Gambaran
Kolesterol adalah bahan berlemak yang diproduksi oleh tubuh Anda dan ditemukan dalam makanan tertentu. Sementara tubuh Anda membutuhkan sejumlah kolesterol agar berfungsi dengan benar, memiliki terlalu banyak, atau kolesterol tinggi, meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.
Karena risiko ini, mengetahui kadar kolesterol Anda adalah bagian penting dari kesehatan jantung yang baik. American Heart Association (AHA) merekomendasikan agar orang dewasa menjalani tes kolesterol setiap empat hingga enam tahun, dimulai pada usia 20 tahun.
Orang dengan kadar kolesterol tinggi atau kondisi kesehatan kronis lainnya harus dites lebih sering.
Untuk mempersiapkan tes kolesterol, Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus berpuasa, atau menghindari makan. Tetapi apakah puasa benar-benar diperlukan? Jawabannya mungkin.
Apakah Anda perlu berpuasa?
Yang benar adalah, kolesterol Anda bisa diuji tanpa puasa. Di masa lalu, para ahli percaya puasa sebelumnya menghasilkan hasil yang paling akurat. Ini karena lipoprotein densitas rendah (LDL) Anda - juga dikenal sebagai kolesterol "jahat" - dapat dipengaruhi oleh apa yang baru saja Anda makan. Kadar trigliserida Anda (jenis lemak lain dalam darah Anda) mungkin juga dipengaruhi oleh makanan yang baru saja dikonsumsi.
Pedoman baru, yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology, mengatakan bahwa orang yang tidak memakai statin mungkin tidak perlu berpuasa sebelum darah mereka diuji kadar kolesterolnya.
Dokter Anda dapat merekomendasikan puasa sebelum memeriksakan kolesterol Anda. Jika mereka mengatakan Anda harus berpuasa, mereka kemungkinan akan menyarankan Anda menghindari makan selama 9 hingga 12 jam sebelum ujian.
Karena alasan ini, tes kolesterol sering dijadwalkan di pagi hari. Dengan begitu, Anda tidak perlu menghabiskan sepanjang hari dengan lapar sambil menunggu tes Anda.
Bagaimana tes kolesterol?
Kolesterol diukur menggunakan tes darah. Penyedia layanan kesehatan akan mengambil darah Anda menggunakan jarum dan mengambilnya dalam botol. Ini biasanya terjadi di kantor dokter Anda atau di laboratorium tempat darah kemudian dianalisis.
Tes ini hanya memakan waktu beberapa menit dan relatif tidak menimbulkan rasa sakit. Namun, Anda mungkin memiliki rasa sakit atau memar di lengan Anda di sekitar lokasi injeksi.
Hasil Anda kemungkinan akan tersedia dalam beberapa hari atau dalam beberapa minggu.
Bagaimana saya harus mempersiapkan tes kolesterol saya?
Jika Anda belum minum obat kolesterol, mungkin tidak perlu berpuasa.
Tergantung pada situasi Anda, dokter Anda mungkin menyarankan untuk hanya minum air dan menghindari makanan, minuman lain, dan obat-obatan tertentu untuk memastikan hasil Anda akurat.
Apa lagi yang harus Anda hindari? Alkohol. Minum dalam waktu 24 jam sebelum tes Anda dapat mempengaruhi kadar trigliserida Anda.
Cara membaca hasil Anda
Darah Anda kemungkinan akan diperiksa menggunakan tes yang disebut profil lipid total. Untuk memahami hasil tes kolesterol Anda, Anda harus mengetahui berbagai jenis kolesterol yang diukur oleh tes dan apa yang dianggap normal, berpotensi berisiko, dan tinggi.
Berikut ini adalah rincian dari masing-masing jenis. Perlu diingat bahwa orang yang memiliki kondisi seperti diabetes mungkin perlu bertujuan untuk angka yang lebih rendah.
Total kolesterol
Jumlah total kolesterol Anda adalah jumlah keseluruhan kolesterol yang ditemukan dalam darah Anda.
- Dapat diterima: Di bawah 200 mg / dL (miligram per desiliter)
- Borderline: 200 hingga 239 mg / dL
- Tinggi: 240 mg / dL atau lebih tinggi
Lipoprotein densitas rendah (LDL)
LDL adalah kolesterol yang menghalangi pembuluh darah Anda dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Dapat diterima: Di bawah 70 jika ada penyakit arteri koroner
- Di bawah 100 mg / dL jika berisiko terkena penyakit arteri koroner atau memiliki riwayat diabetes
- Borderline: 130 hingga 159 mg / dL
- Tinggi: 160 mg / dL atau lebih tinggi
- Sangat tinggi: 190 mg / dL ke atas
Lipoprotein densitas tinggi (HDL)
HDL juga disebut kolesterol baik dan membantu melindungi Anda dari penyakit jantung. Jenis ini menghilangkan kelebihan kolesterol dari darah Anda, membantu mencegah penumpukan. Semakin tinggi level HDL Anda, semakin baik.
- Dapat diterima: 40 mg / dL atau lebih tinggi untuk pria dan 50 mg / dL atau lebih tinggi untuk wanita
- Rendah: 39 mg / dL atau lebih rendah untuk pria dan 49 mg / dL atau lebih rendah untuk wanita
- Ideal: 60 mg / dL atau lebih tinggi
Trigliserida
Kadar trigliserida yang tinggi ditambah dengan kadar LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Dapat diterima: 149 mg / dL atau lebih rendah
- Borderline: 150 hingga 199 mg / dL
- Tinggi: 200 mg / dL atau lebih tinggi
- Sangat tinggi: 500 mg / dL dan lebih tinggi
Anda ingin hasil tes kolesterol Anda jatuh dalam kisaran yang dapat diterima. Jika nomor Anda berada di garis batas atau tingkat tinggi, Anda harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup dan mungkin perlu minum obat seperti statin. Dokter Anda mungkin juga ingin memeriksa level Anda lebih sering.
Bawa pulang
Tes kadar kolesterol Anda adalah bagian penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Secara umum, puasa sebelum ujian tidak diperlukan. Tetapi dokter Anda dapat merekomendasikan puasa jika Anda sudah minum obat kolesterol.
Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda sebelum tes apakah Anda perlu berpuasa.
