Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Anda akan berpikir bahwa bisnis menyeka akan cukup mudah, tetapi bagaimana Anda tahu Anda melakukannya dengan benar?
Sebenarnya ada kurangnya pengetahuan yang konsisten di luar sana ketika datang ke kebersihan kamar mandi. Teknik yang tepat dapat berdampak pada kesehatan dan kenyamanan Anda.
Tidak menyeka dengan benar dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK) dan menyebarkan bakteri yang dapat membuat orang lain sakit. Menyeka yang tidak benar juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada dubur dan gatal-gatal.
Baca terus untuk semua informasi terkait penyeka yang Anda ragu-ragu bertanya, termasuk apakah menyeka kembali ke depan benar-benar seburuk itu, cara membersihkan setelah diare, dan apa yang harus dilakukan ketika tidak ada kertas.
Apakah buruk untuk menghapus kembali ke depan?
Tergantung. Meskipun mungkin terasa lebih mudah daripada menyeka dari depan ke belakang, gerakan ini dapat meningkatkan risiko Anda untuk mentransfer bakteri ke uretra Anda.
Jika Anda memiliki vulva
Jika Anda memiliki vulva, uretra dan anus Anda tinggal di tempat yang sangat sempit. Ini berarti peluang Anda untuk menyebarkan bakteri ke uretra Anda, yang dapat menyebabkan ISK, jauh lebih tinggi.
Kecuali Anda memiliki keterbatasan fisik yang mencegah Anda melakukannya (lebih lanjut tentang ini nanti), yang terbaik adalah menjangkau sekitar tubuh Anda, di belakang punggung dan melalui kaki Anda. Posisi ini memungkinkan Anda untuk membersihkan anus dari depan ke belakang, memastikan kotoran selalu menjauh dari uretra.
Jika Anda punya penis
Jika Anda memiliki penis, Anda dapat menyeka anus Anda kembali ke depan, depan ke belakang, atas, bawah, dan sekeliling jika Anda mau. Apa pun yang terasa terbaik dan menyelesaikan pekerjaan.
Bagian tubuh Anda terpisah lebih jauh, sehingga penyebaran kotoran ke uretra Anda jauh lebih kecil kemungkinannya.
Bagaimana jika saya mengalami diare?
Anda harus menangani bagian belakang dengan hati-hati saat diare. Sering buang air besar bisa mengiritasi kulit yang sudah halus di sekitar anus Anda. Ini bisa membuat menyeka tidak nyaman.
Ternyata, menyeka bukan langkah terbaik dalam kasus ini. Yayasan Internasional untuk Gangguan Gastrointestinal merekomendasikan mencuci daripada menyeka ketika Anda memiliki ketidaknyamanan anal.
Jika Anda di rumah, Anda dapat:
- Cuci di kamar mandi dengan air hangat, terutama jika Anda memiliki pancuran genggam.
- Rendam dalam air sitz dengan air hangat selama satu atau dua menit. Semakin lama semakin mengiritasi kulit.
- Gunakan bidet jika Anda memilikinya.
Jika Anda berurusan dengan diare saat bepergian, Anda dapat mencuci area dengan tisu toilet basah alih-alih menyeka atau menggunakan tisu basah bebas pewangi yang dibuat untuk kulit sensitif.
Beberapa tisu basah mengandung parfum dan bahan kimia yang dapat mengeringkan atau mengiritasi kulit, jadi pastikan untuk memeriksa bahan-bahannya. Anda dapat membeli tisu hipoalergenik secara online.
Jika kertas toilet kering adalah satu-satunya pilihan Anda, usahakan untuk menggunakan gerakan menepuk yang lembut alih-alih menggosok.
Bagaimana jika menyeka dari depan ke belakang tidak nyaman?
Menjangkau sekitar untuk mendapatkan penghapus depan-ke-belakang yang baik tidak nyaman atau dapat diakses untuk semua orang. Jika demikian halnya dengan Anda, ada teknik dan produk lain yang dapat membantu.
Jika lebih mudah bagi Anda untuk mencapai di antara kaki Anda daripada di belakang untuk menghapus, maka lakukanlah. Pastikan untuk menghapus dari depan ke belakang jika Anda memiliki vulva, dan berhati-hati untuk memastikan Anda mendapatkan semuanya.
Jika masalah mobilitas atau rasa sakit mencegah Anda membungkuk atau menjangkau, ada produk yang dapat membantu.
Anda dapat membeli alat bantu kertas toilet dengan gagang panjang yang menahan kertas toilet di ujungnya atau produk bergaya tong yang memegang kertas toilet di antara kedua ujungnya. Beberapa bahkan datang dalam tas kecil sehingga Anda dapat menggunakannya saat bepergian.
Apakah bidet benar-benar lebih baik?
Bidet pada dasarnya adalah toilet yang menyemprotkan air ke alat kelamin dan pantat Anda. Mereka juga dapat digunakan sebagai pemandian dangkal untuk mencuci bit bawah Anda. Mereka cukup standar di kamar mandi di Eropa dan Asia. Mereka akhirnya mulai populer di Amerika Utara.
Tidak ada konsensus tentang apakah bidet lebih baik dari kertas toilet. Tetapi jika Anda merasa sulit untuk mengelap atau mengalami diare kronis karena suatu kondisi, seperti sindrom iritasi usus, bidet dapat menjadi penyelamat.
Penelitian juga menunjukkan bahwa bidet mungkin merupakan cara yang tepat jika Anda menderita wasir dan pruritus ani, istilah yang bagus untuk anus gatal.
Bidet tradisional bisa mahal untuk dibeli dan dipasang, terutama jika Anda mendapatkannya dengan banyak bel dan peluit.
Namun, jika hati Anda tertuju pada bidet dan Anda rela melupakan kemewahan seperti pengering derriere atau pewangi, ada alternatif yang lebih murah. Anda dapat membeli lampiran bidet seharga $ 25.
Tips menyeka lainnya
Bahkan jika Anda melakukannya beberapa kali sehari, menyeka bisa menjadi tindakan penyeimbang yang rumit. Anda ingin memastikan Anda bersih, tetapi Anda tidak ingin berlebihan dan menggosok diri sendiri.
Berikut adalah beberapa tips umum untuk menjaga wilayah bawah Anda tetap bersih:
- Luangkan waktu Anda, pastikan Anda tidak meninggalkan kekacauan yang tersisa. Tush Anda akan berterima kasih nanti.
- Memilih untuk menyeka dengan menyeka atau menggosok saat menggunakan kertas toilet.
- Berbelanja secara Royal di atas kertas toilet ekstra lembut. Jika perlu, Anda dapat menyimpannya untuk acara yang memerlukan pembersihan ekstra.
- Gunakan tisu toilet basah jika anus Anda teriritasi atau lunak.
- Bawalah tisu hypoallergenic bersama Anda jika Anda sering mengalami diare atau buang air besar.
- Jauhi kertas toilet yang wangi. Ini dapat mengiritasi kulit halus di antara pipi Anda.
Intinya (bersih)
Membersihkan diri secara menyeluruh setelah menggunakan kamar mandi adalah salah satu hal terpenting yang Anda lakukan untuk kesehatan Anda setiap hari.
Lap yang baik tidak hanya membuat Anda merasa dan berbau segar, tetapi juga menurunkan risiko infeksi tertentu.
