Eksim
Eksim adalah suatu kondisi yang menyebabkan kulit Anda menjadi merah dan gatal. Ini biasanya kondisi kronis yang secara berkala menyala.
Karena tidak ada obat untuk eksim, perawatan difokuskan pada menghilangkan gejala.
Mandi oatmeal untuk eksim
Gagasan mandi oatmeal mungkin mengingatkan kita pada bak mandi yang penuh dengan makanan sarapan hangat. Mandi oatmeal termasuk oatmeal dan air hangat, tetapi oatmeal yang digunakan ditumbuk menjadi bubuk halus yang disebut oatmeal koloid. Itu tergantung di air dan tidak akan tenggelam ke dasar.
Menurut sebuah studi 2012, oatmeal koloid dapat melindungi kulit dan mengurangi rasa gatal dan iritasi dari eksim. Studi yang sama menunjukkan bahwa oatmeal koloid juga dapat bertindak sebagai penyangga untuk membantu menjaga pH permukaan kulit.
Cara menyiapkan rendaman oatmeal
- Mulailah mengalirkan air hangat ke bak mandi yang bersih. Pastikan hangat; air panas dapat memperburuk kulit yang meradang dan menarik kelembaban dari kulit Anda.
- Tambahkan sekitar 1 cangkir - jumlahnya mungkin bervariasi berdasarkan ukuran bak Anda - oatmeal koloid di bawah keran air untuk membantu mencampurnya dengan air mandi.
- Saat Anda terus mengisi bak, campur oatmeal dengan tangan Anda.
- Setelah air mencapai tingkat yang tepat, air tersebut seharusnya menjadi susu dan terasa seperti sutra di kulit Anda.
Berendam dalam bak oatmeal
Orang biasanya berendam selama sekitar 10 menit untuk meredakan gatal eksim, tetapi ikuti instruksi pada paket oatmeal koloid atau tanyakan pada dokter Anda untuk rekomendasi. Jangan berendam terlalu lama karena dapat mengeringkan kulit Anda dan memperburuk gatal dan eksim.
Setelah selesai, Anda mungkin merasa agak lengket. Anda dapat membilasnya dengan air hangat suam-suam kuku. Setelah selesai, tepuk diri Anda dengan handuk dengan cepat. Jangan menggosok diri Anda kering karena menggosok dapat menyebabkan iritasi.
Dalam waktu tiga menit setelah selesai berendam, oleskan pelembab kulit emolien favorit Anda.
Di mana saya bisa mendapatkan oatmeal koloid?
Anda dapat menemukan oatmeal koloid di sebagian besar toko obat dan online. Anda juga bisa membuatnya sendiri.
Cara membuat oatmeal koloid
Untuk membuat oatmeal koloid, Anda bisa mulai dengan oatmeal biasa.
- Masukkan 1 cangkir oatmeal ke dalam blender, penggiling kopi, atau pengolah makanan dan giling menjadi bubuk yang halus dan konsisten. Jika oatmeal tidak cukup baik, itu tidak akan tercampur ke dalam air mandi dan akan tenggelam ke dasar bak mandi. Saat oatmeal melayang di air mandi, Anda memaksimalkan paparan kulit Anda terhadapnya.
- Setelah selesai menggiling, uji dengan mengaduk satu sendok makan bubuk ke dalam segelas air hangat. Oat harus dengan cepat menyerap ke dalam air dan Anda harus memiliki segelas cairan susu dengan nuansa sutra.
- Jika bubuk tidak mengubah air menjadi susu dan sutra, itu belum cukup halus. Terus menggiling sampai cairan uji keluar dengan benar.
Bawa pulang
Mandi oatmeal koloid dapat membantu meringankan kulit kering, gatal, dan iritasi yang disebabkan oleh eksim. Anda dapat membeli oatmeal koloid atau Anda dapat membuatnya sendiri dari oatmeal biasa.
Sebelum menambahkan rendaman oatmeal ke rejimen perawatan kulit Anda, tanyakan kepada dokter Anda apakah itu tepat untuk membantu mengendalikan gatal-gatal eksim Anda. Anda mungkin juga ingin memeriksa seberapa sering Anda harus menggunakannya.
Seperti halnya perawatan eksim lainnya, mandi oatmeal bukan obat, tetapi untuk sementara waktu bisa meringankan gejala Anda.
