Ketika Anda hidup dengan penyakit radang usus (IBD) seperti penyakit Crohn atau radang borok usus besar, pemikiran bersiap-siap untuk kolonoskopi bisa, yah, menyayat usus.
Meskipun persiapan kolonoskopi adalah bagian penting dari proses, dan persiapan yang baik mencegah Anda dari harus diperiksa ulang dan melakukannya lagi, itu tentu bukan pengalaman yang menyenangkan.
Tetapi ada beberapa strategi yang dapat meringankan ketidaknyamanan Anda saat Anda bersiap untuk prosedur.
1. Ikuti diet cair sehari sebelum prosedur Anda
Bagi mereka yang tidak memiliki IBD, instruksi umum adalah menghindari buah-buahan mentah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian selama setidaknya setengah hari sebelum prosedur.
Tetapi mereka yang menderita Crohn atau kolitis ulserativa cenderung melakukannya dengan baik dengan mengikuti diet cair - terutama dengan cairan bening seperti kaldu, air, teh, bahkan Jell-O - sepanjang hari sebelum kolonoskopi, kata Dr. Ashkan Farhadi, ahli gastroenterologi di MemorialCare Orange Coast Medical Center.
"Saya cenderung memilih diet cair sehari penuh untuk semua orang," katanya. "Tetapi terutama dengan mereka yang memiliki IBD, ini bisa menjadi strategi persiapan yang baik karena meningkatkan hidrasi dan mengurangi risiko tidak memiliki usus menjadi jelas."
Satu catatan penting adalah jangan makan atau minum apapun yang berwarna merah atau oranye, kata Farhadi. Misalnya, Anda dapat memiliki Gatorade, tetapi pilih varietas kuning atau hijau, sarannya.
Itu karena persiapan akan menyebabkan semua yang Anda konsumsi melalui sistem Anda sangat cepat, tanpa diserap. Itu berarti cairan menjaga warnanya di usus besar, dan minuman merah bisa disalahartikan sebagai darah.
2. Bagi persiapan menjadi 2 hari
Sampai baru-baru ini, sebagian besar persiapan kolonoskopi dilakukan dalam waktu yang cukup singkat, dengan orang-orang mulai sore atau bahkan malam sebelum prosedur dan menyelesaikan persiapan mereka sebelum tidur.
Tetapi itu adalah bagian dari apa yang membuatnya sangat tidak menyenangkan, kata Dr. Peter Stanich, ahli gastroenterologi di The Ohio State University Wexner Medical Center.
"Jenis persiapan standar itu menyebabkan orang merasa mual, sebagian dari sejumlah besar cairan yang mereka konsumsi pada suatu waktu," katanya. "Itu membuat hampir semua ahli gastroenterologi lebih memilih 'persiapan split,' yang berarti Anda melakukan setengah malam dan setengah pagi sebelum prosedur. Itu telah membuat segalanya lebih baik.”
Ini bekerja dengan semua jenis opsi persiapan, Farhadi menambahkan.
Jadi, meskipun instruksi pada botol atau lembar info mencatat bahwa Anda perlu memiliki 8 ons setiap kali sampai Anda selesai, Anda masih dapat membagi persiapan dan itu akan bekerja dengan baik.
3. Minum persiapan sepanjang hari
Berita baik lainnya: Anda tidak harus minum 8 ons sekaligus. Selama Anda membuat kemajuan dalam mengonsumsi solusi persiapan, Anda dapat minum dalam jumlah yang lebih kecil sambil meregangkan kerangka waktu untuk melakukannya.
Farhadi menyarankan memulai lebih awal sehari sebelum prosedur, seperti pagi atau sore hari. Simpan prep di lemari es, katanya, dan minum beberapa kali setiap kali Anda melewati dapur.
"Tidak ada aturan bahwa Anda perlu minum dalam jumlah tertentu pada waktu tertentu," catat Farhadi. “Terutama jika Anda pernah mengalami mual dengan persiapan sebelumnya, minum dalam jumlah yang lebih kecil selama periode waktu yang lebih lama. Itu masih akan bekerja dengan baik, dan Anda mungkin akan menoleransi lebih baik."
4. Dinginkan persiapan
Meskipun persiapan kadang-kadang terasa, banyak orang menemukan rasanya hanya bisa ditoleransi, dan lebih buruk ketika hangat, kata Stanich.
Itu sebabnya menyimpannya di lemari es selama beberapa jam sebelumnya, atau bahkan melakukan pendinginan sebentar di dalam freezer, bisa sangat membantu.
5. Gunakan sedotan
Cara lain untuk mengurangi rasa prep yang kurang enak adalah dengan menggunakan sedotan, kata Stanich. Ini adalah trik favorit bagi mereka yang pernah memiliki beberapa kolonoskopi, seperti yang dengan IBD, katanya.
Sedotan memungkinkan Anda untuk meminum larutan persiapan sambil "mem-bypass" sebagian besar indra perasa Anda, selama Anda melakukannya dengan cepat dan jangan biarkan larutan mengental di mulut Anda.
6. Dapatkan aktivitas, hati-hati
Saat Anda sedang mengerjakan persiapan, akan sangat membantu untuk mendapatkan lebih banyak gerakan sehingga Anda dapat terus bergerak. Mungkin berjalan di sekitar rumah Anda sedikit lebih, atau berdiri saat Anda minum persiapan.
Yang mengatakan, jangan berani terlalu jauh dari kamar mandi, kata Farhadi.
"Aku tidak akan pergi keluar dan berkebun atau apa pun," katanya. “Terutama saat kamu mulai mendapatkan jumlah persiapan yang lebih rendah yang harus kamu selesaikan, kamu akan sangat dekat dengan toilet. Jadi, bersiaplah."
Temukan apa yang sesuai untuk kamu
"Persiapan kolonoskopi jelas bukan ide yang menyenangkan," kata Stanich. "Tetapi fokus pada cara-cara untuk membuatnya lebih mudah dapat membantu dan membuat proses lebih ditoleransi."
Itu terutama benar bagi mereka yang menderita IBD, karena mereka mungkin perlu memiliki kolonoskopi lebih sering untuk memantau aktivitas penyakit dan mendeteksi kanker kolorektal atau perubahan dalam usus besar, menurut Crohn's dan Colitis Foundation.
Menemukan strategi yang cocok untuk Anda adalah cara yang baik untuk mengurangi rasa takut pra-kolonoskopi.
Jika Anda sudah mencoba kiat seperti ini di sini dan masih berjuang dengan persiapan, bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang mencoba berbagai jenis solusi persiapan atau taktik lain yang dapat membuat proses lebih mudah.
