Bagi sebagian orang, menumbuhkan jenggot bisa menjadi tugas yang lambat dan tampaknya mustahil. Tidak ada pil ajaib untuk meningkatkan ketebalan rambut wajah Anda, tetapi tidak ada kekurangan mitos tentang cara merangsang folikel rambut wajah Anda.
Banyak orang secara keliru percaya bahwa mencukur membuat rambut wajah tumbuh lebih tebal. Pada kenyataannya, mencukur tidak mempengaruhi akar rambut Anda di bawah kulit Anda dan tidak berpengaruh pada pertumbuhan rambut Anda.
Kesalahpahaman umum lainnya adalah mereka yang berjenggot lebih tebal memiliki lebih banyak testosteron daripada orang dengan jenggot yang lebih tipis. Meskipun testosteron berperan dalam pertumbuhan rambut wajah, testosteron rendah jarang menjadi penyebab pertumbuhan rambut wajah yang jarang.
Dalam artikel ini, kita akan memeriksa lima alasan yang paling mungkin mengapa Anda mengalami kesulitan menumbuhkan jenggot Anda. Kami juga akan melihat beberapa cara Anda dapat memaksimalkan pertumbuhan Anda.
1. Genetika
Ketebalan janggut Anda terutama ditentukan oleh genetika Anda. Jika ayah dan kakek-nenek Anda memiliki jenggot tebal, kemungkinan besar Anda juga bisa menumbuhkan jenggot tebal.
Androgen adalah sekelompok hormon di balik sifat-sifat maskulin seperti suara yang dalam dan kemampuan menumbuhkan rambut wajah. Enzim dalam tubuh Anda yang disebut 5-alpha reductase mengubah hormon androgen testosteron menjadi hormon lain yang disebut dihidrotestosteron (DHT).
Ketika DHT berikatan dengan reseptor pada folikel rambut Anda, itu merangsang pertumbuhan rambut wajah. Namun, kekuatan efeknya juga ditentukan oleh sensitivitas folikel rambut Anda terhadap DHT. Sensitivitas ini sangat ditentukan oleh genetika Anda.
Sebaliknya, meskipun DHT merangsang pertumbuhan janggut, ia menghambat pertumbuhan rambut di kepala Anda.
2. Usia
Pria sering mengalami peningkatan cakupan rambut wajah hingga sekitar usia 30. Jika Anda berusia awal 20-an atau remaja, kemungkinan jenggot Anda akan terus bertambah tebal seiring bertambahnya usia.
3. Etnisitas
Ras Anda dapat memiliki efek pada pertumbuhan rambut wajah Anda. Orang-orang dari negara-negara Mediterania cenderung mampu menumbuhkan jenggot tebal dibandingkan dengan orang-orang dari daerah lain.
Menurut sebuah studi tahun 2016, pria Tiongkok umumnya memiliki pertumbuhan rambut wajah yang lebih sedikit daripada pria Kaukasia. Pertumbuhan rambut wajah pada pria Cina cenderung berkonsentrasi di sekitar mulut sedangkan pria Kaukasia cenderung memiliki lebih banyak rambut di pipi, leher, dan dagu.
Menurut penelitian yang sama, diameter rambut manusia dapat bervariasi dari 17 hingga 180 mikrometer, yang dapat menjadi faktor penyebab ketebalan jenggot. Rambut yang lebih tebal mengarah ke jenggot yang tampak lebih penuh.
4. Alopecia areata
Alopecia areata adalah kondisi autoimun di mana tubuh Anda menyerang folikel rambut Anda. Ini dapat menyebabkan rambut di kepala Anda dan rambut di jenggot Anda rontok.
Tidak ada obat untuk alopecia areata, tetapi dokter Anda dapat merekomendasikan beberapa opsi perawatan yang meliputi:
- minoxidil (Rogaine)
- dithranol (Dritho-Scalp)
- krim kortikosteroid
- imunoterapi topikal
- injeksi steroid
- tablet kortison
- imunosupresan oral
- fototerapi
5. Tingkat testosteron rendah
Dalam beberapa kasus, testosteron rendah mungkin menjadi penyebab pertumbuhan jenggot yang buruk. Orang dengan kadar testosteron yang sangat rendah hampir tidak memiliki rambut wajah.
Kecuali jika kadar testosteron Anda rendah secara klinis, mereka mungkin tidak mempengaruhi pertumbuhan rambut wajah Anda. Jika Anda memiliki testosteron rendah, kemungkinan Anda juga akan mengalami gejala seperti berikut:
- gairah seks yang rendah
- disfungsi ereksi
- kelelahan
- kesulitan membangun otot
- peningkatan lemak tubuh
- lekas marah dan perubahan suasana hati
Benarkah beberapa pria tidak bisa menumbuhkan rambut wajah sama sekali?
Tidak setiap pria mampu menumbuhkan rambut wajah. Alasan paling umum beberapa pria tidak bisa menumbuhkan janggut adalah faktor genetik.
Beberapa pria yang kesulitan menumbuhkan janggut telah berubah menjadi implan jenggot. Meskipun implan jenggot sekarang tersedia, harganya mahal dan merupakan prosedur pembedahan. Jadi evaluasi yang cermat dari risiko dan manfaat harus dipertimbangkan.
Metode yang bisa Anda gunakan untuk menumbuhkan jenggot
Tidak ada kekurangan formula pertumbuhan janggut yang tersedia di internet yang tidak memiliki bukti ilmiah yang mendukung efektivitasnya. Mayoritas produk ini sedikit lebih banyak daripada minyak ular.
Kecuali jika Anda memiliki kondisi medis yang membatasi pertumbuhan jenggot Anda, satu-satunya cara untuk membuatnya lebih tebal adalah melalui gaya hidup. Perubahan gaya hidup berikut dapat memaksimalkan potensi genetik Anda untuk pertumbuhan rambut wajah:
- Makan makanan yang sehat. Makan makanan yang seimbang dapat membantu Anda mendapatkan semua nutrisi penting dan menghindari defisiensi mikronutrien yang mungkin berdampak negatif terhadap pertumbuhan rambut Anda.
- Sabar. Jika Anda remaja atau berusia 20-an, jenggot Anda mungkin akan terus bertambah seiring bertambahnya usia.
- Mengurangi stres. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa stres dapat menyebabkan hilangnya rambut kulit kepala. Stres juga dapat mempengaruhi ketebalan jenggot, tetapi tautannya tidak jelas saat ini.
- Tidur lebih banyak. Tidur memberi tubuh Anda kesempatan untuk memperbaiki dirinya sendiri dan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
- Hindari merokok. Merokok dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit dan rambut Anda.
Bawa pulang
Genetika Anda adalah faktor utama yang menentukan seberapa tebal jenggot Anda akan tumbuh. Anda tidak dapat mengubah genetika Anda tetapi menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan dan makan diet seimbang dapat membantu Anda memaksimalkan potensi pertumbuhan jenggot Anda.
Jenggot banyak pria terus bertambah tebal hingga usia 30-an. Jika Anda berusia remaja atau awal 20-an, Anda mungkin akan melihat bahwa menumbuhkan jenggot akan menjadi lebih mudah saat Anda dewasa.
Melihat janggut ayah dan nenek Anda dapat memberi Anda gambaran tentang apa yang akan terjadi pada rambut wajah Anda.
