Operasi untuk jari pemicu
Jika tendonitis di jari Anda parah dan terapi fisik belum memulihkan rasa sakit Anda, Anda mungkin perlu dioperasi. Tiga jenis operasi biasanya direkomendasikan untuk jari pemicu.
- Operasi terbuka. Menggunakan anestesi lokal, seorang ahli bedah membuat sayatan kecil di telapak tangan dan kemudian memotong selubung tendon untuk memberi tendon lebih banyak ruang untuk bergerak. Dokter bedah akan menggunakan jahitan untuk menutup luka.
- Operasi pelepasan perkutan. Operasi ini juga dilakukan dengan menggunakan anestesi lokal. Seorang ahli bedah memasukkan jarum ke bagian bawah digit untuk memotong selubung tendon. Jenis operasi ini minimal invasif.
- Tenosinovektomi. Dokter hanya akan merekomendasikan prosedur ini jika dua opsi pertama tidak cocok, seperti pada orang dengan rheumatoid arthritis. Bedah tenosinovektomi melibatkan pengangkatan selubung tendon, yang memungkinkan jari bergerak bebas.
Mencegah tendonitis
Untuk mencegah tendonitis di jari-jari Anda, beristirahatlah secara berkala saat melakukan tugas yang berulang dengan tangan atau jari Anda seperti mengetik, melakukan pekerjaan perakitan, atau membuat kerajinan.
Kiat untuk mencegah cedera:
- Regangkan jari dan tangan Anda secara berkala.
- Sesuaikan kursi dan keyboard Anda agar ramah secara ergonomis.
- Pastikan teknik Anda benar untuk tugas yang Anda lakukan.
- Cobalah untuk mengubah gerakan Anda jika memungkinkan.
Pandangan
Jika rasa sakit dari tendonitis jari Anda kecil, mengistirahatkannya dan memberinya icing kemungkinan akan sembuh dalam beberapa minggu. Jika rasa sakit Anda hebat atau tidak membaik seiring waktu, Anda harus mengunjungi dokter untuk menentukan apakah cedera Anda memerlukan terapi fisik atau pembedahan.
