Ketika Anda memikirkan susu sapi dan susu formula, mungkin keduanya memiliki banyak kesamaan. Dan itu benar: Keduanya adalah minuman yang berbahan dasar susu, diperkaya nutrisi, dan padat nutrisi.
Jadi tidak ada satu hari ajaib ketika bayi Anda akan bangun siap untuk membuat lompatan dari susu formula ke susu sapi - dan, untuk sebagian besar anak-anak, mungkin tidak akan ada momen-ha ketika mereka membuang botolnya demi cangkir. Namun, ada beberapa pedoman dasar kapan harus beralih ke susu murni.
Secara umum, para ahli merekomendasikan menyapih bayi Anda dari susu formula dan ke susu sapi penuh lemak pada usia sekitar 12 bulan. Namun, seperti kebanyakan standar pengasuhan bayi, standar yang satu ini tidak perlu dibuat-buat dan dapat dikecualikan.
Ini adalah melihat kapan dan bagaimana membuat si kecil Anda moo-vin 'naik (ya, kami pergi ke sana) untuk susu.
Kapan harus berhenti minum susu dan mulai susu
American Academy of Pediatrics (AAP) dan American Academy of Family Physicians merekomendasikan bahwa, pada tahun antara 12 dan 24 bulan, bayi harus menerima 16 hingga 24 ons susu murni per hari. Sebelum waktu ini, Anda mungkin telah berkecil hati untuk memberikan susu bayi si kecil - dan untuk alasan yang baik.
Sampai sekitar usia 1 tahun, ginjal bayi tidak cukup kuat untuk mengatasi beban yang dikeluarkan oleh susu sapi. “Susu sapi mengandung protein dan mineral dalam jumlah tinggi, seperti natrium, yang sulit ditangani oleh ginjal bayi yang belum matang,” kata Yaffi Lvova, RDN, dari Baby Bloom Nutrition.
Namun - meskipun tidak ada perubahan dari “tidak siap” ke “siap” di dalam tubuh bayi Anda - sekitar usia 12 bulan, sistem mereka menjadi cukup berkembang untuk mencerna susu biasa. "Pada titik ini, ginjal sudah cukup matang untuk dapat memproses susu sapi secara efektif dan sehat," kata Lvova.
Selain itu, begitu bayi Anda mencapai 12 bulan, minuman dapat mengambil peran berbeda dalam diet mereka. Jika anak Anda bergantung pada susu formula atau ASI untuk memenuhi kebutuhan gizi mereka, mereka sekarang dapat mengandalkan makanan padat untuk melakukan pekerjaan ini. Minuman menjadi tambahan, seperti halnya untuk orang dewasa.
Pengecualian karena keadaan khusus
Mungkin, tentu saja, ada keadaan khusus di mana bayi Anda belum siap untuk memulai susu sapi pada usia 1. Dokter anak Anda mungkin menginstruksikan Anda untuk menunda sementara waktu jika bayi Anda memiliki kondisi ginjal, anemia defisiensi besi, atau keterlambatan perkembangan.
Anda mungkin juga disarankan untuk memberi bayi Anda 2 persen ASI (daripada keseluruhan) jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan obesitas, penyakit jantung, atau tekanan darah tinggi. Tetapi jangan lakukan ini tanpa bimbingan dokter - kebanyakan bayi harus benar-benar minum susu penuh lemak.
Juga, jika Anda sedang menyusui, memperkenalkan susu sapi tidak berarti Anda harus berhenti menyusui.
“Jika seorang ibu tertarik untuk melanjutkan hubungan menyusui, atau memberi ASI berusia 12 bulan yang dipompa alih-alih beralih ke susu sapi, itu juga merupakan pilihan,” kata Lvova. Anggap saja ini minuman tambahan yang sehat untuk anak Anda yang sedang tumbuh.
Bagaimana cara beralih ke susu murni
Dan sekarang pertanyaan jutaan dolar: Bagaimana tepatnya Anda melakukan transisi dari satu minuman kental ke yang lain?
Untungnya, Anda tidak perlu mengeluarkan botol bayi favorit secara diam-diam begitu mereka meniup lilin pada kue ulang tahun pertama mereka. Sebagai gantinya, Anda mungkin lebih suka beralih dari susu formula ke ASI sedikit demi sedikit - terutama karena beberapa saluran pencernaan bayi membutuhkan sedikit waktu untuk terbiasa dengan asupan susu sapi yang stabil.
"Dalam kasus di mana seorang anak mengalami sakit perut atau sembelit, mencampur ASI atau susu formula dengan susu sapi dapat memperlancar transisi," kata Lvova. “Saya sarankan mulai dengan 3/4 botol atau cangkir ASI atau susu formula dan 1/4 botol atau cangkir susu sapi selama beberapa hari, kemudian meningkat menjadi 50 persen susu selama beberapa hari, 75 persen susu selama beberapa hari, dan akhirnya memberikan bayinya 100 persen susu sapi."
Menurut AAP, bayi dari 12 hingga 24 bulan harus menerima 16 hingga 24 ons susu murni setiap hari. Dimungkinkan untuk memecah ini menjadi beberapa cangkir atau botol sepanjang hari - tetapi mungkin lebih mudah dan lebih nyaman untuk hanya menawarkan dua atau tiga porsi 8 ons pada waktu makan.
Apakah susu murni bergizi seperti susu formula?
Terlepas dari kemiripannya, susu formula dan susu sapi memang memiliki perbedaan nutrisi yang mencolok. Susu susu mengandung lebih banyak protein dan mineral tertentu daripada susu formula. Di sisi lain, susu formula diperkaya dengan zat besi dan vitamin C dalam jumlah yang sesuai untuk bayi.
Namun, sekarang setelah bayi Anda makan makanan padat, diet mereka dapat mengisi setiap celah nutrisi yang tersisa dengan beralih dari susu formula.
Pada titik ini, susu formula dan susu hanyalah bagian dari keseluruhan makan sehat bayi, yang sekarang dapat mencakup buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging, kacang-kacangan, dan produk susu tambahan selain susu.
Bagaimana jika saya ingin beralih ke sesuatu selain susu sapi?
Jika Anda tahu bayi Anda alergi terhadap susu, Anda mungkin bertanya-tanya tentang pilihan Anda kapan saatnya mengucapkan selamat tinggal pada susu formula. Secara tradisional, susu kedelai telah menjadi pengganti susu sapi yang dapat diterima pada usia ini karena kandungan proteinnya yang sebanding.
Namun, hari-hari ini, sejumlah susu alternatif di rak-rak toko dapat membuat keputusan yang mana yang akan diberikan kepada bayi Anda - dan semuanya tidak sama.
Banyak susu alternatif - seperti susu beras dan susu oat - mengandung gula tambahan dan tidak jauh dari kandungan protein susu atau kedelai. Mereka juga tidak sering dibentengi dengan nutrisi tambahan yang sama yang dimasukkan ke dalam susu sapi. Dan banyak yang jauh lebih rendah kalori daripada kedelai atau susu - mungkin keuntungan bagi orang dewasa, tetapi belum tentu apa yang dibutuhkan bayi yang sedang tumbuh.
Jika susu sapi bukan pilihan untuk bayi Anda, susu kedelai tanpa pemanis adalah pilihan yang tepat, tetapi bicarakan dengan dokter anak Anda tentang alternatif terbaik.
Minuman lain yang bisa diminum anak Anda setelah mereka berusia 1 tahun
Sekarang, anak Anda memiliki lebih banyak otonomi - dan beberapa kata baru dalam kosa kata mereka - kemungkinan, tak lama, mereka akan meminta minuman lain selain susu.
Jadi bisakah Anda sesekali menyerah pada permintaan jus atau seteguk soda Anda? Lebih baik tidak melakukannya.
"Jus dapat digunakan secara medis untuk mengobati sembelit, seringkali menjadi perhatian selama masa ini karena anak beradaptasi dengan susu sapi," kata Lvova. Selain itu, lewati minuman manis. "Jus untuk kesenangan atau hidrasi tidak dianjurkan karena kandungan gulanya tanpa nutrisi lainnya."
AAP sependapat, dengan mengatakan, "minuman pilihan terbaik sangat sederhana: air putih dan susu."
Garis bawah
Sama seperti bagaimana - menurut pendapat Anda - tidak ada yang memiliki lesung manis atau senyum yang lebih menarik dari si kecil Anda, tidak ada bayi yang seperti Anda dalam hal perkembangan, baik.
Mungkin ada alasan untuk menunda mengalihkan bayi Anda ke ASI - tetapi sebagian besar bayi akan siap untuk transisi setelah 12 bulan.
Kemudahan dalam transisi dengan campuran susu formula dan susu selama beberapa minggu, dan berbicara dengan dokter anak Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah.
