Migrain Healthline adalah aplikasi gratis untuk orang yang menghadapi migrain kronis. Aplikasi ini tersedia di AppStore dan Google Play. Unduh disini.
Hidup dengan migrain kadang terasa terisolasi. Meskipun dukungan keluarga dan teman sangat membantu, tidak ada yang seperti terhubung dengan orang lain yang mengalami migrain secara langsung.
Migrain Healthline adalah aplikasi gratis yang dibuat untuk penderita migrain. Aplikasi ini cocok dengan Anda berdasarkan jenis migrain, perawatan, dan minat pribadi sehingga Anda dapat terhubung, berbagi, dan belajar satu sama lain.
“Kemampuan untuk terhubung secara instan dengan seseorang yang 'mendapatkannya' adalah hadiah mutlak. Itu mengingatkan saya bahwa saya tidak sendirian dalam apa yang sering terasa seperti pertempuran yang sangat kesepian,”kata Natalie Sayre, yang menulis blog tentang hidup dengan migrain di Mindful Migraine.
“[Aplikasi] membantu untuk menormalkan korban emosional yang berat yang dapat dibawa oleh migrain dan menginspirasi saya dengan menghubungkan saya dengan orang lain yang telah menemukan cara untuk hidup dengan baik di tengah penyakit ini,” tambahnya.
Danielle Newport Fancher, penulis "10: A Memoir of Migraine Survival," setuju.
“Seringkali, sulit menemukan orang yang mengerti bagaimana rasanya kesakitan. Saya menghargai bahwa saya dapat dengan mudah terhubung dengan prajurit migrain lain berkat aplikasi ini; itu membuat saya merasa kurang sendirian,”katanya.
Temui pertandingan migrain Anda
Setiap hari pukul 12 siang Waktu Standar Pasifik (PST), aplikasi Migraine Healthline mencocokkan Anda dengan anggota dari komunitas. Anda juga dapat menemukan anggota yang ingin Anda hubungkan dengan menelusuri profil dan meminta untuk mencocokkan secara instan.
Jika seseorang ingin mencocokkan dengan Anda, Anda segera diberi tahu. Setelah terhubung, anggota dapat mulai berkomunikasi dengan berkirim pesan satu sama lain dan berbagi foto.
“Menerima pertandingan harian setiap hari menunjukkan kepada saya bahwa ada lebih banyak orang di luar sana seperti saya. Meskipun saya tahu saya bukan satu-satunya yang hidup dengan penyakit migrain, melihat wajah dan profil perjalanan seseorang membuat saya merasa kurang sendirian,”kata Jaime Michele Sanders, yang menulis tentang perjalanan seumur hidupnya dengan migrain di Migrain Diva.
Sayre mengatakan terhubung dengan orang lain seusianya adalah bantuan besar.
“Komunitas adalah bagian penting dari kesehatan kita, dan saya sangat bersyukur Healthline memberi komunitas migrain platform yang luar biasa untuk terhubung dan merasa terlihat. Saya sangat menghargai bertemu orang lain seusia saya yang juga berurusan dengan migrain kronis. Saya suka bahwa fitur pertandingan membuatnya mulus dan mudah untuk menjangkau orang lain dan memulai percakapan, katanya.
Rangkullah diskusi kelompok
Jika Anda lebih suka pembicaraan kelompok daripada percakapan satu lawan satu, aplikasi ini menawarkan diskusi kelompok setiap hari kerja, yang diprakarsai oleh panduan Migrain Healthline.
Topik termasuk mengelola migrain di tempat kerja dan sekolah, kesehatan mental, pemicu, kehidupan keluarga, kehidupan sosial, hubungan, pengobatan dan perawatan, terapi alternatif, gaya hidup, perawatan kesehatan, prodrome dan postdrome, inspirasi, dan banyak lagi.
“Selama bertahun-tahun, saya menemukan diri saya melompat-lompat di antara kelompok-kelompok Facebook yang berbeda untuk mencoba menemukan jawaban dari orang-orang nyata tentang pengalaman mereka dengan migrain. Aplikasi ini memudahkan untuk melompat ke percakapan yang relevan bagi Anda dan mengaturnya dengan cara yang sangat ramah pengguna,”kata Sayre.
Dia terutama menyukai sesi kelompok tentang pengobatan dan perawatan.
“Penyakit migrain sangat bervariasi dan ada begitu banyak perawatan berbeda yang tersedia, sehingga mempelajari apa yang telah dan belum berhasil bagi orang lain dapat menjadi tempat yang bagus untuk inspirasi dan arahan dalam perawatan migrain Anda sendiri,” kata Sayre.
“Sangat berharga memiliki platform di mana saya bisa mendapatkan jawaban waktu nyata untuk pertanyaan tentang protokol perawatan yang berbeda dari orang lain yang hidup melalui tantangan yang sama,” tambahnya.
Dia juga menghargai kelompok kehidupan sosial.
"Sebagai seseorang yang telah hidup dengan migrain parah selama sebagian besar usia dua puluhan, komunitas online seperti ini telah menjadi jalur hidup mutlak bagi komunitas dan koneksi," kata Sayre.
Newport Fancher juga sering melihat kehidupan sosial dan kelompok kehidupan keluarga.
"Saya sangat menghargai bagian [ini] karena saya ingin melihat bagaimana orang lain mengelola migrain dengan teman dan keluarga mereka," katanya.
Bagi Sanders, ia beralih ke kelompok inspirasi, kesehatan mental, dan terapi alternatif.
"Saya telah menemukan banyak manfaat dari informasi yang telah dibagikan … Fitur kelompok memungkinkan informasi mengalir secara bebas dan dalam ruang yang ramah, memelihara, dan tidak menghakimi," katanya.
Temukan berita migrain terbaru
Di tab yang ditunjuk bernama Discover, Anda dapat menavigasi artikel tentang diagnosis, pemicu, dan opsi perawatan, semua ditinjau oleh profesional medis Healthline.
Bacalah uji klinis dan penelitian migrain terbaru. Temukan cara untuk memelihara tubuh Anda melalui kesehatan, perawatan diri, dan kesehatan mental. Dan yang terbaik dari semuanya, baca kisah pribadi dan testimonial dari mereka yang hidup dengan migrain.
“Bagian temukan menampilkan beberapa artikel yang sangat bagus! Sangat menyenangkan untuk membaca perspektif penderita migrain lainnya dan perawatan serta mekanisme penanggulangan yang mereka coba saat ini,”kata Newport Fancher.
Relevansi dan kepercayaan cerita di bagian Discover menarik Sayre.
"Ini adalah campuran artikel yang memberikan dukungan emosional, informasi pendidikan, dan ide-ide perawatan," katanya.
Mudah untuk menyelam
Aplikasi Migrain Healthline dirancang untuk memudahkan navigasi segera dan mulai menggunakan.
Newport Fancher mengatakan onboarding ramah pengguna.
“Saya tidak bisa membayangkan cara yang lebih mulus untuk masuk ke aplikasi. Saya terhubung dengan penderita migrain lain dalam beberapa menit setelah mengunduhnya. Tangan ke bawah, bagian favorit saya dari aplikasi adalah betapa mudahnya terhubung dengan penderita migrain lainnya,”katanya.
Kemampuan untuk melompat dengan mulus ke aplikasi dan membuat koneksi cepat mengesankan Sanders juga.
"Mampu terhubung langsung dengan seseorang yang memahami kompleksitas, nuansa, dan melumpuhkan gejala migrain tidak dapat diukur," katanya. "Ini adalah sesuatu yang kebanyakan orang tidak memiliki akses ke dan memiliki aplikasi yang menyediakan tingkat koneksi dan dukungan ini sangat dibutuhkan dan dihargai."
Cathy Cassata adalah penulis lepas yang berspesialisasi dalam kisah-kisah seputar kesehatan, kesehatan mental, dan perilaku manusia. Dia memiliki bakat untuk menulis dengan emosi dan terhubung dengan pembaca dengan cara yang berwawasan dan menarik. Baca lebih lanjut tentang pekerjaannya di sini.
