Kiat untuk memuaskan diri sendiri dengan aksi stimulasi clit
Pengetahuan adalah kesenangan.
Dan jika Anda memiliki klitoris, semakin Anda mengetahuinya, semakin banyak opsi yang dapat Anda jelajahi untuk mencapai kepuasan. (Atau, jika Anda bertujuan untuk menyenangkan seseorang yang memiliki klitoris, Anda dapat bekerja dengan pasangan Anda untuk menemukan teknik yang membawa mereka ke kota kesemutan.)
Kami telah menjangkau para ahli dan penelitian untuk menyusun panduan untuk terbang solo dan memberi atau menerima stimulasi klitoris yang memuaskan secara serius. Setelah semua, sibuk dengan tubuh Anda sendiri dapat membantu Anda membuang hambatan yang tidak diinginkan.
Plus, cari tahu kebenaran tentang anatomi klitoris. Ini lebih dari sekadar hotspot kecil.
Dapatkan O-game Anda sendiri
Bagikan di Pinterest
Singkirkan tabu atau rasa bersalah di sekitar masturbasi saat ini.
Anda tidak akan menjadi buta. Anda tidak akan kecanduan. Dan, tidak, itu tidak menipu pasangan. Ini lebih dari tentang merasa hebat juga.
Bersenang-senang dengan diri Anda sendiri memiliki manfaat kesehatan yang melampaui tubuh - membantu menghilangkan rasa malu yang memengaruhi kepercayaan diri, hubungan seks pasangan, atau dalam suatu hubungan.
"Sulit untuk mengetahui apa yang harus diminta dari pasangan Anda jika Anda tidak tahu apa yang Anda sukai," kata Diana Sadat, seorang terapis seks dan penasihat klinis di Vancouver, British Columbia.
“Masturbasi adalah kesempatan untuk mengeksplorasi apa yang terasa enak. Anda mungkin memperhatikan bahwa stimulasi dalam pola bulat terasa lebih baik daripada naik turun, atau bahwa Anda menikmati stimulasi menggunakan labia bagian dalam Anda atas klitoris Anda daripada stimulasi klitoris langsung.”
Mulailah dengan lembut dan lambat dan kemudian berikan lebih banyak tekanan atau kecepatan saat tubuh Anda memintanya.
Sedikit menggoda diri sendiri juga dapat meningkatkan kesenangan dan menghemat kram tangan. Mulailah, hentikan selama beberapa detik, dan kemudian selami kembali. Ulangi seperlunya.
Posisi dan cara untuk merangsang klitoris Anda
- "Aye, ini masalahnya." Gunakan tangan, jari, atau mainan seks untuk meluncur ke atas dan ke bawah atau ke depan dan ke belakang melintasi klitoris dan kap klitoris Anda.
- "Ketuk menari." Gerakan mengetuk lembut pada klitoris dan kap mesin Anda dapat membantu Anda membangun orgasme secara perlahan. Percepat sesuai keinginan.
- "Bergabunglah." Tidak perlu tangan, dan tidak perlu melepas pakaian Anda. (Ini bisa lebih baik jika Anda membiarkan celana jins itu dipakai!) Angkat sebuah bantal dan giling pinggul Anda untuk membuat diri Anda berada di sana.
- "Kedamaian." Gunakan dua jari pertama Anda seperti tanda kedamaian untuk mencubit tudung klitoris Anda dengan lembut dan menarik dengan lembut ke atas dan ke bawah, atau geser jari-jari Anda dalam gerakan maju-mundur.
- "Orbit planet ini." Gunakan jari Anda untuk melacak lingkaran lambat di sekitar klitoris dan kap mesin Anda, menyentuh labia Anda dalam prosesnya.
- "Zona menyenangkan." Karena bentuk unik dari klitoris, Anda dapat terangsang dan bahkan mencapai orgasme dengan memijat zona sensitif seksual lainnya, sendiri atau bersama dengan klitoris. Cobalah labia Anda, lubang vagina, paha bagian dalam, perineum, dan anus. Berbaringlah di perut Anda dan raih ke belakang untuk akses lebih mudah ke segala sesuatu, termasuk klitoris. Ini juga posisi yang tepat untuk menggiling Anda sambil menyentuh bagian diri seksi Anda.
- "Stasiun penetrasi." Struktur internal klitoris mengelilingi saluran vagina, sehingga penetrasi vagina Anda dengan jari-jari Anda atau mainan seks dapat membawa kebahagiaan. Gabungkan dengan salah satu teknik perangsang eksternal di atas untuk kesenangan ganda.
- "Getaran yang bagus." Anda dapat menggunakan mainan seks bergetar untuk meningkatkan atau mempraktikkan metode apa pun yang disebutkan di atas. Vibrator bisa sangat baik bagi mereka yang membutuhkan gerakan minimal di tangan atau pergelangan tangan mereka. Gunakan pengaturan terendah terlebih dahulu dan rev sesuai keinginan.
Teknik yang berbeda dapat menimbulkan berbagai jenis kesenangan, dan bagaimana Anda menstimulasi diri sendiri sepenuhnya terserah Anda.
Sadat hanya memiliki satu tip universal: Berikan tubuh Anda kesempatan untuk melakukan pemanasan.
"Klitoris Anda perlu waktu untuk terangsang dan darah mulai mengalir," jelasnya. "Jadi mulailah membelai klitoris Anda, menyentuh labia Anda tanpa langsung melakukan klitoris sedikit sampai Anda merasa siap untuk jenis stimulasi itu."
Bagaimana cara merangsang clit saya dari dalam?
Bagikan di Pinterest
Sebelum kita melangkah lebih jauh pada topik yang merangsang ini, kita harus menyanggah konsep yang tidak akurat bahwa klitoris hanyalah versi mini dari penis.
Seperti dilansir Atlantik, klitoris sebenarnya berbentuk lebih seperti tulang harapan.
Tetapi bahkan perbandingan itu tidak mendekati merayakan kemuliaannya. Anatomi penuh klitoris tampak seperti bunga terbalik dengan kelopak besar memanjang di dalam tubuh yang merangkul saluran vagina. Bahkan bisa menjadi ereksi saat terangsang.
Jadi dalam hal itu, jangan hanya fokus pada apa yang Anda lihat dan dapat menyentuh secara eksternal. Jika kita menyentuh penis berdasarkan mitos yang disebutkan di atas, kita hanya akan menyentuh ujungnya dan melewatkan kesenangan yang lebih besar.
Apakah G-spot benar-benar C-spot lain?
'G-spot' yang sulit ditangkap itu tidak bersembunyi di dalam vagina seperti unicorn rahasia.
Penelitian menunjukkan bahwa kemungkinan tempat klitoris Anda bertemu dengan dinding vagina anterior (depan). Di sinilah umbi klitoris membentuk bentuk hati yang memeluk kanal.
Jadi bagi orang yang memiliki vagina, orgasme mungkin benar-benar semua tentang klitoris, tetapi kita dapat merangsang secara tidak langsung dari dalam vagina, langsung dari luar vagina, atau keduanya.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana menemukan tempat itu secara internal tanpa arah belokan demi belokan dari Siri, Anda tidak sendirian.
Menurut Our Bodies Ourself, Anda harus mencoba menjangkau sekitar sepertiga jalan dari lubang vagina dan bermain dengan campuran tekanan dan stimulasi di dinding depan (atau atas) untuk melihat apa yang terasa enak. Mungkin perlu beberapa latihan dan percobaan untuk menemukannya.
Jangan frustrasi jika penetrasi vagina tidak membuat Anda datang, bahkan jika Anda telah menemukan titik pemicu internal yang sangat sensitif.
Dalam sebuah studi baru-baru ini mengenai orgasme wanita, hanya 18 persen wanita Amerika mengatakan bahwa penetrasi vagina sendiri dapat memberi mereka O besar. Responden lain dalam penelitian ini mengatakan mereka membutuhkan stimulasi clit langsung (sekitar 37 persen) untuk membawanya ke sana, atau bahwa itu sangat meningkatkan kenikmatan klimaks mereka (sekitar 36 persen).
Tutup kembali: Anatomi klitoris 101
- Glans klitoris. Ini adalah inti eksternal yang kita pikirkan ketika membayangkan klitoris. Meskipun 'ukuran kacang polong,' itu memegang ribuan ujung saraf.
- Kap klitoris. Kita semua menyukai hoodie yang baik, dan klitorisnya tidak berbeda. Labia minora terhubung untuk membentuk kap klitoris. Ketika Anda terangsang, kap mesin sedikit ditarik untuk mengekspos kelenjar. Jika Anda memiliki klitoris berkerudung, jangan khawatir, itu normal.
- Tubuh klitoris. Tubuh klitoris bersifat internal. Ini terhubung ke kelenjar dan digantung dari tulang kemaluan melalui ligamen.
- Corpora cavernosa. Tubuh klitoris terdiri dari dua korpora cavernosa yang menjadi ereksi saat terangsang.
- Crura berpasangan. Cabang klitoris membentuk dua embel-embel. "Kaki" ini mengangkangi uretra dan saluran vagina dan menjadi membesar dengan darah ketika Anda dihidupkan.
- Lampu vestibular. Umbi vestibular membentuk bentuk hati terbalik, dengan uretra dan saluran vagina di belahan dada jantung. Bola lampu mencapai melalui dan di belakang labia, di sekitar saluran vagina, dan menuju anus. Mereka juga membengkak ketika Anda panas dan terganggu.
Mengetahui setiap bagian dari klitoris Anda seperti mengumpulkan pakaian yang unik. Masing-masing tubuh kita dan tata rias di bawah berbeda.
Bagi sebagian orang, bermain dengan tudung klitoris membawa kesenangan, sementara bagi yang lain, bola vestibular membawa semua sensasi. Anda tidak harus membahas setiap bagian, hanya bagian yang sesuai untuk Anda.
Dan itu mungkin berubah seiring bertambahnya usia atau penjelajahan Anda, dan itu mungkin berbeda ketika Anda bersama pasangan baru.
Stimulasi klitoris untuk pasangan atau dengan pasangan
Jika Anda pemilik klitoris, jangan malu untuk membiarkan stimulasi suka atau tidak suka. Juga tidak ada rasa malu dalam melakukan semua kontak yang Anda inginkan dengan klitoris Anda sendiri selama pertemuan seksual!
Jika Anda berkencan dengan seseorang dengan klitoris, jangan takut untuk bertanya tentang keinginan pasangan Anda juga. Membingkai pertanyaan seputar seberapa banyak investasi yang Anda lakukan dalam menemukan poin kesenangan mereka dan meluangkan waktu untuk melakukannya - tanpa menekan mereka untuk melakukan.
Bereksperimen (dengan persetujuan), menyuarakan (tidak, Anda tidak harus menjadi seorang penjahat kecuali jika Anda mau), dan mendengarkan keinginan sama-sama penting ketika berhubungan seks dengan seseorang.
Pergi ke tempat yang terasa baik minggu lalu? Itu mungkin telah pindah dua inci ke tempat baru!
Anda tidak pernah tahu, dan itulah sebabnya kami memberikan semua opsi untuk memberi dan menerima stimulasi klitoris.
Cara fokus pada klitoris selama bermain pasangan
1. Jadilah tampan
Banyak posisi penetrasi (baik menggunakan penis, tangan, atau mainan) memungkinkan tangan pasangan, tangan Anda sendiri, atau bahkan keduanya, untuk bermain dengan klitoris dan kap klitoris.
2. Alat peraga bantal
Gosok klitoris Anda di atas bantal yang ditempatkan dengan indah atau selimut yang rapat sementara pasangan Anda menembus vagina Anda dengan penis, mainan, atau jari-jari dari belakang.
3. Furniture menyenangkan
Gunakan furnitur untuk mendukung, terutama ketika Anda ingin merangsang diri Anda dengan tangan Anda saat penetrasi dari belakang.
Berlutut di atas bantal di lantai dan sandarkan tubuh Anda ke kasur agar Anda tidak harus menyeimbangkan dengan satu tangan. Headboard atau sofa belakang juga berfungsi dengan baik.
4. Naik dan meluncur
Pelvis pasangan Anda adalah alat yang hebat untuk stimulasi clit. Ini dapat membantu jika bae Anda berada dalam posisi duduk atau sedikit bersandar ketika Anda mengangkang mereka dan geser ke atas dan ke bawah, gosok klitoris Anda dan tudung pada tulang kemaluan atau perut mereka.
Untuk menambah semangat, Anda atau pasangan dapat menempatkan jari atau ibu jari yang dilubangi di bawah klitoris. Penetrasi vagina dengan penis atau mainan adalah opsional tetapi dapat meningkatkan kesenangan.
5. Balikkan perjalanan
Posisi cowgirl terbalik membuat Anda mengangkang pasangan Anda, menghadap jauh dari mereka. Jika Anda dan pasangan sama-sama memiliki klitoris, geser beberapa bantal di bawah panggul pasangan Anda untuk melakukan perjalanan dan meluncur secara terbalik sambil juga memiringkan klitorisnya ke arah Anda agar mudah atau bahkan akses oral.
Jika pasangan Anda memiliki penis, pilih penetrasi vagina. Pasangan Anda juga dapat mengulurkan tangan dan merangsang clit Anda, atau Anda dapat melakukannya dengan cara yang paling Anda sukai.
6. Paha tinggi
Ini adalah twist pada posisi cowgirl terbalik. Alih-alih mengangkangi kedua kaki pasangan Anda, mengangkang hanya satu.
Pasangan Anda harus menekuk lutut mereka sehingga Anda bisa naik dan turun paha. Penetrasi vagina dengan penis, tangan, atau mainan bekerja dengan baik di sini.
7. Twister lidah
Cobalah tindakan oral, dengan lidah mengitari klitoris dan kap dengan lembut dengan campuran tekanan.
Pekerjaan yang menyenangkan sedang berlangsung
Jika teknik tertentu tidak mendapatkan ruang kepala Anda di cloud sembilan, sendirian atau dengan pasangan tidur, jangan stres.
Stimulasi klitoris bukan ritual satu ukuran untuk semua. Campur sampai Anda menemukan posisi, tekanan, dan ritme yang terasa enak bagi Anda.
Kemungkinan waktu bermain
- Ganti arah menggosok Anda.
- Tambah atau kurangi tekanan.
- Mengubah atau mencampur teknik.
- Mempercepat atau memperlambat ritme.
- Ubah jumlah jari.
- Tambahkan atau ganti mainan.
- Beralih antara rangsangan eksternal dan penetrasi vagina.
Perlu diingat bahwa kita hanya memiliki citra 3-D dari struktur klitoris penuh selama sekitar satu dekade ketika para peneliti akhirnya menghasilkan sonografi itu. Itu berarti sebelum 2008, tidak banyak yang mengerti tentang bagian internal clit yang sangat keren dan bagaimana mereka berinteraksi dengan bagian genital lainnya.
Dan kita masih harus banyak belajar tentang itu.
Penelitian ilmiah mungkin tertinggal dalam mempelajari klitoris, tetapi itulah alasan lebih banyak bagi Anda untuk melakukan studi independen Anda sendiri (atau bermitra) tentang apa yang membuat Anda keluar!
Jennifer Chesak adalah editor buku lepas dan instruktur menulis yang tinggal di Nashville. Dia juga seorang penulis perjalanan petualangan, kebugaran, dan kesehatan untuk beberapa publikasi nasional. Dia mendapatkan gelar Master of Science dalam jurnalisme dari Northwestern's Medill dan sedang mengerjakan novel fiksinya yang pertama, bertempat di negara asalnya di North Dakota.
