Dari semua saran yang Anda miliki ketika Anda mengharapkannya (Tidurlah ketika bayi tidur! Pilihlah dokter anak yang hebat! Jangan lupa waktu Anda!), Anda mungkin tidak pernah mendengar tentang satu aspek penting dari menjadi orang tua baru: bagaimana cara keluar dari rumah dengan bayi yang baru lahir.
Dengan semua perlengkapan yang dibutuhkan bayi - belum lagi mengatur waktu keluar Anda di sekitar jadwal mereka - kadang-kadang sepertinya Anda menghabiskan lebih banyak bersiap-siap untuk pergi daripada benar-benar keluar dari rumah.
Jika perselisihan bayi terasa seperti olahraga Olimpiade - jangan khawatir. Ada beberapa cara untuk merampingkan proses.
Kami berbicara dengan orang tua baru (dan berpengalaman) untuk mendapatkan tips terbaik untuk membuat meninggalkan rumah dengan bayi kurang maraton. Inilah saran utama mereka:
1. Stok mobil
Mempertimbangkan semua waktu yang dihabiskan sebagian besar orang Amerika di mobil, itu praktis rumah kedua. Mengapa tidak menyimpannya sebagai versi mini-travelling dari tempat tinggal bayi Anda?
“Saya menyimpan Baby Bjorn, tas popok, dan kereta dorong saya di dalam mobil,” kata ibu berusia 4 tahun, Sarah Doerneman.
Ibu veteran, Lauren Woertz, setuju. "Selalu simpan satu set pakaian cadangan di mobil," katanya. "Saya juga selalu punya popok, lap, handuk kertas, dan satu set sepatu ekstra di mobil."
Kendaraan yang dipersiapkan dengan baik berarti lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk mengumpulkan barang setiap kali Anda melakukan perjalanan.
Tentu saja, penting untuk memastikan Anda mengunci mobil jika Anda menyimpan persneling di sana, dan jangan mengambil risiko meninggalkan apa pun di kendaraan Anda yang tidak dapat diganti.
2. Gandakan
Anda mungkin memiliki seperangkat kunci cadangan untuk saat-saat Anda tidak dapat menemukan yang asli. Prinsip yang sama berlaku untuk perlengkapan bayi.
Gandakan hal-hal penting seperti tisu, popok, tikar ganti, dan krim popok agar Anda dapat dengan mudah meraih dan pergi. (Mungkin bahkan menyimpannya di mobil.) Ini adalah cara terbaik untuk menggunakan sampel gratis yang mungkin Anda dapatkan dari promosi toko atau merek.
Atau ambillah kesiapan dengan berinvestasi di tas popok kedua, jika memungkinkan. (Atau, Anda dapat menggunakan tas belanja tangan-turun-atau hanya dapat digunakan kembali sebagai tambahan Anda.)
Memiliki alternatif dapat menyelamatkan Anda dari tekanan berlarian di menit-menit terakhir dengan panik.
3. Persempit
Jika menggandakan perlengkapan bayi terdengar berlebihan atau keluar dari anggaran Anda, cobalah pendekatan lain.
Untuk metode yang lebih minimalis, habiskan waktu dengan mempertimbangkan apa yang sebenarnya Anda butuhkan saat jalan-jalan. Hanya mampir jalan-jalan atau ke toko kelontong? Penghangat botol dan oto tambahan mungkin bisa tetap di rumah.
Banyak orang tua yang berpengalaman telah menemukan gaya yang kurang-lebih-lebih ini membebaskan. "Dengan bayi terakhir saya, saya sebenarnya tidak membawa tas popok sama sekali," kata Holly Scudero. “Aku hanya memastikan untuk mengganti dia segera sebelum pergi. Jika perlu, saya akan memasukkan popok dan kain lap dan tas Ziploc di dompet saya.”
4. Pilih bungkus yang tepat
Pasar perlengkapan bayi dipenuhi dengan berbagai pembawa dan pembungkus yang memusingkan, masing-masing dengan pro dan kontra mereka sendiri.
Kabar baiknya adalah bahwa perangkat ini benar-benar dapat membuat hidup lebih mudah saat bepergian, membebaskan tangan Anda dan menjaga bayi meringkuk di kulit Anda.
Berita buruknya? Beberapa dari mereka membutuhkan banyak ruang.
Untuk meringankan beban Anda, prioritaskan menemukan pembungkus yang cocok untuk Anda dan tidak memerlukan pembawa berukuran careat sendiri. “Saya merasa menggunakan sling cincin sangat membantu,” kata ibu dari 7, Erin Charles. "Sangat mudah untuk memasukkan dan mengeluarkan bayi - tidak banyak tali dan hal-hal rumit."
Yang lain merekomendasikan bungkus padat seperti K'tan atau BityBean, yang dilipat dengan kencang agar mudah disimpan dalam tas popok.
5. Beri makan sebelum Anda pergi
Apakah Anda menyusui atau menyusui dengan botol, memberi makan bayi saat bepergian tidak hanya membuat Anda stres, tetapi juga membuat Anda lelah dengan peralatan seperti botol, susu formula, dan penutup menyusui.
Hilangkan kebutuhan untuk merapikan perlengkapan ini dengan memberi makan bayi tepat sebelum meninggalkan rumah, bila memungkinkan. Ini akan membuat Anda dan bayi lebih bahagia saat bepergian.
6. Jaga rutinitas
Seperti orang tua baru tahu, jadwal dapat berubah dari hari ke hari dengan bayi yang baru lahir. Tetapi rutinitas dapat membantu Anda menentukan waktu yang tepat untuk keluar.
"Jika bayi Anda cukup umur, buat jadwal tidur yang ditetapkan," kata ibu, Cheryl Ramirez. "Itu jauh lebih mudah karena kamu tahu kapan kamu bisa meninggalkan rumah dan berapa banyak waktu yang kamu miliki sebelum mereka kehilangan akal." (Atau sebelum Anda melakukannya.)
7. Tempat untuk semuanya
Ini adalah prinsip dasar yang berlaku untuk semua jenis pengorganisasian, terutama pengorganisasian perlengkapan bayi: Tentukan tempat untuk setiap item. Kereta dorong selalu berjalan di lemari lorong, misalnya, atau tisu tambahan milik laci tertentu.
“Saya metodis tentang meletakkan barang-barang di tempat-tempat tertentu,” kata baby mom, Bree Shirvell. "Aku menjaga tali anjing dan kunciku di dekat kereta dorong."
Bahkan ketika Anda menggunakan autopilot dari terlalu sedikit tidur, Anda akan tahu ke mana harus mencari kebutuhan.
8. Telepon dulu
Ada begitu banyak hal yang tidak diketahui saat jalan-jalan bersama bayi Anda. Apakah dia akan cerewet? Apakah dia akan meledak dan butuh pakaian ganti? Untungnya, ada beberapa informasi tertentu yang dapat Anda ketahui sebelumnya.
Saat mengunjungi tempat yang tidak dikenal, beri mereka panggilan cepat untuk melihat apakah ada ruang yang bisa Anda rawat secara diam-diam, atau untuk memastikan detail di stasiun ganti. Ini akan membantu Anda memutuskan apa yang Anda lakukan dan tidak perlu Anda bawa, ditambah memungkinkan Anda untuk mempersiapkan diri secara mental untuk situasi yang kurang ideal.
9. Menjadi orang tua 'lampiran'
Peluang kecil dan akhir memiliki kecenderungan untuk pergi MIA tepat ketika Anda sangat membutuhkannya. Dapatkan proaktif dengan mengikat yang lebih kecil yang harus dimiliki ke kereta dorong Anda atau tas popok dengan tali bungee atau klip carabiner.
"Saya lampirkan semuanya," kata ibu, Ciarra Lustre Johnson. "Gelas dan mainan Sippy keduanya berada di tambatan di kursi mobil, kursi tinggi, atau kereta dorong."
10. Bungkus kembali ketika Anda sampai di rumah
Ini mungkin merepotkan, tetapi mengisi kembali semua barang yang sudah kosong setelah kembali dari jalan-jalan menghemat sakit kepala besar saat berikutnya Anda perlu jet.
"Saya selalu mengepak tas popok saya ketika saya kembali ke rumah sehingga saya tidak berakhir tanpa popok, tisu, pakaian, dll." kata Kim Douglas. Setelah semua, satu ons pencegahan bernilai satu pon penyembuhan - bahkan ketika datang ke tas popok.
11. Jaga agar pendek
Ada nasihat klasik bayi yang benar-benar berdering: Cobalah untuk tidak menjalankan lebih dari satu tugas sekaligus dengan si kecil Anda.
Baik Anda maupun bayi tidak perlu stres untuk masuk dan keluar dari mobil (atau angkutan umum) beberapa kali, atau menjadi terlalu lama tanpa tidur atau makan. Menjaga acara berjalan singkat berarti Anda dapat menjaga perlengkapan bayi seminimal mungkin.
12. Pad waktu Anda
Saat pertama kali memulai, ada kurva belajar yang serius untuk semua hal yang berhubungan dengan bayi baru lahir. Meninggalkan rumah tidak terkecuali.
Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda tidak bisa melompat dan pergi seperti dulu. Cukup sediakan waktu tambahan kapan pun Anda bisa.
"Beri diri Anda 20 menit lagi untuk pergi daripada yang Anda butuhkan," saran ibu, Cindy Marie Jenkins.
13. Buat kencan
Memiliki sedikit pertanggungjawaban dapat memberikan motivasi yang Anda butuhkan untuk mendapatkan waktu yang sangat dibutuhkan di luar rumah, bahkan dengan bayi di belakangnya. "Atur waktu untuk bertemu dengan teman-teman sehingga lebih sulit untuk ditebus," kata Jenkins.
Sesama ibu Risa McDonnell mengenang, “Saya cukup beruntung memiliki beberapa teman dengan bayi seusia di lingkungan itu. Saya tidak pernah teratur dengan baik, tetapi saya memastikan untuk menjadwalkan kencan berjalan agar saya bertanggung jawab untuk benar-benar keluar dari pintu.”
14. Jangan stres, ambil napas
Sebagai orang tua baru, kemungkinan emosi Anda semakin tinggi saat Anda menghadapi penyesuaian mental dan emosional untuk menjadi orang tua. Dengan semua stres sudah ada di piring Anda, cobalah untuk tidak membiarkan persiapan untuk jalan-jalan membuat Anda lebih baik.
Ketika tugas itu tampak menakutkan, istirahatlah.
Panggil teman untuk bicara singkat atau coba napas dalam-dalam beberapa menit. Kebanyakan orang akan mengerti jika Anda muncul agak terlambat dengan bayi.
15. Pergi saja, bahkan jika itu tidak sempurna
Yakinlah, Anda akan memahami ini seiring berjalannya waktu. Sementara itu, jangan takut untuk menabrak jalan, bahkan jika Anda tidak merasa siap.
"Ketahuilah bahwa kamu mungkin lupa sesuatu," desak ibu, Shana Westlake. “Kami membawa begitu banyak barang yang tidak kami gunakan saat kami keluar. Terkadang kamu hanya perlu pergi!”
Sarah Garone, NDTR, adalah ahli gizi, penulis kesehatan freelance, dan blogger makanan. Dia tinggal bersama suami dan tiga anaknya di Mesa, Arizona. Temukan informasi kesehatan dan nutrisi turun-turunnya dan (kebanyakan) resep sehat di A Love Letter to Food.
