Lutut Anda adalah sambungan kompleks yang memiliki banyak bagian bergerak. Ini membuatnya lebih rentan terhadap cedera.
Seiring bertambahnya usia, tekanan dari gerakan dan aktivitas sehari-hari bisa cukup untuk memicu gejala nyeri dan kelelahan di lutut kita.
Jika Anda melakukan aktivitas sehari-hari dan merasakan nyeri lutut tiba-tiba, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya. Beberapa penyebab nyeri lutut tiba-tiba adalah keadaan darurat kesehatan yang memerlukan perhatian dari seorang profesional medis. Kondisi lutut lainnya bisa Anda obati di rumah.
Dalam artikel ini, kami akan memandu Anda melalui kondisi yang menyebabkan nyeri lutut tiba-tiba sehingga Anda dapat melihat perbedaan dan merencanakan langkah selanjutnya.
Penyebab nyeri lutut mendadak
Nyeri lutut yang muncul entah dari mana mungkin tampak seperti tidak bisa dikaitkan dengan cedera. Tetapi lutut adalah bagian tubuh yang sulit. Ini terdiri dari banyak bagian yang dapat menjadi:
- berbaring
- usang
- diperparah
- sebagian robek
- sepenuhnya pecah
Tidak ada pukulan traumatis atau jatuhnya bagian lutut Anda yang terluka.
Berikut ringkasan masalah lutut yang umum. Informasi lebih lanjut tentang setiap masalah (dan pilihan perawatan mereka) mengikuti tabel ini.
| Kondisi | Gejala primer |
| patah | pembengkakan, rasa sakit yang tajam, dan ketidakmampuan untuk menggerakkan sendi Anda |
| tendinitis | sesak, bengkak, dan pegal-pegal |
| lutut pelari | denyut tumpul di balik tempurung lutut Anda |
| robek ligamen | mungkin awalnya mendengar suara letupan, diikuti oleh pembengkakan dan nyeri lutut yang parah |
| osteoartritis | rasa sakit, nyeri tekan, dan radang lutut |
| radang kandung lendir | nyeri akut dan bengkak pada satu atau kedua lutut |
| meniskus yang terluka | mungkin mendengar suara letupan diikuti oleh rasa sakit dan bengkak yang langsung terasa |
| encok | rasa sakit yang hebat dan banyak pembengkakan |
| radang sendi menular | sakit parah dan bengkak, kehangatan, dan kemerahan di sekitar sendi |
Patah
Fraktur dapat menyebabkan nyeri lutut yang tiba-tiba. Fraktur plato tibialis melibatkan tulang kering dan tempurung lutut. Jenis patah ini menyebabkan:
- pembengkakan
- rasa sakit yang tajam
- ketidakmampuan untuk memindahkan sendi Anda
Fraktur femur distal melibatkan paha dan tempurung lutut bagian bawah dan menyebabkan gejala yang sama. Tempurung lutut yang patah juga dapat terjadi, menyebabkan nyeri hebat dan pembengkakan.
Fraktur yang melibatkan tulang-tulang ini dapat terjadi dari cedera traumatis atau jatuh sederhana.
Tendinitis
Tendon menghubungkan sendi Anda ke tulang Anda. Tindakan berulang (seperti berjalan atau berlari) dapat menyebabkan tendon Anda meradang dan membengkak. Kondisi ini dikenal sebagai tendinitis.
Tendinitis lutut cukup umum. Tendonitis patela (lutut pelompat) dan tendinitis paha depan merupakan subtipe spesifik dari kondisi ini.
Ketat, bengkak, dan nyeri tumpul adalah gejala khas dari tendinitis di lutut Anda. Anda juga mungkin tidak dapat menggerakkan sendi yang sakit sampai setelah Anda mengistirahatkannya.
Lutut pelari
Runner's lutut mengacu pada nyeri lutut yang dimulai di belakang atau di sekitar tempurung lutut Anda. Kondisi ini umum terjadi pada orang dewasa aktif.
Gejala-gejalanya termasuk denyut yang tumpul di belakang tempurung lutut Anda, terutama di mana lutut Anda bertemu tulang paha Anda, atau tulang paha. Lutut pelari juga dapat menyebabkan lutut Anda meletus dan menggiling.
Robek ligamen
Ligamen yang sering mengalami cedera di lutut adalah ligamentum anterior cruciate (ACL) dan medial collateral ligament (MCL).
Ligamen PCL, LCL, dan MPFL di lutut Anda juga bisa menjadi sobek. Ligamen ini menghubungkan tulang di atas dan di bawah tempurung lutut Anda.
Bukan hal yang aneh jika salah satu dari ligamen itu menjadi sobek, terutama pada atlet. Kadang-kadang Anda dapat menentukan saat air mata terjadi pada tekel di lapangan sepak bola atau bermain tenis yang terlalu berat.
Di lain waktu, penyebab cedera kurang traumatis. Misalnya, memukul lutut dengan sudut yang buruk dapat merobek ACL.
Jika Anda merobek salah satu dari ligamen ini, Anda biasanya akan mendengar bunyi letupan, diikuti bengkak. Nyeri lutut parah biasanya terjadi. Anda mungkin tidak dapat memindahkan sendi tanpa bantuan dari brace.
Osteoartritis
Nyeri lutut yang tiba-tiba dapat mengindikasikan timbulnya osteoartritis (OA). OA adalah jenis radang sendi yang paling umum.
Orang yang lebih tua, terutama atlet dan orang dalam perdagangan seperti konstruksi yang sering melakukan gerakan berulang, paling berisiko terhadap kondisi ini.
Nyeri, nyeri tekan, dan radang lutut adalah tanda-tanda bahwa OA mulai berkembang. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit di lutut Anda tidak akan muncul tiba-tiba. Lebih besar kemungkinannya, itu akan secara bertahap meningkatkan tingkat rasa sakit.
Meskipun OA hanya dapat mempengaruhi satu lutut, namun kemungkinan besar itu akan merusak kedua lutut.
Radang kandung lendir
Bursae adalah kantung berisi cairan di antara persendian Anda. Bursae dapat meradang di sekitar lutut Anda, menyebabkan radang kandung lendir.
Tekuk lutut atau perdarahan berulang kali di bursa Anda dapat menyebabkan timbulnya gejala radang kandung lendir secara tiba-tiba. Bursitis lutut bukan salah satu tempat paling umum untuk kondisi ini terjadi, tetapi tidak jarang.
Nyeri akut dan pembengkakan pada satu atau kedua lutut adalah gejala paling umum dari radang kandung lendir.
Meniskus yang terluka
Menisci adalah potongan tulang rawan di lutut Anda. Meniskus yang terluka atau robek adalah kondisi umum yang terjadi akibat memutar lutut Anda secara paksa.
Jika Anda melukai meniskus Anda, Anda mungkin mendengar bunyi letusan yang diikuti dengan rasa sakit yang tajam dan bengkak. Lutut yang terkena mungkin merasa terkunci pada tempatnya. Kondisi ini cenderung hanya mempengaruhi satu lutut pada suatu waktu.
Encok
Penumpukan asam urat dalam tubuh menyebabkan asam urat. Asam cenderung mengumpul di kaki Anda, tetapi juga bisa memengaruhi kedua lutut.
Gout sering terjadi, terutama untuk pria paruh baya dan wanita pascamenopause.
Kondisi ini menyebabkan rasa sakit yang hebat dan banyak pembengkakan. Gout muncul dengan semburan yang berlangsung selama beberapa hari. Jika Anda belum pernah merasakan sakit lutut sebelumnya dan tiba-tiba muncul, itu bisa menjadi awal dari gout.
Artritis menular
Artritis infeksius adalah bentuk artritis akut yang berkembang dari cairan yang terinfeksi di sekitar sendi Anda. Jika tidak diobati, cairan bisa menjadi septik.
Artritis septik dianggap sebagai darurat medis yang memerlukan operasi darurat.
Kondisi ini menyebabkan nyeri mendadak hanya pada satu lutut. Memiliki riwayat radang sendi, asam urat, atau sistem kekebalan yang melemah dapat meningkatkan risiko terkena radang sendi menular.
Perawatan untuk nyeri lutut mendadak
Perawatan untuk nyeri lutut tergantung pada penyebabnya.
Untuk patah tulang dan patah tulang
Patah tulang di lutut Anda harus dinilai oleh penyedia layanan kesehatan. Anda mungkin membutuhkan gips atau belat untuk menstabilkan lutut sementara tulangnya sembuh.
Dalam kasus patah tulang yang lebih parah, Anda mungkin memerlukan pembedahan, diikuti dengan belat dan terapi fisik.
Untuk tendinitis, lutut pelari, asam urat, dan radang kandung lendir
Perawatan untuk kondisi yang menyebabkan pembengkakan, kemerahan, dan kusam, rasa sakit yang membakar biasanya dimulai dengan mengistirahatkan sendi. Es lutut Anda untuk mengendalikan pembengkakan. Tinggikan dan jauhi sendi Anda untuk meningkatkan penyembuhan.
Dokter Anda dapat merekomendasikan atau meresepkan NSAID seperti ibuprofen. Perubahan gaya hidup, seperti memakai pelindung lutut dan pergi ke terapi fisik, dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit dan mengalami lebih sedikit gejala.
Anda mungkin perlu melakukan perubahan pada diet Anda, terutama jika Anda sedang mengobati encok.
Untuk ligamen, tulang rawan, dan robekan sendi
Ligamen, tulang rawan, dan robekan sendi di lutut Anda perlu ditangani oleh dokter Anda.
Setelah diagnosa pencitraan dan penilaian klinis, dokter Anda akan memberi tahu Anda jika perawatan Anda akan mencakup terapi fisik dan obat anti-inflamasi, atau jika Anda perlu menjalani operasi untuk memperbaiki cedera.
Pemulihan dari operasi lutut bisa memakan waktu. Diperlukan waktu antara 6 bulan hingga satu tahun untuk melanjutkan aktivitas normal Anda.
Untuk OA
OA adalah kondisi kronis. Meskipun tidak bisa disembuhkan, Anda bisa mengatasi gejalanya.
Opsi pengobatan untuk OA dapat mencakup satu atau lebih dari yang berikut:
- NSAID atau obat pereda nyeri lainnya
- terapi fisik
- alat bantu, seperti penyangga lutut
- perawatan dengan unit SEPULUH
Mengubah diet Anda, menurunkan berat badan berlebih, dan berhenti merokok juga dapat berdampak positif pada pengelolaan gejala OA.
Suntikan kortikosteroid juga kemungkinan untuk mengatasi nyeri pada lutut Anda akibat artritis. Dalam beberapa kasus, penggantian lutut total direkomendasikan sebagai perawatan definitif untuk OA di lutut Anda.
Takeaways kunci
Nyeri lutut yang tiba-tiba dapat terjadi karena cedera traumatis, cedera stres, atau kambuh karena kondisi lain yang mendasarinya.
Ingatlah bahwa tidak perlu cedera parah untuk menyebabkan robekan parsial ligamen Anda atau merusak tulang rawan Anda. Gerakan berulang, stres pada lutut Anda, dan olahraga semuanya bisa menghilangkan gejala nyeri lutut.
Ada banyak pengobatan rumahan dan perawatan pertolongan pertama untuk kondisi seperti lutut pelari dan tendinitis. Tetapi hanya seorang dokter yang dapat mengesampingkan sesuatu yang lebih serius.
Jika Anda berurusan dengan gejala nyeri yang tidak akan surut atau persendian yang terkunci, jangan abaikan. Jika Anda mengalami nyeri lutut yang parah, bicarakan dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa penyebabnya.
