Seringkali, kita mengaitkan sentuhan sensual dengan seks. Sentuhan sensual dapat menyebabkan dan menjadi bagian dari seks, tetapi tidak harus seksual.
Sentuhan sensual adalah tentang menyentuh diri sendiri atau orang lain dengan cara yang menyenangkan. Ini bisa tentang ikatan, menunjukkan kasih sayang, dan santai. Sentuhan sensual tidak selalu mengarah pada hubungan oral, anal, atau penis-vagina, tetapi dapat meningkatkan keintiman.
Beberapa orang menggunakan sentuhan sensual sebagai bentuk pemanasan, sementara yang lain lebih suka sentuhan sensual daripada aktivitas seksual. Apa pun yang Anda rasakan, ada beberapa cara berbeda untuk mengeksplorasi sentuhan sensual Anda sendiri dan bersama pasangan.
Kiat untuk sentuhan sensual solo
Sentuhan sensual yang solo dapat menjadi cara yang bagus untuk memasuki masturbasi, tetapi jika Anda tidak ingin melakukan itu, tidak apa-apa! Sentuhan sensual dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu, mengikat diri sendiri, dan mempraktikkan perawatan diri.
Pijat sendiri
Tenangkan otot Anda dan rilekskan pikiran Anda dengan sedikit pijatan sendiri. Pijatan sendiri adalah teknik yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan nyeri yang mungkin Anda miliki, tetapi juga dapat digunakan sebagai bagian dari sentuhan solo sensual.
Coba gunakan minyak pijat untuk memasukkan indra penciuman Anda selama pijat.
Zona yang mengandung estrogen
Menjelajahi sentuhan sensual Anda sendiri memungkinkan Anda untuk menemukan zona sensitif seksual Anda sendiri. Zona estrogen adalah bagian dari tubuh Anda yang sangat sensitif terhadap kesenangan.
Sementara beberapa orang biasanya berpikir tentang aktivitas seksual ketika datang ke zona sensitif seksual, menemukan tempat-tempat yang menyenangkan ini tidak harus melibatkan masturbasi atau hubungan seksual.
Gerakkan jari-jari Anda ke seluruh tubuh Anda dan biarkan diri Anda mengetahui sensasi dan area mana yang terasa nyaman. Jika terasa enak, gunakan tekanan dan sapuan yang berbeda untuk melihat apa yang mungkin terasa lebih baik.
Es, bulu, dan sutera
Tekstur dan suhu yang tidak biasa bisa menjadi alat yang hebat dalam sentuhan sensual solo. Hal-hal seperti es, bulu, dan kain sutra mungkin dapat ditemukan di rumah Anda, bersama dengan benda-benda sensual lainnya.
Saat Anda menyentuh barang-barang ini di kulit Anda, cobalah untuk fokus pada sensasi. Bagaimana rasanya? Apakah kamu menyukainya? Apakah tidak nyaman atau menjengkelkan? Pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda mengetahui tekstur apa yang Anda suka.
Mandi atau mandi
Sensasi air - apakah itu air yang menyemprotkan Anda dari pancuran atau air di sekitar Anda dalam bak - bisa sangat sensual.
Mandi atau mandi bisa memberi Anda kesempatan besar untuk bermain solo yang sensual. Sensasi membersihkan kulit Anda dengan spons atau tangan Anda bisa terasa hebat. Anda dapat memasukkan barang-barang ini ke kamar mandi sensual:
- sabun busa
- permandian dgn busa sabun
- bar pijat
- gel shower harum
Selimut lembut
Selimut lembut bisa sangat menyenangkan. Apakah Anda berpakaian atau benar-benar telanjang, berbaring dengan selimut lembut bisa terasa luar biasa di kulit Anda. Fokus pada sensasi kelembutan, bungkus diri Anda menjadi satu dan biarkan diri Anda merasa aman, atau gunakan selama tidur siang yang sangat dibutuhkan.
Kiat untuk sentuhan sensual pasangan
Sentuhan sensual pasangan bisa menjadi bentuk pemanasan yang hebat. Namun, itu tidak harus mengarah pada sentuhan genital sama sekali. Itu bisa sangat menyenangkan dalam dirinya sendiri, dan jika Anda tidak bisa, atau tidak mau, terlibat dalam semua jenis aktivitas seksual, ini bisa menjadi cara yang bagus untuk menjalin ikatan, bersantai, dan bersenang-senang.
Sentuhan sensual pasangan dapat membantu Anda terhubung dengan pasangan, menunjukkan dan menerima kasih sayang, dan bersantai.
Memeluk
Memeluk adalah cara klasik untuk menjalin ikatan dengan pasangan Anda, dan manfaatnya tidak bisa dilebih-lebihkan. Oxytocin, yang sering disebut 'hormon pelukan,' dilepaskan ketika kita berselisih satu sama lain, menurut penelitian. Bantu oksitosin dalam ikatan dengan mitra, teman, dan anggota keluarga.
Tertarik mengubah sesi pelukan Anda? Cobalah berpelukan di posisi yang berbeda, atau menanggalkan pakaian Anda sebelum meringkuk untuk menambahkan lapisan keintiman.
Pijat pasangan
Memijat satu sama lain bisa menjadi cara yang bagus untuk bersantai setelah hari yang panjang. Baik Anda memijat punggung, kaki, tangan, atau kulit kepala satu sama lain, pijatan dapat membantu Anda menjalin ikatan dengan pasangan dan melepaskan beberapa ketegangan pada otot Anda.
Coba gunakan minyak aromaterapi ketika saling memijat. Ini bisa membantu Anda tertekan, dan baunya luar biasa.
Menjelajahi tubuh Anda
Cobalah menyentuh pasangan Anda di seluruh menggunakan cahaya, berbagai sensasi. Pergi perlahan, dan periksa pada mereka untuk melihat apakah sensasi terasa sangat baik, lalu membalas budi.
Menemukan tempat-tempat yang menyenangkan di tubuh Anda bisa menjadi sangat menarik, terutama jika dilakukan dengan orang lain.
Variasi sensasi
Item rumah dengan suhu dan tekstur yang tidak biasa selalu bagus untuk permainan sensual, apakah Anda sendirian atau bersama pasangan. Bergiliran memperkenalkan barang baru satu sama lain.
Untuk meningkatkan keintiman, pertimbangkan meminta pasangan Anda mengenakan penutup mata saat Anda mengoleskan item baru ke kulit mereka. Dengan cara ini, mereka dapat fokus sepenuhnya pada sensasi.
Mandi untuk dua orang
Mandi atau mandi bisa membantu Anda rileks dan menjalin ikatan dengan pasangan. Anda dapat bergantian mencuci satu sama lain, saling memijat kulit kepala, dan menikmati sensasi air hangat di sekitar Anda.
Bermain makanan
Sensasi hangat, cokelat leleh, krim kocok, dan bahkan buah dingin bisa sensual dan menyenangkan. Cobalah untuk memasukkan makanan favorit Anda ke dalam sentuhan sensual dengan pasangan Anda.
Ingatlah bahwa makanan umumnya harus menjauhi anus dan alat kelamin Anda, karena dapat menyebabkan infeksi di daerah-daerah sensitif.
Perbudakan
Berlawanan dengan kepercayaan populer, perbudakan tidak semuanya tentang seks. Itu juga bisa sangat sensual.
Ada beberapa cara untuk menggabungkan sentuhan sensual ke dalam perbudakan. Misalnya, satu pasangan dapat mengikat yang lain dan memijat, menggelitik, atau menciumnya. Anda dapat menggunakan tali, borgol, sabuk yang dikembangkan khusus, atau bahkan syal untuk mengikat pasangan Anda.
Cara mengatur dan mendiskusikan batasan
Beberapa orang berharap sentuhan sensual mengarah pada sentuhan seksual, sementara yang lain tidak. Mungkin Anda ingin melakukan satu kegiatan sementara pasangan Anda lebih suka yang lain.
Untuk menetapkan batasan dengan pasangan Anda, diskusikan apa yang Anda merasa nyaman sebelumnya.
Jika Anda tidak terbiasa melakukan percakapan ini, itu bisa sedikit rumit. Anda dapat menggunakan frasa seperti:
- "Aku ingin melakukan X, tapi bukan Y."
- "Akan lebih bagus jika kita bisa melakukan X dan kemudian beralih ke Y."
- “Bisakah kita tetap melakukan X? Saya lebih suka itu."
- "Aku lebih suka tidak melakukan Y."
Untuk menanyakan apa yang disukai pasangan Anda, gunakan frasa seperti:
- "Apa yang kamu nikmati?"
- "Apakah kamu ingin melakukan X dan kemudian Y?"
- "Apakah kamu ingin melakukan Y setelah beberapa saat?"
- "Bisakah kita melakukan Y?"
Ingatlah bahwa Anda dapat menarik persetujuan kapan saja. Jika Anda setuju untuk melakukan sesuatu, Anda dapat berubah pikiran nanti. Hal yang sama berlaku untuk pasangan Anda.
Kedua pasangan harus menghormati batas satu sama lain, apakah mereka sudah dibahas sebelumnya atau tidak.
Manfaat sentuhan penuh perhatian
Menurut Tufts Medical Center, sentuhan sensual tanpa fokus seksual dapat membantu seseorang merasa kurang cemas tentang seks dan keintiman. Itu juga dapat meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan dan mengeksplorasi sensasi apa yang Anda sukai. Sentuhan tunggal dapat membantu Anda merasa lebih selaras dan nyaman dengan tubuh Anda.
Ada beberapa bukti ilmiah bahwa sentuhan dapat bermanfaat bagi kesejahteraan sosial, fisik, dan mental kita. Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasangan yang berpelukan setelah berhubungan seks lebih cenderung bahagia dengan hubungan mereka, menyimpulkan bahwa menunjukkan kasih sayang setelah berhubungan seks adalah penting dalam membangun keintiman.
Pijat juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, menurut sebuah studi 2010 tentang manfaat pijat Swedia. Ditemukan bahwa satu sesi pijatan Swedia dapat menyebabkan pelepasan oksitosin, yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh meningkat. Ini juga mengurangi kortisol, hormon stres.
Penelitian dari 2016 juga menemukan bahwa pelukan dan bentuk sentuhan intim lainnya dapat bertindak sebagai 'penyangga stres,' membantu tubuh dan pikiran Anda mengatasi stresor dengan lebih baik.
Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan dalam bidang-bidang tertentu, pasti ada beberapa penelitian ilmiah untuk menyarankan bahwa sentuhan memiliki sejumlah manfaat.
Garis bawah
Sentuhan sensual, apakah itu dengan diri sendiri atau pasangan, bisa menyenangkan, santai, dan menyenangkan.
Ini bisa menjadi bentuk pemanasan yang hebat, atau bisa menyenangkan dengan sendirinya. Itu tidak harus mengarah pada seks tetapi itu bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan keintiman Anda dengan pasangan atau diri Anda sendiri.
