Selamat karena ingin tahu tentang melakukan hubungan seks yang hebat setelah 50! Kehidupan seks Anda tidak berakhir dengan menopause. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk terus belajar, mengeksplorasi, dan berpikir tentang masa depan. Apa yang berhasil untuk Anda sekarang, atau apa yang berhasil di masa lalu, mungkin tidak memuaskan Anda nanti.
Perubahan itu normal. Ketika kita berkembang, demikian juga hasrat seksual kita. Kunci seks hebat setelah usia 50 tahun adalah mengetahui tubuh Anda dan perubahannya dengan cukup baik sehingga Anda dapat memahami kebutuhan seksual Anda.
pendidikan
Pastikan untuk mendapatkan informasi Anda dari sumber yang andal dan positif jenis kelamin.
Setelah Anda memahami tubuh Anda dan apa yang memberi Anda kesenangan, Anda bisa mulai menjelajah. Sebagai contoh, ketika Anda tahu tentang klitoris dalam Anda, Anda dapat belajar bagaimana memberikan rangsangan dan waktu yang dibutuhkan bagi diri Anda untuk menjadi tegak.
Ini bisa memakan waktu hingga 40 menit untuk beberapa wanita (tidak mungkin untuk mendapatkan tangan atau mulut di sekitarnya). Tetapi begitu Anda mengalami ereksi (yang bersifat internal), Anda akan memiliki potensi untuk mengalami dunia kesenangan dan orgasme yang baru.
Beberapa wanita hebat yang dicari dalam pencarian Anda adalah Betty Dodson, Tristan Taormino, dan Christiane Northrup.
Masturbasi (cinta diri sendiri)
Cinta-diri adalah sikap bagi kita dan tubuh kita. Itu adalah bagian dari seksualitas kita yang perlu kita bina.
Pelan - pelan. Memberikan diri Anda cukup waktu untuk merasa sensual adalah yang terpenting. Sentuh diri Anda dengan penuh kasih dan rasa ingin tahu. Ini akan membantu Anda menemukan zona sensitif seksual baru. Ini juga akan membantu Anda mempelajari siklus gairah Anda dan apa yang membuat Anda bersemangat. Ini adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan mainan yang bagus dan aman untuk tubuh (saya suka LELO dan Tantus).
Pelumasan
Lube adalah teman baik Anda setelah menopause karena ada penurunan alami estrogen, yang dapat menyebabkan kekeringan. Rasa sakit dan ketidaknyamanan karena kekeringan adalah keluhan terbesar dari wanita pascamenopause. Jika tidak diobati, kekeringan dapat menyebabkan atrofi dan bahkan memadukan dinding vagina. Pastikan vagina Anda tetap lembab sangat penting.
Beberapa wanita hanya membutuhkan pelumas alami yang bagus selama bermain seks. Orang lain mungkin perlu menerapkan pelembab vagina secara internal (bukan untuk bermain seksual) setiap hari. Atau, beberapa wanita perlu menggunakan estrogen topikal untuk membantu memperbaiki dan merawat kulit mereka.
Komunikasi
Setelah Anda mencintai dan memahami diri sendiri, dan tahu tentang pelumasan, inilah saatnya untuk memberi tahu pasangan Anda apa yang telah Anda pelajari. Jelaskan bahwa Anda telah berubah dan beri tahu mereka bahwa Anda ingin menunjukkan kepada mereka apa yang cocok untuk Anda sekarang. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai diskusi.
Anda mungkin ingin membagikan beberapa artikel yang Anda baca dengan mereka, sehingga mereka tahu preferensi baru Anda bukan kritik terhadap mereka. Mulailah percakapan di luar kamar di mana tidak ada yang telanjang dan rentan. Pasangan Anda mungkin telah berubah juga! Anda bisa saling mendidik. Pertahankan pembicaraan tetap penuh kasih dan singkat tetapi ungkapkan perasaan Anda.
Bawa pulang
Seiring bertambahnya usia, wajar bagi kita untuk berubah - secara fisik dan sebaliknya. Setelah Anda mengalami menopause, hasrat seksual Anda juga bisa berubah. Sangat penting untuk memahami tubuh Anda sehingga Anda bisa tahu apa yang menyenangkan Anda. Ingatkan diri Anda bahwa hasilnya diharapkan akan menjadi seks yang hebat!
Emily adalah satu-satunya seksolog klinis Irlandia dan menjalankan praktik pribadi yang berkembang pesat di Dublin. Misinya adalah mendorong diskusi seks yang lebih positif, dewasa, dan berpendidikan tentang semua seksualitas. Dia melatih profesional lain, mengajar, dan menyelenggarakan lokakarya dan seminar untuk membantu orang merasa nyaman dan diberdayakan secara seksual. Kunjungi situs webnya, atau temukan di Twitter atau Facebook.
