Lakukan pemeriksaan dengan dokter untuk diabetes Anda yang akan datang? Panduan Penunjukan Baik kami akan membantu Anda mempersiapkan, mengetahui apa yang harus ditanyakan, dan tahu apa yang harus dibagikan untuk mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan Anda.
Cara mempersiapkan
- Apakah Anda melacak glukosa darah di atas kertas atau dengan ponsel Anda, bawalah nomornya untuk ditunjukkan kepada dokter Anda. Jika glukometer (monitor glukosa darah) Anda menyimpan bacaan dalam memori, Anda dapat membawanya juga.
- Jika Anda mengukur dan mencatat tekanan darah Anda di rumah, pastikan untuk membawa catatan itu.
- Bawa daftar yang diperbarui dan akurat dari semua obat yang saat ini Anda gunakan untuk kondisi kesehatan apa pun - bukan hanya diabetes. Ini termasuk obat-obatan, suplemen, dan obat herbal yang dijual bebas. Daftar saat ini sangat penting jika Anda menemui beberapa dokter yang meresepkan obat untuk Anda. (Jika Anda tidak punya waktu untuk mendapatkan daftar yang diperbarui, bawa botol obat yang sebenarnya ke kunjungan Anda.)
- Kecuali Anda diberi tahu sebaliknya, minumlah semua obat yang biasa Anda lakukan pada hari perjanjian Anda.
- Catat vaksin terakhir Anda dan pemeriksaan kanker, sehingga dokter Anda dapat memastikan Anda mutakhir dan tidak melewatkan sesuatu yang penting.
Pada hari janji temu Anda
- Pakailah pakaian yang akan membuatnya mudah untuk diperiksa (kecuali jika itu adalah janji telehealth, tentu saja). Ini berarti mengenakan atasan yang bisa Anda lepaskan atau baju berlengan longgar yang bisa Anda gulung dengan mudah. Memeriksa kaki Anda adalah bagian penting dari kunjungan karena diabetes dapat menyebabkan masalah kaki. Pastikan Anda bisa melepas kaus kaki dan sepatu dengan mudah. Anda mungkin juga diminta untuk berganti pakaian.
- Apakah Anda harus makan atau tidak sebelum kunjungan Anda akan tergantung pada tes apa yang akan dipesan dokter untuk hari itu (kecuali jika itu adalah janji telehealth). A1C dan sebagian besar tes kolesterol tidak akan terpengaruh oleh apa yang Anda makan saat sarapan. Tetapi kadar glukosa darah dan trigliserida naik tak lama setelah Anda makan. Namun, mungkin tidak aman untuk melewatkan sarapan jika Anda sedang minum obat tertentu. Jika ragu, hubungi kantor dokter sebelum kunjungan Anda untuk memastikan.
- Jika Anda memiliki pengasuh yang terlibat dalam perawatan kesehatan Anda, membawa orang tersebut bersama Anda untuk perjanjian mungkin membantu. Minta mereka untuk membuat catatan untuk Anda, karena mungkin sulit untuk mengingat semua yang dikatakan dokter Anda.
- Bawalah daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada dokter. Terkadang mudah untuk melupakan apa yang ingin Anda tanyakan.
Apa yang dibagikan dengan dokter Anda
Jujurlah dan bersiaplah untuk mengatakan yang sebenarnya, meskipun itu memalukan
- Pelaporan jujur tentang konsistensi Anda sehari-hari dalam mengonsumsi obat diabetes. Mereka perlu tahu karena itu akan memengaruhi rencana aksi. Misalnya, jika jumlah glukosa darah sangat tinggi dan Anda belum minum obat tertentu, dokter perlu mengetahui tentang tantangan yang mendasarinya untuk membantu. Lebih baik dalam jangka panjang untuk mengatakan yang sebenarnya, bahkan jika itu memalukan.
- Riwayat Anda dengan obat diabetes sebelumnya. Mengetahui obat apa yang telah dan belum bekerja di masa lalu akan membantu dokter Anda menemukan pilihan terbaik untuk hari ini.
- Kebiasaan diet Anda. Apakah Anda kesulitan mendapatkan makanan bergizi yang tidak akan meningkatkan glukosa darah Anda? Ini akan membantu dokter Anda memahami cara kerja obat Anda. Mereka mungkin memberi Anda saran atau rujukan ke ahli gizi yang dapat membantu.
- Kebiasaan berolahraga Anda. Seberapa aktif Anda sehari-hari? Apakah Anda memiliki lingkungan yang aman untuk berolahraga? Olahraga bisa sama pentingnya dengan obat apa pun, jadi beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki tantangan.
- Segala kondisi kesehatan atau penyakit terbaru yang mungkin tidak mereka ketahui.
Jangan malu - dokter Anda adalah sekutu kesehatan Anda dan dapat membantu lebih dari yang Anda sadari
- Jujurlah tentang perjuangan Anda. Setiap orang memiliki pengalaman berbeda dengan diabetes. Dokter tidak akan tahu apa yang Anda alami kecuali Anda mengatakan sesuatu.
- Tanyakan tentang komplikasi diabetes. Jika diabetes tetap tidak terkontrol, itu dapat menyebabkan masalah pada mata, ginjal, dan saraf Anda. Dokter Anda dapat memastikan Anda memahami risiko Anda dan melakukan semua yang Anda bisa.
- Ada banyak penelitian yang sedang berlangsung tentang cara mengobati diabetes. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda mendapatkan perawatan terbaik. Apakah saya menggunakan obat diabetes terbaik untuk saya? Apa potensi efek sampingnya?
- Asuransi tidak selalu mencakup obat-obatan Anda. Bahkan jika itu ditanggung, biaya out-of-pocket masih terlalu tinggi bagi banyak orang. Jika Anda kesulitan membayar obat diabetes, beri tahu dokter. Ada kupon, program bantuan pengobatan, dan cara lain untuk membuatnya lebih terjangkau.
- Sangat mudah untuk menjadi kewalahan ketika hidup dengan kondisi kronis seperti diabetes. Meskipun begitu banyak waktu dan energi Anda terfokus pada kesehatan fisik, jangan abaikan kesehatan mental Anda. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami kecemasan atau depresi.
Pertanyaan yang sering diajukan
Di bawah ini adalah pertanyaan yang seharusnya sudah dijawab untuk Anda. Pastikan Anda memahami semuanya di bawah ini dan tambahkan ke daftar pertanyaan untuk dokter Anda jika ada sesuatu yang Anda tidak yakin.
1. Apa arti A1C?
A1C adalah tes darah yang memberikan informasi tentang rata-rata glukosa darah Anda selama 3 bulan terakhir. Nama lain untuk A1C termasuk hemoglobin A1C, HbA1C, atau glikohemoglobin. (Glukosa dalam aliran darah Anda melekat pada protein yang disebut hemoglobin.) A1C mengukur persentase molekul hemoglobin yang memiliki glukosa yang melekat padanya. Itu sebabnya hasilnya dilaporkan dalam persentase, seperti 6,8 persen. Semakin tinggi kadar glukosa darah Anda selama 3 bulan terakhir, semakin tinggi A1C Anda.
Anda dapat mengujinya kapan saja, bahkan setelah makan, karena kadar glukosa darah Anda pada saat pengujian tidak akan memiliki efek signifikan pada A1C. Beberapa kantor dokter dapat mengukur A1C dengan ujung jari alih-alih mengambil darah dari vena. Kondisi medis tertentu selain diabetes dapat memengaruhi A1C Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki salah satu dari kondisi tersebut.
2. Mengapa A1C penting?
Sangat mudah bagi pasien dan dokter untuk fokus pada A1C tanpa meluangkan waktu untuk membicarakan mengapa itu penting. Semakin tinggi A1C, semakin tinggi risiko untuk mengalami komplikasi diabetes tertentu di mata, ginjal, dan saraf Anda.
Mata: Retinopati adalah penyakit retina. Retina adalah lapisan tipis di belakang mata Anda yang merasakan cahaya. Retinopati yang parah dan tidak diobati dapat mengurangi penglihatan Anda dan bahkan menyebabkan kebutaan.
Ginjal: Nefropati adalah penyakit ginjal. Tanda-tanda termasuk kadar protein tinggi dalam urin dan penumpukan produk limbah dalam darah. Nefropati yang parah dapat menyebabkan gagal ginjal yang harus diobati dengan dialisis atau transplantasi ginjal.
Saraf: Neuropati perifer adalah penyakit saraf di kaki atau tangan Anda. Gejalanya meliputi kesemutan, “pin and needles,” mati rasa, dan nyeri.
Berita baiknya adalah menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali akan menurunkan risiko Anda mengalami komplikasi ini.
3. Kapan saya harus memeriksa glukosa darah di rumah?
Ini tergantung pada situasi pribadi Anda. Beberapa orang dengan diabetes perlu memeriksa glukosa darah mereka beberapa kali sehari, sementara yang lain hanya perlu memeriksa sekali sehari atau bahkan lebih jarang.
Jika Anda memeriksa glukosa darah di rumah, waktu-waktu tertentu untuk pemeriksaan memberikan informasi yang paling berguna. Memeriksa glukosa darah tepat sebelum sarapan (yaitu, dengan perut kosong) adalah ukuran yang berguna sehari-hari tentang seberapa baik diabetes Anda dikendalikan.
Orang yang menggunakan insulin jenis tertentu mungkin perlu memeriksa glukosa darah sebelum makan. Waktu lain yang baik untuk memeriksa adalah 1 hingga 2 jam setelah makan. Angka itu memberi tahu Anda bagaimana tubuh Anda merespons dan memproses kenaikan glukosa darah yang terjadi setelah makan. Memeriksa glukosa darah pada waktu tidur juga sering terjadi.
Terakhir, jika Anda merasa sakit, sebaiknya periksa glukosa darah Anda. Kadang-kadang gejala dapat disebabkan oleh kadar glukosa yang sangat rendah atau tinggi. Namun, itu juga bisa bekerja ke arah lain. Penyakit yang mendasarinya dapat menyebabkan glukosa darah Anda meningkat.
4. Bagaimana seharusnya A1C dan glukosa darah saya?
Ketika orang dirawat karena diabetes dengan obat-obatan, dokter tidak perlu mengincar nomor A1C atau glukosa darah yang “normal”. Bagi banyak diabetisi, sasaran A1C kurang dari 7 persen sesuai. Memiliki A1C di bawah 7 persen menurunkan risiko komplikasi diabetes Anda.
Untuk pembacaan glukosa darah di rumah, kisaran sehat adalah 80 hingga 130 mg / dL sebelum makan dan kurang dari 180 mg / dL jika diukur 1 hingga 2 jam setelah makan. Namun, beberapa orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang dengan penyakit kronis rentan terhadap efek samping dari obat diabetes jika dosisnya terlalu tinggi. Dalam situasi ini, dokter dapat merekomendasikan rentang target yang lebih tinggi untuk A1C dan glukosa darah.
5. Jenis tes apa yang harus saya miliki?
Perawatan terbaik untuk diabetes tidak hanya berfokus pada kadar glukosa. Sejumlah tes direkomendasikan untuk memantau komplikasi diabetes.
Ini termasuk ujian mata, ujian kaki, dan tes laboratorium untuk protein urin, kolesterol, dan fungsi ginjal. Mengukur dan mengobati tekanan darah juga penting karena kombinasi diabetes dan tekanan darah tinggi meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, atau penyakit ginjal.
Glosarium
A1C adalah tes darah yang memberikan informasi tentang rata-rata glukosa darah Anda selama 3 bulan terakhir. Nama lain untuk A1C termasuk hemoglobin A1C, HbA1C, atau glikohemoglobin. (Glukosa dalam aliran darah Anda melekat pada protein yang disebut hemoglobin.) A1C mengukur persentase molekul hemoglobin yang memiliki glukosa yang melekat padanya. Itu sebabnya hasilnya dilaporkan dalam persentase, seperti 6,8 persen. Semakin tinggi kadar glukosa darah Anda selama 3 bulan terakhir, semakin tinggi A1C Anda. Anda dapat mengujinya kapan saja, bahkan setelah makan, karena kadar glukosa darah Anda pada saat pengujian tidak akan memiliki efek signifikan pada A1C. Beberapa kantor dokter dapat mengukur A1C dengan ujung jari alih-alih mengambil darah dari vena. Kondisi medis tertentu selain diabetes dapat memengaruhi A1C Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki salah satu dari kondisi tersebut.
Retinopati adalah penyakit retina. Retinopati yang parah dan tidak diobati dapat mengurangi penglihatan Anda dan bahkan menyebabkan kebutaan.
Nefropati adalah penyakit pada ginjal. Tanda-tanda termasuk kadar protein tinggi dalam urin dan penumpukan produk limbah dalam darah. Nefropati yang parah dapat menyebabkan gagal ginjal yang harus diobati dengan dialisis atau transplantasi ginjal.
Neuropati perifer adalah penyakit saraf di kaki atau tangan Anda. Gejalanya meliputi kesemutan, “pin and needles,” mati rasa, dan nyeri.
