Sementara beberapa ibu menyusui menganggap susu berlebih sebagai mimpi, bagi yang lain itu bisa lebih seperti mimpi buruk. Pasokan berlebih mungkin berarti Anda berjuang dengan masalah pembengkakan dan bayi yang cerewet yang tidak dapat menahan atau menelan dengan baik.
Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki masalah kelebihan pasokan, Anda mungkin pernah mendengar tentang pemberian makan blok. Tetapi sebelum Anda mencobanya, pastikan Anda berbicara dengan konsultan laktasi. Terkadang apa yang menurut Anda kelebihan pasokan sebenarnya adalah masalah lain, seperti kekecewaan yang terlalu aktif.
Jika konsultan laktasi Anda mengonfirmasi bahwa Anda menghasilkan lebih dari cukup ASI untuk bayi Anda yang sedang tumbuh, dan bayi Anda mengalami kenaikan berat badan pada tingkat yang sehat, mereka mungkin menyarankan pemberian ASI sebagai solusi.
Jadi, apakah ini teknik yang tepat untuk Anda? Bagaimana Anda melakukannya? Seperti apa jadwal pemberian makan blok? Jangan khawatir, kami tidak akan membiarkan Anda menggantung tanpa jawaban …
Apa itu makan blokir?
Pemberian susu formula adalah metode menyusui yang digunakan untuk mengelola persediaan ASI dengan mengurangi produksi agar sesuai dengan kebutuhan bayi Anda.
ASI diproduksi berdasarkan persediaan dan permintaan. Ketika payudara Anda sering dirangsang dan dikosongkan sepenuhnya, itu menghasilkan lebih banyak susu. Ketika ASI tertinggal di payudara Anda dan payudara Anda tidak terstimulasi, ia berhenti memproduksi ASI sebanyak mungkin.
Memblokir pemberian susu meninggalkan payudara di dalam payudara Anda untuk jangka waktu yang lebih lama, sehingga tubuh Anda tidak akan berpikir bahwa ia harus terus memproduksi dengan kecepatan tinggi.
Bagaimana Anda memblokir umpan?
Pertama, tentukan pemberian makan apa yang akan menjadi awal dari jadwal pemberian makan blok Anda. Sekitar satu jam sebelumnya, gunakan pompa payudara Anda untuk waktu singkat di setiap payudara. Ini akan membantu melembutkan payudara dan merilekskan refleks pengeluaran ASI cukup, membuat Anda siap untuk sukses.
Ketika bayi Anda lapar dan menyusui dimulai, tawarkan hanya satu payudara. Biarkan bayi Anda makan dari payudara itu selama yang mereka mau. Selama 3 hingga 6 jam berikutnya, bawa bayi kembali ke sisi yang sama saja.
Tujuan Anda adalah memberi makan bayi Anda di sisi yang sama, hanya, untuk seluruh waktu. Bayi Anda harus tetap menyusui sesuai permintaan selama waktu ini, setiap kali mereka memberi isyarat bahwa mereka lapar.
Untuk blok berikutnya, tawarkan payudara yang lain, dan ulangi proses di sisi lain.
Jika payudara yang tidak digunakan mulai terasa tidak nyaman selama 6 jam blokir Anda, cobalah memompa cukup saja untuk mengurangi tekanan. Hindari mengosongkan payudara jika Anda bisa, karena itu akan memberi tahu tubuh Anda untuk membuat lebih banyak susu.
Anda juga dapat menggunakan kompres dingin pada payudara itu untuk mengurangi rasa tidak nyaman - gunakan kompres selama tidak lebih dari 30 menit pada suatu waktu dengan setidaknya satu jam istirahat di antara penggunaan.
Bagi kebanyakan orang, disarankan untuk memulai dengan jadwal blok pendek hanya 3 jam pada suatu waktu. Jika Anda orang tua yang menyusui dengan ASI dalam jumlah besar, Anda mungkin perlu penghambat yang lebih lama - seperti 8 hingga 10 jam - sebelum beralih.
Saat tubuh Anda menyesuaikan diri dengan jadwal pemberian makan blok, mungkin saja Anda merasa sangat tidak nyaman. Jika Anda memutuskan untuk memompa sepenuhnya, mulai kembali jadwal makan blok.
Pemberian susu formula biasanya hanya digunakan untuk periode sementara untuk mendapatkan pasokan susu ke tingkat yang dapat dikelola. Biasanya tidak disarankan untuk memblokir pakan lebih dari satu minggu. Konsultasikan dengan dokter, bidan, atau spesialis laktasi untuk mengetahui berapa lama Anda harus memblokir menyusui.
Siapa yang harus menggunakan pemberian makan blok?
Karena pemberian susu formula digunakan untuk orang yang berusaha mengelola kelebihan pasokan, strategi ini tidak boleh digunakan oleh siapa pun yang ingin meningkatkan produksi susu mereka.
Pemberian ASI tidak disarankan pada hari-hari awal setelah kelahiran bayi Anda. Selama 4 sampai 6 minggu pertama pascapersalinan, volume ASI Anda meningkat dengan cepat dan beradaptasi dengan bayi Anda yang sedang tumbuh.
Biasanya merupakan ide yang baik untuk membangun suplai susu alami tubuh Anda dengan menyusui kedua payudara di setiap menyusui. Atau ganti payudara pada setiap menyusui, tergantung pada tingkat kelaparan bayi Anda.
Konsultasikan dengan spesialis laktasi tentang kelebihan pasokan jika, setelah 4 hingga 6 minggu, Anda menemukan:
- payudara Anda sering terasa membesar meskipun disusui secara teratur
- bayi Anda tersedak, menelan, atau batuk saat menyusu
- payudara Anda sering mengeluarkan susu
Efek samping dari pemberian makan blok
Walaupun pemberian ASI blok mungkin tampak sebagai solusi mudah untuk masalah kelebihan pasokan, ASI dibiarkan di dalam payudara untuk jangka waktu yang lebih lama dari biasanya. Ini berarti ada peningkatan risiko saluran tersumbat dan mastitis.
Untuk mencegah masalah ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Pastikan untuk menjaga area payudara Anda bersih untuk menghindari infeksi bakteri.
- Ambil tindakan untuk memastikan kait yang baik.
- Pijat payudara Anda selama menyusui untuk membantu mendorong drainase penuh.
- Ganti posisi menyusui sesering mungkin untuk memastikan payudara Anda dikeringkan dengan benar dari semua sisi.
- Pertimbangkan untuk mengurangi pemberian ASI dengan memperpanjang waktu Anda menyusui secara eksklusif pada satu payudara.
Jika Anda melihat bukti adanya saluran atau mastitis yang tersumbat, segera ambil tindakan untuk mencegahnya memburuk! Temui dokter Anda segera jika Anda melihat tanda-tanda infeksi, seperti demam, tanda merah, atau rasa sakit yang hebat.
Manfaat makan blok
Untuk orang-orang yang berjuang dengan kelebihan pasokan, merasa engorgement (dan efek samping yang tidak menyenangkan yang dapat terjadi) adalah manfaat utama dari pemberian makan blok.
Namun, pemberian susu formula juga bermanfaat bagi bayi. Pemberian ASI blok memungkinkan bayi mendapatkan lebih banyak protein tinggi, hindmilk tinggi lemak yang ditemukan pada akhir sesi menyusui.
Minum lebih banyak hindmilk sering dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah bayi Anda mengalami gas yang berlebihan, menurut La Leche League.
Mulut kecil juga lebih mudah menempel pada payudara yang kurang membesar. Lebih lanjut, karena bayi Anda akan dapat mengontrol aliran ASI dengan lebih baik dengan lidah mereka alih-alih menekan payudara, Anda mungkin mengalami lebih sedikit rasa sakit pada puting.
Walaupun ini mungkin terdengar seperti manfaat kecil, mereka dapat membuat perbedaan besar dalam kenyamanan, nutrisi, dan kemudahan menyusui untuk ibu dan bayi.
Contohnya jadwal makan blok
Bergantung pada rekomendasi dokter, bidan, atau konsultan laktasi, jadwal pemberian makanan blok Anda mungkin terlihat berbeda dari yang di bawah ini, dengan blok yang lebih panjang atau lebih pendek untuk setiap payudara.
Berikut ini adalah contoh jadwal pemberian makan blok, dengan pemberian makanan pertama yang diantisipasi pada jam 8 pagi dan 6 jam:
- 07:00: Pompa cukup untuk meredakan tekanan pada kedua payudara
- 8 pagi: Beri makan bayi Anda di payudara kanan Anda. Biarkan bayi Anda memutuskan kapan mereka selesai.
- 8:30 pagi sampai 2 siang: Semua menyusui yang mengikuti di jendela ini tetap di payudara kanan.
- 2 siang: Beri makan bayi di payudara kiri Anda. Biarkan bayi Anda memutuskan kapan mereka selesai.
- 14:30 hingga 20:00: Semua menyusui yang mengikuti di jendela ini tetap di payudara kiri Anda.
Bawa pulang
Jika Anda mengalami masalah kelebihan pasokan ASI, Anda mungkin bersedia mencoba apa saja untuk mengakhiri efek samping yang tidak nyaman! Periksa dengan konsultan laktasi untuk mengonfirmasi kelebihan pasokan Anda, dan berbicara dengan dokter anak untuk memastikan berat bayi Anda sesuai.
Pemberian susu formula dapat menjadi cara yang efektif untuk mengendalikan suplai ASI Anda, tetapi penting untuk mengawasi saluran tersumbat atau mastitis jika Anda menggunakan metode ini. Anda juga ingin memastikan bahwa si kecil Anda tidak tampak terlalu lapar setelah menyusui beberapa kali pada payudara yang sama juga.
Ingat, memblokir pemberian susu hanya sementara sampai pasokan ASI Anda lebih mudah dikelola. Setelah persediaan ASI Anda berkurang, Anda dapat kembali menyusui seperti biasa untuk menjaga persediaan ASI Anda pada volume yang tepat untuk bayi Anda yang sedang tumbuh.
