Apakah Anda Terlalu Eksfoliasi? Bagaimana Mengenalinya & Membalik Kerusakan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Ternyata, Anda dapat memiliki terlalu banyak hal baik untuk wajah Anda

Sementara ahli kulit menyatakan bahwa pengelupasan kulit adalah cara yang bagus (dan kadang-kadang diperlukan) untuk melepaskan sel-sel kulit mati dan mengungkapkan kulit yang segar dan berseri-seri yang duduk di bawah permukaan, popularitas pembersih scrubbing sel, toner, biji-bijian, dan serum baru-baru ini berarti banyak kecantikan. penggemar terlalu banyak terkelupas dan terlalu sering.

Namun, inilah yang menjadi membingungkan: Beberapa masalah utama pengelupasan kulit dimaksudkan untuk dirawat (seperti kulit kering, mengelupas, dan berjerawat) juga bisa menjadi penanda pengelupasan berlebih. Jadi, bagaimana Anda bisa tahu jika Anda perlu menyingkirkan penumpukan atau menghentikannya?

Berikut ini adalah panduan komprehensif untuk semua hal pengelupasan kulit, termasuk cara merawat kulit Anda kembali ke kesehatan setelah Anda terlalu jauh.

Tanda Anda terlalu terkelupas

“Eksfoliasi berlebihan adalah salah satu kesalahan terbesar yang kita lihat orang lakukan,” kata Dr. Aanand Geria, seorang dokter kulit dengan Geria Dermatologi. "Secara umum, kulit harus dikelupas hanya satu hingga dua kali per minggu untuk membantu mempercepat pergantian sel kulit tanpa menyebabkan kerusakan."

Yup, satu hingga dua kali per minggu. Jika Anda mengolesi asam pengelupasan setiap hari, ada kemungkinan kulit Anda meminta istirahat.

Untungnya, seharusnya cukup mudah untuk mengetahui apakah Anda terlalu berlebihan menggunakan exfoliator. Tanda-tanda klasik meliputi:

• gangguan
• kemerahan
• jika tidak kulit meradang

Akhirnya, kulit Anda bisa menjadi kering dan bersisik. Anda bahkan dapat mengembangkan tekstur seperti ruam, mengarah ke nada yang tidak rata (seperti bercak, bercak merah). Jerawat adalah reaksi umum lainnya, terutama jerawat kecil, kasar, bergelombang.

Tanda-tanda pengelupasan berlebih

• iritasi, terbakar, atau terkelupas
• kemerahan dan peradangan
• berjerawat, terutama jerawat kecil
• peningkatan sensitivitas terhadap produk lain dalam rutinitas Anda

Ada satu gejala terlalu sering menggunakan yang lebih sulit untuk ditentukan: Kulit mungkin mengembangkan tekstur yang ketat, seperti lilin, yang - dapatkan ini - dapat dikacaukan untuk cahaya yang sehat. Pada kenyataannya, itu sama sekali tidak.

"Ini bisa terlihat seperti lilin karena menyeka sel-sel kulit dan minyak alami, memungkinkan paparan prematur kulit yang mendasarinya," kata Geria. “Kulit tampak seolah-olah memiliki kilau yang bersinar. Namun, sebenarnya sangat kering dan terbuka."

Dan paparan berlebih bisa berubah menjadi retak dan mengelupas yang menyakitkan, jelas Geria. Sebagai referensi, cahaya yang sehat akan selalu terlihat montok dan lembab, tidak kering, tipis, atau berlilin.

“Anda juga dapat melihat peningkatan kepekaan terhadap penerapan produk-produk berikutnya dalam rejimen harian reguler,” kata Dr. Craig Kraffert, seorang dokter kulit bersertifikat dan presiden Amarte. Dengan kata lain, sisa dari rutinitas perawatan kulit Anda tiba-tiba dapat menyebabkan kemerahan, terbakar, atau terkelupas.

Tapi jangan salahkan produk Anda yang lain! Ini (mungkin) semua kesalahan eksfoliator.

Seperti yang kami sebutkan di atas, beberapa gejala ini memiliki kecenderungan untuk membuat Anda merasa seperti Anda perlu melakukan pengelupasan kulit lebih banyak, tetapi melawan. Inilah yang harus Anda lakukan sebagai gantinya.

Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki eksfoliasi berlebihan

Jika Anda mencatat salah satu dari reaksi di atas setelah pengelupasan kulit, apakah dari sesi penggosok wajah yang terlalu bersemangat atau penggunaan asam, Geria menyarankan hal pertama yang harus dilakukan adalah menghentikan pengelupasan kulit sampai kulit Anda sembuh dan berada pada tekstur dasarnya.

"Tekstur dasar" akan berbeda dari orang ke orang; secara umum, itu hanya berarti tekstur kulit Anda sebelum paparan berlebih. Jika Anda selalu rawan jerawat, itu akan menjadi tekstur dasar Anda. Anda benar-benar hanya menunggu tanda-tanda pengelupasan berlebih - kemerahan, peradangan, mengelupas - memudar.

Pemulihan eksfoliasi berlebih 101

1. Hentikan semua pembersih berbusa, produk retinol, dan pengelupasan fisik atau kimia.
2. Ganti dengan pembersih ringan dan pelembab bebas pewangi.
3. Spot memperlakukan area yang sangat merah atau mentah dengan emolien yang kaya, seperti Aquaphor atau Aqua Veil. Anda juga bisa menggunakan krim hidrokortison atau gel lidah buaya.

Ini bisa memakan waktu selama sebulan - alias, seluruh siklus sel kulit - agar kulit Anda kembali ke jalurnya.

Ada beberapa cara untuk membantu menenangkan iritasi pada saat itu

"Segera setelah episode pengelupasan berlebih, kompres dingin dapat diterapkan untuk mengurangi rasa terbakar," kata Geria, menambahkan bahwa krim hidrokortison juga dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan.

"Gel lidah buaya diketahui memiliki sifat penyembuhan juga, tetapi kadang-kadang bisa menjengkelkan tergantung pada seberapa terbuka dan mentah daerah tersebut, dalam hal ini penerapan tanaman lidah buaya yang sebenarnya dapat membantu," tambahnya.

Anda mungkin perlu menyesuaikan kembali sisa rutin perawatan kulit Anda. Menghilangkan busa berbusa (yang dapat mengeringkan dan memperburuk masalah yang ada), produk retinol (yang terlalu keras untuk digunakan pada kulit yang dikompromikan), dan, tentu saja, setiap exfoliator fisik atau kimia. Tujuannya adalah untuk membuatnya tetap sederhana.

Seperti apa yang harus ditambahkan ke rejimen Anda? Serum vitamin C, sebagai permulaan. "Vitamin C dapat menenangkan dan membantu mempercepat proses penyembuhan," kata Geria.

Kapan Anda bisa mulai pengelupasan kulit lagi?

Hanya karena Anda telah mengalami beberapa iritasi pengelupasan kulit tidak berarti Anda harus bersumpah untuk selamanya. Setelah kulit Anda sembuh, dokter kulit setuju bahwa mungkin untuk mengenalkan kembali biji-bijian atau asam favorit Anda - walaupun lambat dan strategis.

Ketika kulit Anda sudah pulih, mulailah dengan pengelupasan kulit seminggu sekali

Dan jika Anda tidak mengalami masalah apa pun, lanjutkan perjalanan Anda dari sana. Tetapi tempelkan pada exfoliant fisik atau exfoliant kimia. Mencampur keduanya pada hari yang sama dapat menyebabkan masalah.

Perlu penyegaran? "Eksfoliasi fisik menghilangkan lapisan kulit luar menggunakan air dan surfaktan ringan, seperti beras giling dan bubuk jagung," jelas Kraffert. Pikirkan scrub, butiran, dan perawatan perawatan "penghapus" yang lebih lembut.

"Eksfoliasi kimia menggunakan bahan-bahan yang bereaksi dengan permukaan kulit luar untuk memisahkan lapisan sel terluar, termasuk asam alfa hidroksi (AHA) dan asam beta hidroksi (BHA)," tambah Kraffert.

Asam laktat dan asam glikolat adalah AHA yang paling umum. Asam salisilat adalah BHA yang sangat disukai.

Kesulitan memutuskan kategori mana yang akan dicoba? Dermaga sebagian dari varietas asam.

"Seringkali disarankan agar orang mencoba AHA dan BHA untuk melihat apa yang berhasil bagi mereka dan kemudian berpegang teguh pada rutinitas itu," kata Geria. "Tetapi menggabungkan sering dapat menyebabkan pengelupasan berlebih, terutama karena banyak dari pengelupas ini memiliki sifat yang sama."

Singkatnya: Tes exfoliator asam laktat lembut (AHA) satu minggu kemudian beralih ke produk asam salisilat (BHA) berikutnya dan perhatikan bagaimana kulit Anda merespons. Kemudian pilih satu untuk bergerak maju. Secara umum, tipe kulit sensitif dan kering akan menyukai asam laktat atau glikolat; kulit berminyak atau rentan berjerawat dengan salisilat.

"Jika ada keinginan untuk menggunakan AHA dan BHA (yang dapat dilakukan dengan aman), yang terbaik adalah bergantian hari dan kadang-kadang bahkan mengambil satu hari istirahat sama sekali untuk menghindari masalah pengelupasan kulit yang berlebihan," tambah Geria.

Saat Anda melihat warna kemerahan, mengelupas, atau 'kesemutan', itu pertanda saatnya untuk mengurangi

Sama seperti apa pun dalam perawatan kulit - atau dalam kehidupan, benar-benar - pengelupasan kulit adalah yang terbaik dalam jumlah sedang. Setelah semua, kulit Anda sudah melakukan pengangkatan berat sendiri. Yang perlu Anda lakukan adalah memberikan dorongan (lembut) setiap saat.

Rekap peran pengelupasan kulit dalam rutinitas Anda

Fakta yang tidak banyak diketahui: Kulit Anda terkelupas sendiri. Proses alami disebut deskuamasi. Biasanya membutuhkan 28 hari dari awal hingga selesai, di mana sel-sel kulit baru berkembang, matang, dan luruh. Ini berarti bahwa beberapa orang, dengan rutinitas dan perawatan yang tepat, mungkin tidak perlu terkelupas sama sekali.

Tapi, tentu saja, itu tidak mudah, terutama di lingkungan perkotaan. Banyak gangguan dapat memperlambat proses pergantian sel kulit, dari penghalang kulit yang lemah atau produksi minyak yang tidak seimbang hingga partikel polusi.

Di situlah produk pengelupasan kulit biasanya masuk untuk membantu. "Eksfoliasi yang tepat meninggalkan permukaan epidermis yang segar, sehat, dan 'dibersihkan' sepenuhnya," kata Kraffert.

Pada dasarnya, pengelupasan kulit dapat memberikan kulit yang lebih jelas bila dilakukan dengan benar … tetapi jika Anda mencampur dan mencocokkan berbagai jenis pengelupasan kulit atau menggunakan terlalu banyak produk tunggal, pengelupasan kulit favorit Anda memiliki potensi untuk melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.

Moral dari kisah perawatan kulit ini? Ini adalah salah satu kategori kecantikan di mana yang kurang sebenarnya lebih banyak.

Jessica L. Yarbrough adalah seorang penulis yang berbasis di Joshua Tree, California, yang karyanya dapat ditemukan di The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan, dan Fashionista.com. Ketika dia tidak menulis, dia menciptakan ramuan perawatan kulit alami untuk lini perawatan kulitnya, ILLUUM.