Gambaran
Pengelupasan menghilangkan sel-sel kulit mati dari lapisan luar kulit. Ini dapat bermanfaat untuk menghilangkan kulit kering atau kusam, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencerahkan dan memperbaiki penampilan kulit Anda.
Ada beberapa metode pengelupasan. Jenis kulit Anda harus menentukan metode mana yang Anda gunakan dan seberapa sering Anda melakukan eksfoliasi. Untuk kondisi kulit tertentu, termasuk rosacea, pengelupasan kulit biasanya tidak dianjurkan.
Apa yang harus digunakan untuk pengelupasan kulit
Ada berbagai metode dan alat untuk mengelupas kulit. Lulur dan sikat wajah adalah bentuk pengelupasan mekanis, atau fisik. Asam dan kulit kulit adalah bentuk pengelupasan kimia.
Mekanis
- Sikat eksfoliasi. Ini biasanya sikat bulu yang digunakan pada wajah atau tubuh untuk menghilangkan lapisan sel kulit mati. Beberapa dirancang untuk menyikat kering. Yang lain dapat digunakan dengan pembersih wajah atau pembersih tubuh Anda.
- Spons pengelupasan kulit. Ini adalah cara yang lebih lembut untuk mengelupas kulit. Anda bisa menyabuni spons pengelupasan dengan air hangat, sabun, atau sabun mandi di pancuran.
- Sarung tangan eksfoliasi. Jika Anda menemukan sikat atau spons yang sulit untuk dipegang, Anda bisa menggunakan sarung tangan. Sapukan dengan sabun atau sabun mandi di pancuran. Mereka bisa efektif untuk area yang luas seperti kaki atau lengan.
- Lulur pengelupas. Ini dapat diterapkan langsung ke kulit menggunakan gerakan melingkar yang lembut. Anda bisa mencuci kulit dengan air hangat setelah mengoleskan scrub.
Bahan kimia
- Asam alfa-hidroksi (AHA). Contoh AHA termasuk asam glikolat, laktat, tartarat, dan sitrat. Ini bekerja dengan memecah ikatan memegang sel-sel kulit kusam dan mati di permukaan kulit Anda. Ini akan menyebabkan kulit Anda menumpahkan partikel mati secara alami.
- Beta-hydroxy acids (BHA). Contoh-contoh BHA termasuk beta hidroksil dan asam salisilat. Ini mungkin lebih baik untuk kulit yang berjerawat.
Cara mengelupas kulit Anda berdasarkan jenis kulit
Saat melakukan pengelupasan kulit secara mekanis, penting untuk bersikap lembut pada kulit Anda. Anda dapat membuat gerakan kecil melingkar menggunakan jari Anda untuk mengoleskan scrub atau menggunakan alat pengelupasan pilihan Anda.
Jika Anda menggunakan sikat, buat sapuan yang pendek dan ringan. Lakukan eksfoliasi selama sekitar 30 detik dan kemudian bilas dengan air hangat - bukan air panas. Hindari pengelupasan jika kulit Anda memiliki luka, luka terbuka, atau terbakar sinar matahari. Oleskan pelembab dengan SPF setelah pengelupasan.
Kulit kering
Pengelupasan penting untuk kulit kering atau bersisik. Hindari pengelupasan kulit secara mekanis pada kulit kering, karena prosesnya mengering dan dapat menyebabkan microtears. AHA efektif untuk kulit kering.
Asam glikolat akan membantu menghilangkan sel-sel mati yang duduk di permukaan kulit dan mendorong pergantian kulit yang sehat. Tindak lanjuti dengan SPF dan pelembab setelah menggunakan asam glikolat. Itu bisa membuat kulit lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.
Kulit sensitif
Hindari menggosok atau menggunakan metode pengelupasan mekanis. Ini akan mengiritasi kulit Anda lebih lanjut dan dapat menyebabkan kemerahan.
Gunakan eksfoliator kimia ringan dan oleskan dengan waslap lembut. Untuk jerawat, Anda juga dapat mencoba kulit asam salisilat di kantor dokter kulit Anda.
Kulit berminyak
Kulit berminyak atau lebih tebal bisa mendapatkan manfaat dari pengelupasan manual dan menyikat. Kulit berminyak mungkin memiliki lapisan penumpukan ekstra pada permukaan yang dapat dihilangkan pengelupasan secara manual. Gunakan exfoliator atau gosok dengan lembut dalam gerakan memutar untuk hasil terbaik.
Kulit normal
Jika kulit Anda tidak memiliki komplikasi, Anda dapat memilih metode pengelupasan kulit. Pengelupasan secara manual dan kimia keduanya aman untuk jenis kulit ini. Anda mungkin perlu bereksperimen untuk mengetahui metode mana yang paling cocok untuk kulit Anda.
Kulit kombinasi
Kulit kombinasi mungkin memerlukan campuran pengelupasan mekanis dan kimia. Jangan pernah menggunakan keduanya pada hari yang sama karena dapat mengiritasi kulit. Jika kulit Anda terasa kering setelah pengelupasan kulit, segera gunakan pelembab.
Pengelupasan oleh bagian tubuh
Berhati-hatilah saat mengelupas area sensitif tubuh, termasuk wajah. Eksfoliasi area ini terlalu sering dapat menyebabkan kekeringan, kemerahan, dan gatal.
Wajah
Jenis pengelupasan yang digunakan pada wajah Anda tergantung pada jenis kulit Anda. Untuk mengelupas wajah Anda secara mekanis dengan scrub, oleskan dengan lembut ke kulit dengan jari. Gosok dengan gerakan melingkar kecil. Bilas dengan air hangat.
Untuk exfoliant kimia yang berbentuk cair, oleskan dengan kapas atau waslap. Bekerja dengan dokter kulit untuk menentukan jenis pengelupasan kulit yang aman untuk kulit Anda.
Tangan dan kaki
Cara termudah untuk mengelupas lengan dan kaki Anda adalah dengan kuas, spons, atau sarung tangan. Ini dapat membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati dan merangsang sirkulasi. Carilah scrub tubuh di apotek lokal atau daring dan sisakan dengan shower. Anda juga bisa mencoba menyikat kering.
Kaki dan tangan
Tersedia scrub dan kulit untuk mengelupas kaki dan tangan. Anda juga bisa menggunakan batu apung untuk mengelupas kaki.
Area kemaluan
Anda dapat menggunakan loofah atau sikat tubuh untuk mengelupas garis bikini dan area kemaluan Anda. Selalu lakukan ini dengan mandi air hangat untuk melembutkan kulit terlebih dahulu. Oleskan scrub dengan lembut dan cuci sampai bersih sesudahnya.
Seberapa sering Anda harus terkelupas
Seberapa sering pengelupasan tergantung pada jenis kulit Anda dan jenis pengelupasan yang Anda gunakan. Beberapa pengelupas kimia bisa jadi kuat, misalnya. Secara umum, pengelupasan kulit satu hingga dua kali seminggu sudah cukup efektif untuk kulit kering.
Kulit berminyak mungkin membutuhkan pengelupasan kulit lebih sering. Hindari pengelupasan berlebih karena dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi. Bicaralah dengan dokter kulit Anda jika Anda perlu mencari tahu seberapa sering Anda aman untuk melakukan eksfoliasi.
Manfaat pengelupasan
Manfaat pengelupasan meliputi:
- mengangkat sel kulit mati
- meningkatkan sirkulasi
- mendorong pergantian kulit, menghasilkan kulit lebih cerah
- memungkinkan untuk penyerapan pelembab dan serum yang lebih baik
Kapan berhenti pengelupasan kulit
Hentikan pengelupasan kulit jika Anda melihat kulit Anda merah, meradang, mengelupas, atau teriritasi. Hindari pengelupasan kulit jika Anda juga menggunakan obat atau produk jerawat tertentu, termasuk retinol dan benzoil peroksida. Ini dapat membuat kulit Anda lebih buruk atau menyebabkan berjerawat.
