Gambaran
Jika Anda merencanakan liburan atau perjalanan kerja dan hidup dengan HIV, perencanaan sebelumnya akan membantu Anda melakukan perjalanan yang lebih menyenangkan.
Dalam kebanyakan kasus, HIV tidak akan mempengaruhi atau mencegah Anda bepergian. Tetapi perjalanan domestik dan internasional akan membutuhkan persiapan. Pergi ke negara lain akan membutuhkan lebih banyak perencanaan.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda merencanakan dan mempersiapkan liburan Anda.
1. Beri diri Anda waktu ekstra
Bepergian ketika Anda memiliki HIV mungkin memerlukan perencanaan dan persiapan tambahan. Cobalah untuk memesan perjalanan beberapa bulan atau lebih di muka.
Ini akan menyediakan banyak waktu untuk bertemu dengan penyedia layanan kesehatan Anda, mendapatkan obat-obatan dan kemungkinan vaksin tambahan, mengkonfirmasi asuransi Anda, dan mengemasnya dengan tepat untuk tujuan Anda.
2. Pastikan tidak ada batasan di negara yang akan Anda kunjungi
Anda mungkin perlu melakukan riset sebelum bepergian ke luar negeri.
Beberapa negara memiliki batasan perjalanan untuk orang yang hidup dengan HIV. Pembatasan perjalanan adalah bentuk diskriminasi ketika Anda memiliki HIV.
Sebagai contoh, beberapa negara memiliki kebijakan mengenai orang dengan HIV yang memasuki negara tersebut atau tinggal untuk kunjungan jangka pendek (90 hari atau kurang) atau kunjungan jangka panjang (lebih dari 90 hari).
Para pendukung di seluruh dunia bekerja untuk mengurangi dan menghilangkan pembatasan perjalanan, dan mereka telah membuat kemajuan.
Pada 2018, 143 negara tidak memiliki batasan perjalanan bagi mereka yang hidup dengan HIV.
Berikut adalah beberapa contoh kemajuan terkini:
- Taiwan dan Korea Selatan telah menghapuskan semua pembatasan yang ada.
- Singapura telah melonggarkan hukumnya dan sekarang mengizinkan masa tinggal jangka pendek.
- Kanada mempermudah orang yang hidup dengan HIV untuk mendapatkan izin tinggal.
Anda dapat mencari basis data online untuk mengonfirmasi apakah suatu negara memiliki batasan untuk pelancong dengan HIV. Kedutaan dan konsulat juga merupakan sumber daya yang bermanfaat untuk informasi lebih lanjut.
3. Jadwalkan janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda setidaknya sebulan sebelum perjalanan Anda. Mereka dapat mendiskusikan status kesehatan Anda saat ini dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi rencana perjalanan Anda. Mereka juga dapat melakukan tes darah untuk melihat seberapa baik sistem kekebalan Anda berfungsi.
Pada perjanjian ini, Anda juga harus:
- Dapatkan informasi tentang vaksin atau obat yang diperlukan yang mungkin Anda butuhkan sebelum perjalanan Anda.
- Minta resep obat apa pun yang Anda perlukan selama perjalanan.
- Dapatkan salinan resep apa pun yang akan Anda gunakan selama perjalanan Anda.
- Minta surat dari dokter Anda yang menjelaskan obat-obatan yang akan Anda bungkus dan gunakan selama perjalanan Anda. Anda mungkin perlu menunjukkan dokumen ini selama perjalanan dan di bea cukai.
- Bicarakan masalah medis yang mungkin terjadi saat Anda bepergian.
- Diskusikan klinik atau penyedia layanan kesehatan di tujuan Anda yang dapat membantu dengan perawatan medis jika perlu.
4. Dapatkan vaksin yang diperlukan
Perjalanan ke negara-negara tertentu memerlukan mendapatkan vaksin baru atau vaksin pendorong. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin akan meninjau kesehatan Anda sebelum merekomendasikan atau memberikan vaksinasi tertentu.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menyatakan bahwa mereka dengan HIV tanpa penekanan kekebalan yang parah harus divaksinasi seperti wisatawan lainnya. Orang dengan HIV mungkin memerlukan vaksin tambahan untuk kondisi seperti campak jika kekebalannya telah hilang.
Jumlah limfosit T CD4 yang rendah dapat mengubah waktu reaksi terhadap vaksin. Vaksin ini mungkin tidak efektif atau membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja tergantung pada jumlah ini.
Ini mungkin mengharuskan Anda untuk mendapatkan vaksin lebih lanjut di muka atau mendapatkan tambahan vaksin pendorong. Selain itu, limfosit T CD4 yang rendah dapat mencegah Anda menerima vaksinasi tertentu, seperti demam kuning.
5. Kemas obat yang Anda perlukan untuk perjalanan Anda
Pastikan Anda memiliki semua obat yang harus Anda jalani sebelum berangkat. Bawa dosis tambahan juga jika Anda mengalami keterlambatan saat bepergian.
Obat-obatan harus ditandai dengan jelas dan dalam kemasan aslinya. Pastikan Anda meninjau cara menyimpan obat terbaik. Pertimbangkan apakah mereka perlu dijaga pada suhu tertentu atau disembunyikan dari cahaya jika sensitif terhadap cahaya.
Bawa salinan surat dari penyedia layanan kesehatan Anda yang menguraikan obat-obatan Anda.
Anda dapat menggunakan ini jika petugas bea cukai memintanya atau jika Anda perlu mencari perawatan medis atau mengganti obat saat Anda pergi.
Surat ini harus mencakup informasi kontak penyedia layanan kesehatan Anda dan obat-obatan yang Anda minum. Tidak perlu menentukan mengapa Anda minum obat.
6. Tutup obat-obatan Anda
Pertimbangkan menyimpan obat-obatan di tas jinjing jika Anda akan dipisahkan dari barang bawaan Anda kapan saja. Ini akan memastikan Anda mendapatkan obat-obatan Anda jika ada barang yang hilang atau rusak.
Jika Anda berencana untuk bepergian melalui udara, membawa obat-obatan cair lebih dari 100 mililiter (mL) akan memerlukan persetujuan dari maskapai Anda atau bandara. Hubungi maskapai Anda untuk menentukan cara membawa lebih banyak cairan daripada batas standar.
7. Tinjau asuransi Anda dan beli lebih banyak jika diperlukan
Pastikan paket asuransi Anda akan memenuhi kebutuhan medis apa pun saat Anda bepergian. Beli asuransi perjalanan jika Anda membutuhkan perlindungan tambahan saat berada di negara lain. Pastikan Anda membawa kartu asuransi Anda dalam perjalanan jika Anda perlu mencari perawatan medis.
8. Mempersiapkan tujuan Anda
Bepergian dapat membawa risiko tertentu bagi siapa pun, bukan hanya mereka yang mengidap HIV. Anda ingin menghindari kontak yang tidak perlu dengan kontaminan tertentu untuk menghindari penyakit. Mengepak item tertentu dapat membantu Anda menghindari paparan.
Untuk bepergian ke negara dengan serangga yang membawa penyakit, bungkus repellant serangga dengan DEET (setidaknya 30 persen) dan pakaian yang menutupi kulit Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan obat yang dapat mencegah penyakit ini.
Anda mungkin juga ingin mengemas handuk atau selimut untuk digunakan di taman dan di pantai dan memakai sepatu untuk mencegah kontak dengan kotoran hewan.
Juga, kemas pembersih tangan untuk digunakan di perjalanan Anda agar tangan Anda bebas dari kuman.
Pelajari tentang makanan apa yang harus dihindari jika bepergian ke negara berkembang.
Hindari makan buah atau sayuran mentah kecuali jika Anda mengupasnya sendiri, daging atau makanan laut mentah atau kurang matang, produk susu yang tidak diolah, atau apa pun dari pedagang kaki lima. Hindari minum air keran dan menggunakan es yang dibuat dengan air keran.
Bawa pulang
Dimungkinkan untuk menikmati bepergian untuk bisnis atau liburan ketika hidup dengan HIV.
Pastikan untuk mengunjungi penyedia layanan kesehatan Anda sebelum perjalanan untuk meninjau masalah medis yang dapat mengganggu rencana perjalanan Anda.
Mempersiapkan perjalanan dengan vaksinasi, obat-obatan yang memadai, asuransi, dan peralatan yang tepat dapat membantu memastikan pengalaman perjalanan yang positif.
