Cannabidiol (CBD) adalah jenis senyawa alami yang dikenal sebagai cannabinoid. Cannabinoids ditemukan di tanaman ganja. Tanaman ganja kadang-kadang disebut ganja atau ganja, tergantung pada tingkat tetrahydrocannabinol (THC) mereka, cannabinoid lain.
THC dikaitkan dengan "tinggi." CBD, bagaimanapun, tidak menyebabkan efek psikoaktif seperti ganja.
CBD dapat berasal dari tanaman ganja atau ganja.
CBD telah melihat lonjakan popularitas dalam beberapa tahun terakhir, karena penelitian baru mengeksplorasi potensi manfaat kesehatannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak CBD dan produk CBD lainnya mungkin bermanfaat untuk gejala depresi.
Bagaimana ini bisa membantu?
Jika Anda ingin menggunakan CBD untuk tujuan terapeutik, penting untuk memahami bahwa penelitian tentang CBD terbatas. Ada banyak penelitian dalam dekade terakhir, tetapi kebanyakan dari mereka dilakukan dengan menggunakan hewan.
Itu berarti kemungkinan manfaat CBD untuk depresi pada manusia sebagian besar spekulatif saat ini.
Meski demikian, CBD tampaknya memiliki beberapa manfaat untuk depresi, terutama untuk berurusan dengan:
- kegelisahan
- gangguan kognitif
- ketidaknyamanan sebelum berbicara di depan umum
THC dan CBD juga dapat membantu untuk kondisi yang berpotensi terkait dengan depresi, seperti nyeri kronis.
Apa yang dikatakan penelitian?
Para ahli percaya bahwa manfaat potensial CBD untuk depresi terkait dengan efek positifnya pada reseptor serotonin di otak.
Kadar serotonin yang rendah kemungkinan berhubungan dengan depresi. CBD tidak selalu meningkatkan kadar serotonin, tetapi hal itu dapat memengaruhi bagaimana reseptor kimia otak Anda merespons serotonin yang sudah ada dalam sistem Anda.
Sebuah penelitian pada hewan tahun 2014 menemukan bahwa efek CBD pada reseptor ini di otak menghasilkan efek antidepresan dan anti-kecemasan.
Tinjauan 2018 yang lebih baru dari studi yang ada menyimpulkan bahwa CBD memiliki efek anti-stres, yang dapat mengurangi depresi terkait dengan stres.
Seperti yang disebutkan, ini adalah area yang masih dipelajari secara aktif, dan penelitian dan ulasan baru diterbitkan setiap tahun. Ketika para peneliti mulai lebih memahami CBD dan potensi manfaat atau kekhawatirannya, informasi tentang cara paling efektif menggunakan produk akan terus berubah.
Bagaimana jika dibandingkan dengan obat antidepresan?
Ketika datang untuk mengobati depresi, CBD tampaknya memiliki beberapa manfaat dibandingkan obat antidepresan.
Sebagian besar obat antidepresan memerlukan waktu berminggu-minggu untuk mulai bekerja. Namun, penelitian pada hewan tahun 2019 menemukan bahwa CBD memiliki efek seperti antidepresan yang cepat dan berkelanjutan.
CBD juga dapat menyebabkan efek samping yang lebih sedikit dibandingkan dengan obat antidepresan. Insomnia, disfungsi seksual, perubahan suasana hati, dan agitasi adalah efek samping umum dari antidepresan. CBD belum menunjukkan masalah serupa.
Peringatan
Meskipun CBD mungkin menawarkan beberapa manfaat dibandingkan obat antidepresan, itu bukan pengganti. Jangan pernah berhenti minum obat yang diresepkan, terutama antidepresan, tanpa berbicara dengan dokter Anda.
Berhenti minum obat yang diresepkan untuk Anda dapat menyebabkan efek samping yang serius. Jika Anda ingin berhenti minum obat, bekerjalah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk membuat rencana penurunan dosis secara bertahap.
Bagaimana jika saya juga mengalami kecemasan?
Depresi dan kecemasan biasanya terjadi bersama, dan orang dengan satu lebih cenderung memiliki yang lain. CBD tampaknya membantu keduanya.
Satu studi menemukan bahwa orang yang menggunakan 600 miligram (mg) CBD mengalami kecemasan sosial yang jauh lebih sedikit daripada orang yang menggunakan plasebo. Studi lain menggunakan dosis lebih kecil 300 mg, yang masih mengurangi tingkat kecemasan.
Kecemasan mungkin juga memiliki hubungan dengan serotonin rendah, sehingga efek CBD pada reseptor serotonin sebagian dapat menjelaskan efek menguntungkan ini.
Apakah itu menimbulkan efek samping?
Sejauh ini, CBD tampaknya tidak menimbulkan banyak efek samping. Tetapi beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadapnya dan mengalami:
- diare
- kelelahan
- perubahan berat atau nafsu makan
Satu studi menemukan bahwa menerima dosis ekstrak ganja yang kaya CBD dapat menyebabkan keracunan hati pada tikus. Namun, beberapa tikus dalam penelitian itu memang menerima dosis CBD yang sangat tinggi.
Sulit untuk mengetahui apakah CBD menyebabkan efek samping jangka panjang karena kurangnya penelitian. Sejauh ini, para ahli belum mengidentifikasi risiko besar jangka panjang.
Perlu diingat bahwa ini tidak berarti tidak ada. Ini berarti bahwa para peneliti belum menemukan apa pun.
Dalam ulasan tahun 2017, Organisasi Kesehatan Dunia menyimpulkan bahwa CBD umumnya aman. Mereka mencatat bahwa efek buruk dapat disebabkan oleh interaksi antara CBD dan obat-obatan.
Untuk meminimalkan risiko efek samping Anda, pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mencoba CBD.
Ini penting jika Anda mengonsumsi obat bebas, suplemen herbal, dan obat resep (terutama yang datang dengan "peringatan grapefruit"). Baik CBD dan grapefruit memiliki efek pada sitokrom P450 (CYPs), keluarga enzim yang penting untuk metabolisme obat.
Bagaimana saya menggunakannya?
CBD tersedia dalam empat formulasi:
- Lisan. Ini termasuk tincture, kapsul, semprotan, dan minyak. Campuran ini dapat diambil sebagaimana adanya, atau mereka dapat digunakan dalam sediaan lain, seperti smoothie atau kopi.
- Dapat dimakan. Minuman dan makanan, seperti permen karet yang diresapi CBD, sekarang banyak tersedia.
- Vaping. Menguap dengan minyak CBD adalah salah satu cara untuk dengan cepat menelan senyawa. Namun, ada beberapa perdebatan tentang keamanan jangka panjang dari metode ini. Selain itu, bisa juga menyebabkan batuk dan iritasi tenggorokan.
- Topik. Produk kecantikan, lotion, dan krim yang diresapi CBD adalah bisnis besar saat ini. Produk-produk ini menggabungkan CBD ke dalam hal-hal yang Anda aplikasikan langsung ke kulit Anda. Namun, formulasi ini kemungkinan terbaik untuk rasa sakit, bukan penggunaan kesehatan mental.
Di mana saya membeli CBD?
Jika Anda ingin mencoba CBD, Anda harus menemukan penjual yang memiliki reputasi baik. CBD turunan rami tersedia secara luas di banyak daerah. Anda bahkan dapat menemukannya di beberapa toko makanan kesehatan. CBD turunan ganja hanya dijual di apotik di negara-negara di mana ganja legal untuk penggunaan obat atau rekreasi.
Jika Anda tertarik membeli CBD, cari merek yang memiliki reputasi dan dapat dipercaya. Anda biasanya dapat menentukan apakah suatu merek memiliki reputasi baik dengan memeriksa apakah mereka melakukan pengujian laboratorium pihak ketiga terhadap produk mereka.
Anda dapat menemukan banyak permen karet, lotion, dan minyak untuk dijual secara online.
Garis bawah
CBD menjadi obat yang semakin populer untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk depresi. Jika Anda tertarik untuk mencoba CBD, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Sementara penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini umumnya aman, ia dapat berinteraksi dengan obat-obatan. Sebaiknya tinjau obat dan suplemen lain yang Anda gunakan sebelum mulai menggunakan CBD.
Apakah CBD Legal? Produk CBD yang berasal dari ganja (dengan THC kurang dari 0,3 persen) adalah legal di tingkat federal, tetapi masih ilegal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Produk CBD yang diturunkan dari ganja adalah ilegal di tingkat federal, tetapi legal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Periksa hukum negara bagian Anda dan hukum di mana pun Anda bepergian. Ingatlah bahwa produk CBD yang tidak diresepkan tidak disetujui oleh FDA, dan mungkin dilabeli dengan tidak akurat.
