Ragi sering terjadi
Infeksi ragi relatif umum. Ini terutama berlaku untuk infeksi ragi vagina. Namun, infeksi jamur tidak hanya memengaruhi vagina. Mereka dapat terjadi pada penis dan area lain dari tubuh, seperti di mulut dan tenggorokan.
Paling sering, pertumbuhan berlebih Candida adalah alasan di balik infeksi ragi. Candida adalah keluarga ragi yang secara alami terjadi pada kulit. Ini biasanya tidak berbahaya dalam jumlah normal. Ragi adalah bagian dari kerajaan jamur.
Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang langkah-langkah pencegahan untuk infeksi ragi yang paling umum.
Mencegah infeksi jamur
Ingatlah bahwa Anda mungkin rentan terhadap infeksi ragi yang sering atau secara genetik cenderung terkena infeksi ragi. Namun, langkah-langkah pencegahan mungkin banyak membantu dalam mencegah infeksi ragi.
Mencegah infeksi ragi genital
Untuk pencegahan infeksi ragi genital, pertimbangkan hal berikut:
- Hindari aktivitas seksual ketika pasangan memiliki infeksi jamur, bahkan jika mereka tidak memiliki gejala aktif. Infeksi ragi dapat ditularkan bolak-balik. Mereka juga dapat dipindahkan dari satu area tubuh ke area lain, seperti alat kelamin ke mulut.
- Usap dari depan ke belakang untuk membantu mencegah mikroorganisme tambahan didorong ke dalam vagina atau dimasukkan ke saluran kemih.
- Kenakan celana dalam katun dan ganti secara teratur. Juga pakai pakaian katun yang longgar. Pakaian ketat mungkin terperangkap dalam kelembaban dan menyebabkan gesekan pada kulit Anda, membuat area lebih rentan terhadap pertumbuhan berlebih ragi.
- Cuci pakaian tertentu seperti pakaian dalam air panas. Tambahkan pemutih jika perlu. Juga, pastikan untuk menggunakan deterjen lembut yang bebas dari wewangian dan warna. Ini akan mengurangi iritasi pada kulit Anda jika infeksi berkembang.
- Biarkan pakaian renang Anda mengering sepenuhnya. Hindari terus-menerus memakai kembali pakaian renang basah yang sama.
- Makan makanan yang membantu menyeimbangkan mikroflora dalam tubuh. Ini dapat mencakup yogurt yang mengandung Lactobacillus acidophilus, sejenis probiotik alami.
- Minum suplemen probiotik. Selalu beri tahu dokter Anda suplemen apa yang Anda konsumsi.
- Minum obat antijamur (flukonazol) setiap kali Anda diresepkan antibiotik. Bicaralah dengan dokter atau apoteker Anda jika Anda rentan terhadap infeksi ragi.
Perlu diingat bahwa perawatan atau pencegahan pelengkap, seperti mengambil probiotik atau menggunakan minyak bawang putih atau pohon teh, tidak terbukti secara medis untuk keamanan dan kemanjuran dalam pengobatan. Namun, beberapa orang merasa mereka membantu menyeimbangkan keseimbangan bakteri alami. Pastikan untuk mendiskusikan semua suplemen dan perawatan tanpa resep dengan dokter Anda.
Mencegah sariawan dan tenggorokan
Mencegah sariawan dan mulut membutuhkan kombinasi praktik kebersihan mulut yang baik. Obat antijamur juga dapat digunakan untuk mengobati infeksi berulang. Inilah cara mencegah sariawan dan mulut:
- Alamat mulut kering untuk mencegah pembentukan plak dan pertumbuhan ragi. Ini ada beberapa solusi.
- Sikat dan gosok gigi Anda setidaknya dua kali sehari, setiap hari.
- Bersihkan gigi palsu Anda secara teratur.
- Temui dokter gigi Anda untuk pemeriksaan rutin.
- Kenakan bendungan gigi selama seks oral.
Pertumbuhan berlebih ragi yang paling umum
Pertumbuhan berlebih ragi menyebabkan sebagian besar kasus infeksi ragi. Tiga jenis infeksi ragi yang umum adalah:
- infeksi ragi genital
- sariawan oral
- tenggorokan tenggorokan
Pelajari lebih lanjut tentang infeksi jamur lainnya seperti gatal di kaki dan atlet.
Hal-hal yang berkontribusi terhadap infeksi ragi
Untuk membantu Anda mencegah infeksi ragi, ada baiknya mengetahui faktor mana yang berkontribusi pada awalnya. Walaupun infeksi jamur dapat terjadi pada siapa saja pada usia berapa pun, ada beberapa faktor risiko tertentu yang dapat meningkatkan peluang Anda.
Inti dari infeksi ragi adalah pertumbuhan berlebih ragi, jadi dengan memiliki terlalu banyak dalam tubuh dapat secara otomatis membuat Anda berisiko.
Faktor yang lebih spesifik yang meningkatkan risiko Anda termasuk:
- Minum antibiotik. Sementara antibiotik menyingkirkan bakteri berbahaya, mereka juga membunuh bakteri baik. Tanpa bakteri yang sehat untuk menjaga Candida, itu dapat dengan cepat berkembang biak dan menjadi masalah potensial.
- Minum pil KB estrogen tinggi. Estrogen dalam pil KB dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih ragi. Wanita hamil juga berisiko lebih tinggi mengalami infeksi jamur karena kadar estrogen yang lebih tinggi secara alami.
- Kelembaban. Ragi Candida dan jamur lain cenderung tumbuh subur dalam kondisi basah dan lembab.
- Kelembaban di pakaian Anda. Pakaian berkeringat dan pakaian renang basah dapat meningkatkan kelembaban di area genital, menjadikannya tempat berkembang biak bagi pertumbuhan berlebih jamur.
- Memiliki kondisi tertentu. Diabetes atau sistem kekebalan tubuh yang terganggu juga dapat meningkatkan risiko Anda.
Dibawa pulang
Infeksi ragi ringan adalah yang paling mudah diobati, terutama ketika mereka terserang dini. Infeksi ragi yang parah atau berulang dapat memakan waktu lebih lama. Tetap berhubungan dengan dokter Anda jika gejala infeksi ragi memburuk atau kembali.
