Hal-hal yang perlu dipertimbangkan
Kratom adalah pohon tropis asli ke Asia Selatan. Daun atau ekstrak kratom dari daunnya telah digunakan dalam pengobatan alternatif untuk nyeri kronis dan kondisi lainnya.
Banyak orang juga menggunakan kratom untuk mengobati sendiri gejala depresi atau kecemasan.
Meskipun beberapa bukti menunjukkan bahwa jenis kratom tertentu dapat membantu meringankan gejala ini, diperlukan lebih banyak penelitian.
Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) belum menyetujui kratom untuk perawatan depresi atau kecemasan.
Kratom dianggap sebagai suplemen makanan, jadi tidak diatur oleh FDA.
Jika Anda berpikir tentang menggunakan kratom untuk mengobati gejala depresi atau kecemasan, berolahraga dengan hati-hati.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat yang diklaim dan risiko potensial.
Bagaimana cara kerjanya untuk depresi dan kecemasan?
Secara teknis Kratom bukan opioid, tetapi efeknya mirip dengan opioid, seperti morfin atau kodein.
Bahan aktif dalam kratom disebut mitragynine. Mitragynine berikatan dengan reseptor opioid di otak, menghilangkan rasa sakit.
Tindakan ini mungkin berada di belakang efek antidepresan dan anti-kecemasan yang dilaporkan oleh beberapa pengguna kratom.
Saat ini sangat sedikit penelitian tentang efek kratom pada suasana hati.
Satu ulasan 2017 menegaskan bahwa di antara beberapa pengguna, kratom meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
Para peneliti juga menyoroti bahwa kratom dapat memiliki efek sedatif. Para peneliti belum memeriksa apakah efek samping seperti sedasi dapat mengganggu manfaatnya.
Manfaat lainnya yang diakui
Selain depresi dan kecemasan, kratom dikatakan untuk mengobati kondisi berikut:
- rasa sakit
- Nyeri otot
- kelelahan
- tekanan darah tinggi
- kecanduan dan penarikan opioid
- diare
- gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
Menurut ulasan tahun 2017, penelitian lain melaporkan bahwa kratom juga memiliki efek anti-inflamasi, meningkatkan imunitas, dan penekan nafsu makan.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat ini.
Apa itu kratom sebenarnya?
Kratom (Mitragyna speciosa) adalah pohon yang ditemukan di beberapa bagian Asia Tenggara, termasuk Thailand dan Malaysia.
Bahan aktif Kratom, mitragynine, ditemukan di daunnya.
Pada dosis yang lebih rendah, mitragynine memiliki efek memberi energi. Pada dosis yang lebih tinggi, ia memiliki efek sedatif.
Di beberapa bagian Asia Tenggara, orang telah menggunakan kratom selama berabad-abad. Nama lain untuk kratom meliputi:
- biak
- kakum / kakuam
- ketum
- thang
- mereka
Kratom ilegal di banyak negara di dunia, termasuk Australia, Thailand, dan Denmark.
Meskipun legal di Amerika Serikat, ada upaya untuk membatasi akses dan mengatur substansi.
Bagaimana ini digunakan, dan apakah aman untuk dikonsumsi?
Kratom dapat dicerna dalam berbagai bentuk, termasuk:
- kapsul
- tablet
- gusi
- tincture
- ekstrak
Dalam beberapa kasus, daun kratom dimakan segar atau kering, atau direbus dan dikonsumsi sebagai teh.
Daun kering juga bisa digiling menjadi bubuk dan dicerna.
Kratom dapat dihisap atau diuapkan, meskipun ini jarang terjadi.
Metode menelan dapat mempengaruhi efek kratom. Namun, saat ini tidak ada penelitian yang mengidentifikasi metode mana yang lebih disukai dalam mengobati depresi dan kecemasan.
Apakah ada jenis atau jenis yang berbeda?
Berbagai jenis kratom disebut strain. Sebagian besar strain kratom mengambil nama mereka dari tempat asal mereka.
Seperti halnya ganja, galur kratom yang berbeda memiliki efek yang sedikit berbeda.
Saat ini tidak ada penelitian tentang efek dari berbagai jenis kratom. Deskripsi berikut hanya didasarkan pada laporan anekdotal.
Perlu juga dicatat bahwa efek dari strain tertentu mungkin berbeda dari satu pemasok ke pemasok lainnya.
Maeng da
Maeng da mengacu pada beberapa jenis kratom yang konon kuat dan tahan lama.
Maeng da berasal dari Thailand, tetapi strain maeng da Indonesia dan Malaysia juga tersedia. Maeng da bisa berwarna hijau, merah, atau putih.
Dikatakan bertindak sebagai stimulan, meningkatkan energi sementara juga mendorong perasaan kesejahteraan dan mengurangi rasa sakit. Beberapa orang melaporkan merasa banyak bicara setelah mengambil maeng da.
Indo
Indo kratom berasal dari Indonesia. Bisa berwarna hijau, merah, atau putih.
Indo kratom dianggap kurang merangsang daripada jenis lain, meskipun beberapa jenis mungkin memiliki efek energi yang ringan.
Secara umum, strain Indo dikenal untuk meningkatkan relaksasi, menghilangkan rasa sakit, dan mempromosikan perasaan kesejahteraan. Mereka dianggap membantu mengatasi kecemasan.
Bali / vena merah
Kratom Bali berasal dari Indonesia. Warnanya kemerahan dan diyakini dapat meredakan nyeri secara efektif.
Pengguna mengatakan itu adalah yang paling "opioid" dari semua jenis kratom. Ini dapat membantu meringankan kondisi yang berhubungan dengan nyeri, seperti depresi atau nyeri kronis.
Melayu Hijau
Kratom Melayu hijau berasal dari Malaysia. Warnanya hijau tua.
Pada dosis rendah, dikatakan memberikan energi dan fokus bersama dengan penghilang rasa sakit. Pada dosis tinggi, itu mungkin memiliki lebih banyak efek sedatif.
Dikatakan untuk membantu dengan kecemasan.
Thai
Kratom Thailand berasal dari Thailand. Vena merah, hijau, dan putih tersedia dalam kratom Thailand, dan efeknya dapat bervariasi sesuai dengan warna.
Strain vena hijau dan putih dikatakan memberikan rangsangan dan membuat "tinggi" euforia.
Vena merah Thailand kratom dikatakan memberikan pereda nyeri.
Kalimantan
Kalimantan kratom berasal dari Kalimantan. Muncul dalam varietas vena merah, hijau, dan putih.
Dibandingkan dengan jenis lain, kratom Borneo dianggap memiliki efek yang lebih menenangkan. Ini dapat digunakan untuk mengobati kecemasan dan stres.
Orang Malaysia
Strain Malaysia, termasuk varietas kratom vena hijau, merah, dan putih, dikatakan memberikan keseimbangan antara efek stimulasi dan obat penenang.
Pengguna melaporkan peningkatan suasana hati, penghilang rasa sakit, dan peningkatan energi dan fokus.
Apakah panduan dosis tersedia?
Sedikit yang diketahui tentang pedoman dosis kratom untuk depresi dan kecemasan.
Secara umum, dosis yang dianjurkan tergantung pada usia, jenis kelamin, dan status kesehatan Anda. Faktor-faktor lain, seperti metode menelan dan strain, juga dapat mempengaruhi efek kratom.
Misalnya, ekstrak kratom dianggap secara signifikan lebih kuat daripada bubuk kratom.
Dalam sebuah studi 2018 berdasarkan survei terhadap 8.049 orang yang menggunakan kratom, kebanyakan orang melaporkan bahwa dosis hingga 5 gram bubuk yang dikonsumsi hingga 3 kali sehari cukup untuk mengalami efek.
Pedoman umum berikut menunjukkan dosis rendah ke tinggi untuk bubuk kratom, serta efek kratom menurut dosis:
| Kategori | Dosis | Efek |
| Rendah ke sedang | 1 hingga 5 gram | Peningkatan energi dan fokus |
| Tinggi | 5 hingga 15 gram |
- Penghilang rasa sakit - Opioid-like "high" - Peningkatan risiko efek samping |
| Berisiko | > 15 gram |
- Sedasi - Peningkatan risiko efek samping yang serius |
Apa yang mungkin Anda alami saat menelan?
Kratom dapat memiliki berbagai efek, tergantung pada individu, dosis, dan faktor lainnya. Penelitian efek kratom sedang berlangsung.
Daftar berikut didasarkan pada penelitian yang saat ini tersedia, tetapi mungkin tidak lengkap karena sifatnya yang terbatas.
Efek pada otak dan perilaku
Kratom mungkin memiliki efek mental, emosional, dan perilaku berikut:
- peningkatan fokus
- mengurangi kecemasan
- suasana hati ditingkatkan
- euforia
- meningkatkan banyak bicara
Efek pada tubuh
Kratom mungkin memiliki efek berikut pada tubuh Anda:
- peningkatan energi
- nyeri berkurang
- relaksasi otot
Berapa lama efek ini bertahan?
Kratom biasanya membutuhkan waktu 5 hingga 10 menit untuk berlaku.
Adakah efek samping atau risiko negatif?
Meskipun kratom dapat ditoleransi dengan baik oleh banyak orang, efek samping mungkin terjadi.
Efek samping ringan termasuk:
- mulut kering
- gatal
- sering buang air kecil
- sakit kepala
- sembelit
- kantuk
- pusing
- mual
- muntah
- perubahan suasana hati
Efek samping yang parah mungkin termasuk:
- palpitasi jantung
- tekanan darah tinggi
- insomnia
- kehilangan selera makan
- hilangnya libido
- masalah memori
- masalah ginjal
- masalah hati
- psikosis
Pada tahun 2016, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merilis laporan yang menunjukkan bahwa dari 660 panggilan ke pusat kendali keracunan tentang paparan kratom, sebagian besar efek samping yang dilaporkan adalah kecil atau sedang.
Kratom dapat berinteraksi dengan zat lain, termasuk alkohol, yang berpotensi menimbulkan komplikasi yang mengancam jiwa.
Dalam kasus yang jarang terjadi, overdosis kratom dapat menyebabkan koma dan kematian.
Menghentikan penggunaan kratom setelah periode waktu dikaitkan dengan gejala penarikan. Ini termasuk insomnia, perubahan suasana hati, dan mual.
Penarikan dapat memperburuk kecemasan dan depresi.
Garis bawah
Jika Anda berpikir tentang mengambil kratom untuk depresi atau kecemasan, luangkan waktu untuk mempelajari risikonya.
Kratom dapat membantu meringankan gejala-gejala tertentu, tetapi mungkin juga memiliki efek samping negatif. Bagi sebagian orang, manfaatnya mungkin tidak melebihi risiko.
Jika Anda memutuskan untuk mengambil kratom, lanjutkan dengan hati-hati. Mulailah dengan dosis kecil sehingga Anda dapat memantau efeknya. Pertimbangkan untuk memberi tahu teman yang tepercaya atau orang yang dicintai untuk memeriksa Anda.
Ingat bahwa kratom dapat berinteraksi dengan zat lain, termasuk obat-obatan dan alkohol. Anda tidak boleh mengemudi atau mengoperasikan mesin setelah mengambil kratom.
Jika Anda mengalami efek samping yang parah, hentikan penggunaan dan dapatkan bantuan medis.
