Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Ketombe adalah kondisi kulit umum yang menyebabkan kulit kepala Anda gatal dan mengelupas. Jika Anda memiliki ketombe, Anda mungkin melihat serpihan putih kulit pada rambut dan pakaian Anda, dan kulit kepala Anda mungkin terasa gatal pada waktu-waktu tertentu, terutama dalam cuaca dingin atau kering.
Hidup dengan ketombe kronis bisa membuat frustrasi. Meskipun ketombe biasanya tidak menyebabkan efek samping yang serius, gatal yang terus-menerus dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau menyebabkan peradangan jika Anda menggaruk terlalu banyak.
Khawatir tentang apakah orang lain dapat melihat serpihan ketombe di rambut dan pakaian Anda juga dapat menyebabkan stres dan mempengaruhi kualitas hidup Anda.
Jika Anda memiliki ketombe, ada banyak perawatan berbeda yang mungkin membantu. Perawatan ketombe berkisar dari sampo obat sampai obat alami, seperti lidah buaya. Tidak semua perawatan bekerja dengan baik untuk semua orang, dan Anda mungkin perlu mencoba beberapa yang berbeda sebelum menemukan yang cocok untuk Anda.
Artikel ini akan melihat lebih dekat bagaimana menggunakan lidah buaya untuk membantu mengobati ketombe - serta pengobatan alami lainnya yang dapat membantu menghilangkan serpihan-serpihan yang mengganggu itu.
Manfaat lidah buaya
Jika Anda terbiasa dengan lidah buaya, Anda mungkin tahu itu yang terbaik untuk penggunaan utamanya: pengobatan luka bakar dan luka ringan. Gel di dalam, daun berduri panjang dari sukulen ini terasa sejuk ketika digunakan pada kulit. Ini membantu menenangkan peradangan dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan luka bakar.
Gel lidah buaya juga mengandung vitamin, mineral, asam amino, dan komponen lain yang meningkatkan penyembuhan. Karena sifat-sifat ini, lidah buaya telah digunakan selama ratusan tahun untuk berbagai keperluan selain penyembuhan luka.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu:
- bantuan mulas
- pencernaan
- diabetes tipe 2
- perawatan kulit
Menurut penelitian lain, lidah buaya juga dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk dermatitis seboroik, kondisi yang menyebabkan ketombe.
- Satu penelitian kecil dan bertanggal menemukan bahwa partisipan yang dirawat dengan lidah buaya mengalami pengurangan yang signifikan dalam hal gatal, skaliness, dan ukuran area yang dipengaruhi oleh ketombe mereka.
- Studi lain yang lebih baru yang berfokus pada dermatitis seboroik pada wajah menemukan bahwa pengobatan dengan gel lidah buaya menghasilkan peningkatan 80 persen dalam gejala di hampir setengah dari semua peserta. Tidak ada gejala yang memburuk yang dilaporkan.
Namun, studi lebih lanjut perlu dilakukan untuk mempelajari lebih lanjut tentang efek lidah buaya pada ketombe dan bagaimana tepatnya itu bekerja untuk mengobati kondisi tersebut.
Bagaimana lidah buaya bisa membantu melawan ketombe
Berdasarkan bukti ilmiah yang telah ditemukan tentang lidah buaya dan sifat-sifatnya yang unik, sukulen ini dianggap membantu mengatasi ketombe karena:
- efek pelembab pada kulit kering
- tindakan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi
- Enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan bila diterapkan pada kulit
- sifat antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel
Lidah buaya mungkin tidak seefektif ketombe parah. Jika ketombe Anda parah atau kulit kepala Anda sangat meradang, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan lidah buaya.
Cara menggunakan lidah buaya untuk menghilangkan ketombe
Anda dapat memanen gel lidah buaya sendiri dari daunnya jika Anda memiliki tanaman lidah buaya. Beberapa toko kelontong juga menjual daun lidah buaya. Atau, Anda dapat membeli gel lidah buaya secara online atau di apotek.
Untuk mengekstrak gel dari daun, ikuti langkah-langkah ini:
- Gunakan pisau tajam atau bergerigi untuk memotong daun hijau dari tanaman.
- Pegang daun tegak (dengan sisi potongan menghadap ke bawah) dan biarkan cairan kuning menetes keluar. Anda bisa meninggalkannya dalam gelas atau toples sampai habis. Anda tidak memerlukan ini untuk mengobati ketombe, tetapi memang ada kegunaan lain.
- Hati-hati memotong lapisan atas daun. Anda akan melihat gel lidah buaya di bawahnya.
- Pangkas tepi daun lidah buaya.
- Gunakan pisau, sendok, atau alat dapur lainnya untuk mengikis gel dari sisa lapisan daun tanaman.
Anda mungkin merasa lebih mudah memotong daun menjadi beberapa bagian sebelum memotong daun luar. Tidak ada cara yang tepat untuk melakukan ini, jadi temukan metode yang aman yang cocok untuk Anda.
Setelah Anda memanen gel lidah buaya, Anda bisa menyimpannya dalam wadah tertutup di lemari es selama sekitar satu minggu. Anda juga dapat membekukannya agar tetap segar.
Anda dapat menggunakan gel lidah buaya sebelum atau sesudah keramas dengan mengikuti langkah-langkah ini:
- Oleskan gel secara lembut ke kepala Anda, di bawah rambut Anda.
- Biarkan gel selama 30 menit hingga satu jam.
- Gunakan sampo ringan untuk membilas gel dari kulit kepala Anda.
- Ulangi proses ini 2 hingga 3 kali seminggu, atau seperti yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Jika Anda menggunakan lidah buaya pada rambut Anda secara teratur, Anda mungkin melihat penumpukan filmy. Ini tidak akan melukai rambut Anda. Bahkan, beberapa orang bahkan menggunakan gel lidah buaya untuk membantu merawat rambut mereka setelah keramas.
Apakah lidah buaya aman?
Gel lidah buaya umumnya dianggap aman, tetapi beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap tanaman.
Jika Anda menggunakan lidah buaya untuk pertama kali, Anda mungkin ingin menerapkan sedikit gel ke bagian dalam siku atau pergelangan tangan Anda untuk uji tempel.
Jika Anda memiliki alergi terhadapnya, Anda mungkin akan melihat reaksi, seperti kemerahan, gatal, atau terbakar, dalam beberapa jam. Jika Anda alergi terhadap bawang atau bawang putih, Anda mungkin juga alergi terhadap lidah buaya.
Jika Anda memiliki alergi terhadap lidah buaya, penting untuk tidak menggunakannya pada kulit kepala Anda. Gel bisa membuat ketombe Anda semakin parah.
Lidah buaya dapat meningkatkan penyerapan hidrokortison dan krim steroid kulit Anda. Jika Anda berencana untuk menggunakan hidrokortison dan lidah buaya di area yang sama, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu.
Obat lain yang dapat berinteraksi dengan lidah buaya termasuk:
- digoxin dan digitoxin (obat yang mengobati masalah jantung)
- furosemide (obat yang mengobati retensi cairan)
- insulin
- obat yang menurunkan gula darah
Di mana menemukan
Jika Anda tinggal di iklim yang cukup kering dan hangat, Anda mungkin memiliki tanaman lidah buaya yang tumbuh di kebun Anda, atau Anda mungkin mengenal seseorang yang memilikinya.
Beberapa toko kelontong atau toko makanan alami juga menjual daun lidah buaya. Mengekstrak gel sendiri adalah cara terbaik untuk memastikan gel itu murni dan tidak dicampur dengan bahan lain.
Jika Anda tidak memiliki akses ke tanaman lidah buaya, atau tidak ingin memanen gel dari daun sendiri, Anda dapat membeli gel lidah buaya secara online atau di toko obat setempat.
Jika Anda berencana membeli gel lidah buaya, ingatlah bahwa produk-produk ini dapat mengandung bahan-bahan tambahan seperti lavender, pengental, atau obat-obatan seperti lidocaine. Bahan-bahan ini mungkin tidak membantu ketombe Anda, jadi cobalah memilih gel dengan bahan tambahan sesedikit mungkin.
Obat alami lainnya untuk ketombe
Beberapa jenis sampo obat dapat membantu meringankan ketombe. Tetapi jika Anda lebih suka mencoba obat alami, dan lidah buaya tidak bekerja untuk Anda, Anda mungkin ingin melihat opsi berikut.
Minyak pohon teh
Minyak pohon teh memiliki sifat antijamur yang dapat membantu mengobati ketombe dan kondisi kulit lainnya. Dalam sebuah penelitian yang lebih tua, peserta yang menggunakan sampo yang mengandung minyak pohon teh 5 persen melihat peningkatan signifikan dalam ketombe setelah hanya empat minggu.
Probiotik
Penelitian dari 2009 menunjukkan bahwa probiotik dapat meningkatkan ketombe dan kondisi kulit lainnya dengan membantu mengurangi sensitivitas kulit dan meningkatkan kesehatan kekebalan kulit.
Sebuah penelitian yang lebih baru dari 2017 mengamati 60 pria dengan ketombe. Mereka yang menggunakan probiotik selama hampir dua bulan melihat peningkatan dalam gejala ketombe mereka.
Bubuk soda kue
Seperti lidah buaya, soda kue juga bisa bertindak sebagai antijamur. Jadi seiring dengan rasa gatal yang hilang, soda kue dapat membantu menghilangkan serpihan ketombe dan membantu mencegah kerak kulit lebih lanjut.
Penggunaan soda kue jangka panjang pada rambut Anda bisa merusaknya, jadi sebaiknya gunakan soda kue hanya untuk bantuan sementara.
Penghilang stres
Jika Anda hidup dengan ketombe, Anda mungkin memperhatikan bahwa gejala Anda memburuk selama masa-masa stres. Ketombe tidak terjadi karena stres, tetapi stres dapat meningkatkan gatal dan kekeringan pada kulit kepala. Beberapa penelitian juga menunjukkan itu dapat memicu flare-up.
Tidak selalu mungkin untuk menghilangkan stres dari hidup Anda, tetapi menangani stres dengan cara yang produktif dan bermanfaat dapat membantu mengurangi efeknya.
Untuk membantu memerangi efek stres, Anda mungkin ingin mempertimbangkan:
- meditasi, yoga, atau latihan pernapasan
- melakukan beberapa bentuk olahraga selama 30 menit sehari
- menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai atau hewan peliharaan
- penjurnalan, dengan menuliskan perasaan dan pikiran Anda
- bersantai dengan hobi atau aktivitas favorit Anda
- berbicara dengan seorang terapis
Dibawa pulang
Lidah buaya telah digunakan untuk tujuan pengobatan di antara banyak budaya selama berabad-abad. Meskipun dikenal sebagai pengobatan untuk luka bakar dan perawatan luka, penelitian menunjukkan bahwa itu mungkin memiliki banyak manfaat lainnya.
Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, penelitian pendahuluan tampaknya menunjukkan bahwa lidah buaya mungkin memiliki sifat yang dapat membantu meredakan ketombe.
Meskipun lidah buaya aman bagi kebanyakan orang, mungkin saja ada alergi atau reaksi kulit terhadapnya. Pastikan untuk melakukan tes patch sebelum menggunakan lidah buaya untuk pertama kalinya.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda telah menggunakan lidah buaya selama beberapa minggu dan tidak melihat adanya perbaikan. Tidak semua perawatan bekerja untuk semua orang, jadi Anda bisa mendapatkan lebih banyak bantuan dengan obat lain atau dengan sampo ketombe obat.
