Anda mungkin pernah mendengar tentang akupunktur tradisional, yang menggunakan jarum kecil untuk merangsang titik-titik di seluruh tubuh Anda, termasuk telinga Anda.
Tetapi ada jenis akupunktur lain yang berfokus secara eksklusif pada telinga Anda. Ini disebut akupunktur auricular. Ini adalah jenis auriculotherapy, yang menjelaskan perawatan akupresur atau akupunktur apa pun yang terbatas pada telinga Anda.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang masalah kesehatan yang dapat membantu akupunktur auricular dan cara mencobanya.
Bagaimana cara kerjanya?
Dalam pengobatan Tiongkok tradisional (TCM), akupunktur didasarkan pada teori bahwa kesehatan Anda tergantung pada aliran qi (energi) dalam tubuh Anda. Energi ini bergerak di sepanjang jalur tak terlihat, yang dikenal sebagai meridian, yang ditemukan di seluruh tubuh.
Menurut TCM, aliran qi yang terhambat atau terganggu dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental Anda. Akupunktur bertujuan untuk mengembalikan aliran qi dengan menyelesaikan penyumbatan atau gangguan.
Akupunktur tradisional melakukan ini dengan menargetkan titik-titik yang ditemukan di seluruh tubuh Anda, termasuk telinga Anda.
Apa manfaat potensial?
Orang-orang menggunakan akupunktur auricular untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk:
- sakit kronis, terutama nyeri punggung bawah
- migrain
- kegelisahan
- insomnia
- nyeri kanker dan efek samping kemoterapi
- penurunan berat badan
- gangguan penggunaan narkoba
- depresi
- masalah pencernaan
- alergi
Apakah ada penelitian untuk mendukung manfaatnya?
Ada bukti terbatas bahwa akupunktur auricular dapat mengobati kondisi kesehatan sendiri. Namun, ada penelitian yang menjanjikan yang menunjukkan bahwa itu dapat bermanfaat untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama jika dikombinasikan dengan perawatan lain.
Pereda sakit
Sebuah ulasan penelitian tahun 2017 mengamati 10 studi tentang akupunktur auricular untuk menghilangkan rasa sakit. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa akupunktur aurikularis dapat memberikan bantuan ketika digunakan dalam waktu 48 jam dari onset nyeri.
Namun, penulis menekankan perlunya penelitian yang lebih berkualitas untuk mendukung temuan ini.
Pemulihan gangguan menggunakan zat
Ada juga beberapa bukti untuk mendukung penggunaan akupunktur auricular untuk membantu dengan gangguan penggunaan narkoba. Sebuah studi tahun 2017 mengamati 100 orang dalam program perawatan yang juga menerima akupunktur telinga.
Mereka yang memiliki setidaknya dua sesi akupunktur aurikularis dua kali seminggu selama perawatan melaporkan memiliki kualitas hidup yang lebih baik, peningkatan energi, dan lebih sedikit penggunaan alkohol setelah 3 dan 6 bulan.
Para peserta juga lebih mungkin untuk menemukan pekerjaan setelah meninggalkan program perawatan, menurut hasil penelitian.
Ada berapa poin?
Ada lebih dari 200 titik akupunktur di telinga.
Pada tahun 1990, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) membuat daftar 39 poin auricular standar. Dari 39 titik standar ini, 10 titik utama sering digunakan dalam perawatan akupunktur auricular.
Beberapa poin yang paling umum digunakan di telinga termasuk:
- shenmen, juga disebut "ear shenmen" untuk membedakannya dari titik lain di pergelangan tangan Anda
- koma nol
- ginjal
- simpatik
Apa yang harus saya harapkan dari sebuah sesi?
Sesi akupunktur mungkin sedikit berbeda dari penyedia ke penyedia. Beberapa mungkin menggunakan kombinasi titik akupunktur, sementara yang lain mungkin fokus terutama pada poin master.
Tetapi secara umum, seorang praktisi akan mulai dengan memeriksa gejala yang ingin Anda atasi. Mereka mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang Anda:
- kebiasaan tidur
- masalah medis masa lalu atau saat ini
- masalah kesehatan mental
- diet dan pencernaan
Jika Anda melakukan akupunktur di telinga Anda, Anda mungkin akan menghabiskan sesi dalam posisi duduk. Tetapi jika Anda memiliki titik-titik lain yang dirangsang, Anda mungkin diminta untuk berbaring tengkurap, punggung, atau samping.
Selanjutnya, praktisi akan memasukkan kebutuhan. Ini mungkin menyengat sebentar, meskipun beberapa orang tidak melaporkan merasakan apa pun selama sesi.
Dengan jarum dimasukkan, Anda akan duduk atau berbaring dengan tenang antara 10 dan 20 menit. Akhirnya, jarum akan diangkat, yang biasanya tidak menyakitkan.
Apakah aman untuk mencoba?
Ketika dilakukan oleh ahli akupunktur yang terlatih dan berpengalaman, akupunktur cukup aman, menurut Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional.
Jika akupunktur tidak dilakukan dengan benar atau jarum tidak steril, Anda mungkin berisiko mengalami efek samping yang serius. Ahli akupunktur berlisensi di Amerika Serikat harus menggunakan jarum sekali pakai, sehingga menerima akupunktur dari profesional berlisensi harus meminimalkan risiko komplikasi.
Beberapa orang memang mengalami efek samping ringan setelah sesi akupunktur, seperti:
- mual
- pusing
- rasa sakit atau kelembutan di sekitar area yang terlibat
Sebaiknya hindari akupunktur jika Anda:
- sedang hamil, karena beberapa poin dapat menyebabkan persalinan
- memiliki alat pacu jantung, yang dapat dipengaruhi oleh denyut listrik ringan yang kadang-kadang digunakan dengan jarum akupunktur
- mengambil pengencer darah atau memiliki gangguan pendarahan
Bagaimana cara menemukan ahli akupunktur?
Jika Anda memutuskan untuk mencoba akupunktur, penting untuk memilih ahli akupunktur yang berkualitas.
Di Amerika Serikat, Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental menawarkan direktori penyedia berlisensi.
Persyaratan lisensi bervariasi dari satu negara ke negara. Setiap negara bagian memiliki divisi di dewan kesehatan mereka yang memantau dan melisensikan praktisi akupunktur.
Anda juga dapat meminta rekomendasi penyedia layanan kesehatan Anda.
Sebelum membuat janji dengan seorang praktisi, pertimbangkan untuk mengajukan beberapa pertanyaan kepada mereka untuk menentukan:
- sudah berapa lama mereka bekerja dengan klien
- berapa banyak pengalaman yang mereka miliki dengan akupunktur auricular
- apakah mereka menerima asuransi atau menawarkan sistem pembayaran skala geser
Jika Anda khawatir tentang rasa sakit atau tidak nyaman, beri tahu mereka. Mereka mungkin dapat mengatasi masalah Anda dan membantu Anda merasa lebih nyaman sebelum sesi pertama Anda.
Garis bawah
Akupunktur di telinga adalah pengobatan alternatif yang dapat membantu masalah kesehatan umum, mulai dari nyeri kronis hingga masalah pencernaan.
Jika Anda tertarik untuk mencoba pengobatan alternatif atau tidak terlalu beruntung dengan pendekatan lain, akupunktur auricular mungkin patut dicoba. Pastikan untuk melihat ahli akupunktur berlisensi.
