Seiring dengan pertanyaan tentang penggunaan popok berbahan kain dan popok sekali pakai dan apakah akan melatih bayi Anda, menyusui atau minum susu adalah salah satu keputusan ibu baru yang cenderung memicu pendapat yang kuat. (Cukup buka Facebook dan Anda akan melihat Mommy Wars mengamuk pada subjek.)
Namun, syukurlah, memberi susu formula bayi atau ASI Anda tidak harus menjadi persamaan semua-atau-tidak sama sekali - dan itu tidak harus menjadi pilihan yang sarat dengan rasa bersalah. Pasti ada jalan tengah untuk menambahkan susu formula di samping ASI. Ini dikenal sebagai suplementasi.
Alasan untuk melengkapi dengan susu formula
Anda mungkin perlu atau ingin menambah makanan bayi Anda dengan susu formula untuk sejumlah alasan, beberapa di antaranya mungkin direkomendasikan oleh dokter anak Anda.
“Walaupun benar bahwa ASI sangat ideal untuk menyusui bayi Anda, mungkin ada saat-saat di mana suplementasi susu formula dibutuhkan secara medis,” kata dokter anak holistik Dr. Elisa Song.
Menurut Dr. Song, menambahkan susu formula mungkin yang terbaik ketika bayi tidak mendapatkan berat badan yang cukup atau tidak menyusu dengan baik di payudara. Kadang-kadang bayi yang baru lahir juga mengalami penyakit kuning dan membutuhkan hidrasi ekstra saat Anda menunggu pasokan susu Anda sendiri.
Beberapa orang perlu menambah dengan formula untuk alasan kesehatan mereka sendiri juga. Orang dengan penyakit kronis atau mereka yang menjalani operasi payudara baru-baru ini mungkin mengalami masalah menyusui. Sementara itu, mereka yang memiliki berat badan kurang atau mereka yang memiliki kondisi tiroid mungkin tidak menghasilkan cukup ASI - meskipun pasokan yang rendah dapat terjadi pada siapa saja.
“Kadang-kadang menyusui harus dihentikan sementara sementara mama sedang minum obat tertentu,” tambah Dr. Song. "Selama waktu ini, formula mungkin diperlukan saat ibu memompa dan membuang. '"
Selain masalah medis, keadaan juga dapat menentukan keputusan untuk menambah. Mungkin Anda akan kembali ke pekerjaan di mana Anda tidak punya waktu atau ruang untuk memompa ASI. Atau, jika Anda memiliki anak kembar atau kelipatan lainnya, suplemen dapat memberi Anda waktu istirahat yang sangat dibutuhkan untuk menjadi mesin susu sepanjang waktu. Formula juga memberikan solusi bagi wanita yang tidak nyaman menyusui di tempat umum.
Akhirnya, banyak orang tua merasa bahwa menyusui sangat melelahkan dan menguras emosi. Kebutuhan Anda penting. Jika suplemen bermanfaat bagi kesehatan mental Anda, itu bisa menjadi pilihan yang sangat valid. Ingat: Jaga dirimu agar kamu bisa merawatnya.
Memulai dengan suplemen
Ketika Anda mempertimbangkan untuk mulai menyusui bayi Anda dengan sedikit formula, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana tepatnya untuk memulai. (Di mana manual bayi itu saat Anda membutuhkannya?)
Ada pandangan berbeda tentang cara terbaik untuk memasukkan formula ke dalam rejimen pemberian makan Anda, dan tidak ada cara yang benar (atau waktu yang tepat) untuk melakukannya.
American Academy of Pediatrics (AAP) dan World Health Organization keduanya mendukung pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. Bahkan jika ini tidak memungkinkan, banyak ahli menyarankan menyusui selama setidaknya 3 hingga 4 minggu untuk memastikan persediaan dan kenyamanan bayi dengan payudara.
Tidak masalah usia bayi ketika Anda memutuskan untuk memulai susu formula, yang terbaik adalah mempermudahnya - dan melakukannya pada saat bayi bersemangat. Anak kecil yang mengantuk atau rewel sepertinya tidak akan senang mencoba sesuatu yang baru, jadi hindari memperkenalkan susu formula yang terlalu dekat dengan waktu tidur atau pada tangisan tangisan malam itu.
"Secara umum, saya akan merekomendasikan mulai dengan satu botol per hari pada saat hari ketika bayi Anda paling bahagia dan paling tenang, dan kemungkinan besar akan menerima susu formula," kata Dr. Song. Setelah Anda menetapkan rutinitas satu botol sehari, Anda dapat secara bertahap meningkatkan jumlah pemberian susu formula.
Strategi untuk suplementasi yang sukses
Sekarang untuk seluk beluk: Seperti apa sebenarnya bentuk suplementasi dari satu makan ke yang berikutnya?
Pertama, Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menambahkan ASI ke dalam susu formula untuk memberi bayi rasa yang familier - tetapi Dr. Song mengatakan Anda dapat melewatkan ini.
"Saya tidak merekomendasikan mencampur ASI dan susu formula dalam botol yang sama," katanya. "Ini tidak berbahaya untuk bayinya, tetapi jika bayinya tidak meminum seluruh botol, ASI yang telah kamu usahakan untuk memompa bisa menjadi sia-sia." Poin bagus - benda itu adalah emas cair!
Selanjutnya, bagaimana dengan menjaga persediaan Anda? Salah satu strateginya adalah menyusui dulu, lalu memberi susu formula di akhir menyusui.
"Jika Anda perlu menambah setelah setiap atau sebagian besar menyusui, susui bayi terlebih dahulu untuk benar-benar mengosongkan payudara Anda, dan kemudian berikan susu formula tambahan," kata Dr. Song. "Melakukan itu memastikan bahwa bayi Anda masih menerima jumlah ASI maksimum, dan mengurangi kemungkinan suplementasi susu formula akan menurunkan suplai Anda."
Masalah umum - dan solusinya
Mulai suplemen tidak selalu lancar. Mungkin ada periode penyesuaian sementara bayi Anda terbiasa dengan bentuk menyusui yang baru ini. Berikut adalah tiga masalah umum yang mungkin Anda temui.
Bayi kesulitan makan dari botol
Tidak dapat disangkal bahwa botol sangat berbeda dari payudara Anda, jadi pergantian dari kulit ke lateks mungkin membingungkan bagi si kecil pada awalnya.
Mungkin juga bayi tidak terbiasa dengan jumlah aliran dari botol atau puting yang Anda pilih. Anda dapat bereksperimen dengan puting dengan level aliran yang bervariasi untuk melihat apakah seseorang menyentuh sweet spot.
Anda juga dapat mencoba memposisikan ulang bayi Anda selama menyusui. Meskipun posisi tertentu mungkin tepat untuk menyusui, itu mungkin tidak ideal untuk makan di luar botol.
Terkait: Botol bayi untuk setiap situasi
Bayi mengandung gas atau rewel setelah pemberian susu formula
Tidak jarang bayi tampak ekstra kolik setelah memulai formula - atau mulai memicu badai. Dalam kedua kasus, asupan udara berlebih cenderung disalahkan.
Pastikan untuk sendawa bayi Anda secara menyeluruh setelah setiap menyusui. Atau, sekali lagi, cobalah memposisikan ulang selama menyusui atau menawarkan puting susu dengan aliran yang berbeda. Dalam beberapa kasus, bayi Anda mungkin bereaksi terhadap bahan dalam formula, jadi Anda mungkin perlu beralih ke merek lain.
Terkait: Formula bayi organik perlu dicoba
Baby tidak akan mengambil botolnya
Uh-oh, ini skenario yang Anda takuti: Bayi Anda menolak botol itu sama sekali. Sebelum Anda panik, cobalah untuk tetap tenang dengan beberapa teknik pemecahan masalah:
- Tunggu lebih lama di antara waktu menyusu untuk meningkatkan rasa lapar bayi (tapi tidak terlalu lama sampai mereka seperti bola kemarahan bayi)
- Minta pasangan Anda atau pengasuh lain untuk menyusui.
- Tawarkan botol pada saat hari ketika bayi biasanya dalam suasana hati yang baik.
- Dribble sedikit ASI di puting susu botol.
- Lakukan percobaan dengan suhu formula yang berbeda (meskipun tidak pernah terlalu panas), serta botol dan puting yang berbeda.
Ketakutan akan nutrisi selama suplementasi
Banyak ibu yang memilih untuk menambah rasa takut bahwa bayi mereka tidak akan mendapatkan nutrisi yang cukup ketika susu formula diperkenalkan. Meskipun benar bahwa susu formula tidak mengandung antibodi yang sama dengan ASI, susu formula harus melalui pengujian nutrisi yang ketat sebelum dapat dijual.
Food and Drug Administration (FDA) menetapkan bahwa semua formula bayi harus mengandung jumlah minimum 29 nutrisi penting (dan jumlah maksimum 9 nutrisi yang dibutuhkan bayi lebih sedikit). FDA juga menyatakan bahwa tidak perlu membentengi diet bayi Anda dengan vitamin atau mineral apa pun saat pemberian susu formula.
Manfaat dan kekurangan suplementasi
Setiap situasi menyusui bayi disertai dengan pro dan kontra. Di sisi positifnya untuk suplemen, bayi Anda akan terus mendapatkan antibodi peningkat kekebalan dari susu yang dihasilkan oleh tubuh Anda. Pada saat yang sama, Anda dapat menikmati lebih banyak fleksibilitas dalam karier, kehidupan sosial, dan aktivitas sehari-hari Anda.
Di sisi lain, mengurangi tingkat menyusui Anda berarti kehilangan fungsinya sebagai alat kontrasepsi alami, karena menyusui hanya terbukti efektif untuk mencegah kehamilan ketika dilakukan secara eksklusif sesuai permintaan. (Metode kontrasepsi ini tidak 100 persen efektif dalam mencegah kehamilan.)
Anda mungkin juga melihat penurunan berat badan pascapersalinan melambat. (Namun, penelitian dicampur tentang efek menyusui sebagai bantuan penurunan berat badan. Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan pemberian ASI eksklusif selama 3 bulan hanya menghasilkan penurunan berat badan 1,3 pon lebih besar pada 6 bulan postpartum dibandingkan dengan wanita yang tidak menyusui atau menyusui. tidak eksklusif.
Terkait: Bentuk kontrasepsi apa yang aman untuk digunakan saat menyusui?
Memilih formula untuk suplemen
Jelajahi lorong bayi toko kelontong mana pun dan Anda akan disambut dengan dinding formula beraneka warna yang disesuaikan dengan setiap kebutuhan yang mungkin. Bagaimana Anda tahu yang mana yang harus dipilih?
Sebenarnya sulit untuk salah, karena formula harus melewati standar FDA yang ketat itu. Namun, AAP merekomendasikan bayi yang mendapat ASI sebagian diberi susu formula yang diperkaya zat besi hingga mereka berusia 1 tahun.
Jika Anda tahu atau mencurigai bayi Anda alergi terhadap makanan, Anda mungkin ingin memilih formula hypoallergenic yang dapat mengurangi gejala seperti pilek, sakit perut, atau gatal-gatal. Dan meskipun Anda mungkin memperhatikan banyak opsi berbasis kedelai, AAP mengatakan ada "beberapa keadaan" di mana kedelai merupakan pilihan yang lebih baik daripada formula berbasis susu.
Bicaralah dengan dokter anak Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah khusus tentang memilih formula terbaik.
Dibawa pulang
Kita semua pernah mendengar bahwa “payudara adalah yang terbaik,” dan memang benar bahwa pemberian ASI eksklusif memiliki banyak manfaat kesehatan untuk bayi dan mama. Tetapi ketenangan pikiran Anda sendiri dapat memengaruhi kesehatan dan kebahagiaan bayi Anda lebih dari yang mungkin Anda sadari.
Jika suplemen dengan formula adalah keputusan terbaik untuk keadaan Anda, Anda bisa tenang mengetahui bahwa ketika Anda merasa baik, bayi lebih mungkin untuk berkembang, juga. Dan ketika Anda menavigasi beralih ke menyusui paruh waktu, jangan ragu untuk menghubungi dokter anak atau konsultan laktasi Anda. Mereka dapat membantu mengatur Anda di jalan yang benar.
