Ketika saya didiagnosis dengan hepatitis C, saya merasa kewalahan dan tidak berdaya, seperti tubuh dan keadaan saya di luar kendali.
Saya pikir saya akan tahu jika saya menderita hepatitis C. Tapi itu adalah penyakit bisu yang tidak menunjukkan gejala kerusakan hati untuk waktu yang lama.
Saya berjuang melawan hepatitis C selama 20 tahun, selama itu saya menjalani dua perawatan yang tidak berhasil. Akhirnya, pada 2012, saya menerima perawatan baru ketiga yang menghasilkan penyembuhan.
Berikut adalah lima hal yang saya pelajari setelah diagnosis saya yang membantu saya mengembangkan rencana proaktif untuk melawan hepatitis C dan menang.
1. Pengetahuan tentang hepatitis C
Pengetahuan sangat kuat. Belajar apa itu hepatitis C, bagaimana itu mempengaruhi hati, dan bagaimana fungsi hati adalah kunci dalam membangun fondasi yang kuat saat Anda melawan virus ini.
Saya juga belajar bagaimana hepatitis C ditularkan. Sangat penting untuk tidak memikirkan masa lalu dan bagaimana Anda mendapat hep C, tetapi bergerak maju, jaga diri Anda, dan mencari pengobatan dan penyembuhan.
Hepatitis C adalah virus yang seseorang dapat tertular melalui darah yang telah terkontaminasi dengan virus hepatitis C (HCV). Hepatitis C menyerang hati, yang dapat menyebabkan kerusakan hati dan fungsi hati yang terganggu. Ini dapat menyebabkan kerusakan parah seperti sirosis dan kanker hati.
Hepatitis C terdiri dari enam jenis virus (genotipe) dan banyak subtipe. Tes darah spesifik akan menentukan genotipe hep C apa yang Anda miliki dan seberapa aktif virus itu, bersama dengan tes untuk menentukan apakah Anda memiliki kerusakan hati.
2. Pentingnya membangun tim layanan kesehatan
Anda adalah kepala tim Anda. Bangun tim kesehatan yang baik yang bekerja dengan Anda dan untuk Anda.
Tim kesehatan Anda dapat terdiri dari:
- Spesialis hati, seperti ahli hepatologi, gastroenterologis, atau spesialis penyakit menular. Dokter-dokter ini berspesialisasi dalam penyakit hati, tes, dan perawatan, dan mereka tahu cara merawat kondisi hati Anda.
- Perawat dan spesialis farmasi. Mereka dapat membantu Anda memahami perawatan, tes, dan pemulihan Anda.
- Program bantuan pasien. Ini tersedia bagi mereka yang membutuhkan bantuan dengan copays atau tidak memiliki asuransi kesehatan.
3. Lakukan langkah-langkah proaktif untuk merawat hati Anda
Karena hepatitis C dapat membahayakan hati Anda, penting untuk melakukan sebanyak yang Anda bisa untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
Beberapa langkah yang dapat Anda ambil meliputi:
- makan makanan yang menyehatkan hati, termasuk buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak
- hindari alkohol dan zat berbahaya
- bicarakan dengan dokter Anda tentang semua obat, vitamin, dan suplemen yang Anda konsumsi dan minta nasihat mereka tentang obat yang dijual bebas
- olahraga
- beristirahat
- mengurangi stres dan kecemasan
- dapatkan vaksin untuk hepatitis A, B, dan suntikan flu tahunan
4. Mencari pengobatan
Tujuan pengobatan adalah untuk menghilangkan hepatitis C dan menghentikan kerusakan hati lebih lanjut dari yang terjadi. Perawatan antivirus langsung memiliki tingkat kesembuhan yang tinggi. Rencana perawatan untuk kondisi hati Anda ditentukan oleh banyak faktor.
Ini termasuk:
- genotipe Anda
- viral load Anda
- kondisi hati Anda, seperti tingkat fibrosis hati yang Anda miliki dan apakah Anda memiliki sirosis
- kondisi medis Anda saat ini
- obat yang Anda minum
- jika Anda koinfeksi seperti hepatitis B atau HIV, atau jika Anda memiliki lebih dari satu genotipe HCV secara bersamaan
- jika Anda memiliki transplantasi hati atau membutuhkan transplantasi hati
5. Dukungan bermanfaat
Ada manfaat besar dalam menemukan dukungan tidak hanya setelah diagnosis dan selama perawatan, tetapi juga selama proses pemulihan.
Setelah menerima diagnosis penyakit kronis, Anda mungkin mengalami tahap-tahap bersedih. Dukungan bermanfaat ketika hidup dengan penyakit hati kronis, dan juga membantu proses penyembuhan. Ini juga dapat membantu dalam banyak bidang kehidupan Anda, termasuk kesehatan fisik, mental, emosional, dan spiritual Anda.
Anda dapat menemukan dukungan dari:
- keluarga dan teman
- tim kesehatan Anda
- pendeta atau pendeta
- konselor profesional atau pelatih kehidupan profesional
- kelompok pendukung daring atau tatap muka
Grup pendukung terdiri dari orang-orang yang memiliki kondisi yang sama dengan Anda. Mereka mengerti apa yang Anda alami karena mereka memiliki pengalaman serupa. Sebagai contoh, American Liver Foundation memberikan informasi tentang kelompok pendukung di daerah Anda.
Dibawa pulang
Hepatitis C tidak mendefinisikan saya dan saya tidak membiarkannya mengatur hidup saya. Pilihan proaktif membuat perbedaan tidak hanya dalam cara saya mengatasi hepatitis C, tetapi juga dalam mengatasinya.
Belajar tentang hepatitis C, membangun tim perawatan kesehatan yang baik, merawat hati Anda, dan mencari pengobatan serta dukungan melengkapi Anda untuk melawan hep C. Ini juga membantu Anda mencapai tujuan Anda mencapai penyembuhan.
Connie Welch adalah mantan pasien hepatitis C yang berjuang melawan hepatitis C selama lebih dari 20 tahun dan disembuhkan pada 2012. Connie adalah penasihat pasien, pelatih kehidupan profesional, penulis lepas, dan direktur eksekutif pendiri Life Beyond Hepatitis C.
