Bagaimana menopause akan memengaruhi gairah seks saya? Apakah akan berbeda setelah menopause juga?
Hilangnya estrogen dan testosteron selama menopause menyebabkan perubahan pada tubuh dan dorongan seksual Anda. Penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan kekeringan pada vagina, hot flash, keringat malam, dan perubahan suasana hati. Ini dapat memengaruhi gairah, dorongan, dan kesenangan fisik wanita.
Apa yang menyebabkan seks menjadi menyakitkan setelah menopause? Apakah bisa dicegah?
Hubungan seksual dapat menyakitkan karena hilangnya estrogen di jaringan vagina. Ada penurunan suplai darah ke vagina, yang dapat mengurangi pelumasan vagina. Penipisan dinding vagina dapat menyebabkan atrofi, yang menyebabkan vagina menjadi kurang elastis dan kering. Ini menyebabkan rasa sakit saat berhubungan intim.
Ini masalah umum, tetapi tidak semua wanita mengalami kekeringan pada vagina. Hubungan intim dan aktivitas vagina yang teratur dapat menjaga otot-otot vagina tetap kencang, merangsang aliran darah, dan membantu menjaga elastisitas.
Apakah hubungan seks yang menyakitkan setelah menopause sering terjadi?
Iya. Sekitar 10 persen wanita di Amerika Serikat mengalami hasrat seksual rendah. Ini telah dilaporkan dalam studi pada tingkat 12 persen di antara wanita paruh baya, dan 7 persen pada wanita usia 65 atau lebih.
Bagaimana jika saya memiliki kondisi lain yang membuat saya mengalami seks yang menyakitkan? Apakah akan memburuk dengan menopause? Atau tetap sama?
Berpotensi. Hilangnya hormon dapat mempengaruhi organ tubuh lainnya.
Tergantung pada kondisi yang mendasarinya, hilangnya estrogen dapat mempengaruhi sistem genitourinari. Akibatnya, Anda mungkin mendapatkan ISK lebih sering, atau mengalami prolaps genital dan inkontinensia. Kehilangan estrogen juga dapat memperburuk gangguan vagina lainnya seperti vaginitis, vulvitis, atau gangguan lumut.
Jenis perawatan apa yang tersedia untuk seks menyakitkan selama menopause?
Ada berbagai metode yang tersedia untuk membantu mengelola hubungan seksual yang menyakitkan.
Aktivitas seksual yang teratur menjaga lingkungan vagina yang sehat dan elastisitas dengan meningkatkan aliran darah. Pelumas dan pelembab seperti KY dan Replens dapat memberikan kelegaan selama hubungan intim.
Perawatan resep termasuk estrogen vagina, yang tersedia dalam bentuk krim, cincin vagina, atau tablet. Bentuk estrogen ini diterapkan secara lokal ke vagina dan lebih aman daripada bentuk estrogen sistemik.
Bentuk estrogen oral termasuk estrogen terkonjugasi (Premarin) dan estradiol (Estrace). Mereka memberikan bantuan sistemik dari gejala menopause. Risiko dari bentuk terapi ini harus didiskusikan dengan dokter Anda. Estrogen juga dapat dikirim melalui tambalan.
Obat-obatan non-estrogen yang meningkatkan ketebalan vagina termasuk ospemifene (Osphena), pil setiap hari, dan prasterone (Intrarosa), steroid yang diberikan melalui vagina.
Adakah jenis terapi komplementer lain yang dapat membantu meningkatkan kehidupan seks saya setelah menopause?
Estrogen kedelai, tumbuhan alami, dan krim. Modalitas lain yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda termasuk olahraga teratur, tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam, dan makan makanan yang tepat. Terapi seks dan perhatian juga telah terbukti berhasil pada banyak pasangan.
Bagaimana saya berbicara dengan pasangan saya tentang apa yang diharapkan? Bagaimana jika mereka memiliki pertanyaan yang tidak bisa saya jawab?
Lakukan diskusi terbuka dengan pasangan Anda tentang cara menopause memengaruhi Anda. Jika Anda mengalami kelelahan, kekeringan pada vagina, atau kurang keinginan, berkomunikasi dengan pasangan Anda dapat membantu mengurangi kecemasan Anda tentang kinerja.
Beri tahu pasangan Anda apa yang nyaman dan apa yang menyakitkan. Coba diskusikan dengan dokter perawatan primer Anda atau OB-GYN. Penurunan libido dan hubungan seksual yang menyakitkan adalah hal biasa. Sering kali penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu membimbing Anda ke perawatan. Obat-obatan dan terapi alternatif dapat membantu.
