Apa itu Depresi?
Ada saat-saat dalam hidup ketika Anda akan merasa sedih. Emosi ini biasanya hanya bertahan beberapa jam atau beberapa hari. Itu terjadi ketika Anda merasa sedih atau kesal untuk waktu yang lama, dan ketika perasaan itu sangat kuat, perasaan ini dianggap sebagai depresi.
Depresi adalah gangguan mental serius yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Ini bisa menyulitkan Anda untuk melakukan kegiatan sehari-hari dan menemukan kesenangan dalam kegiatan yang pernah Anda nikmati.
Banyak orang mengalami depresi. Faktanya, itu adalah salah satu gangguan mental yang paling umum di Amerika Serikat, menurut National Institute of Mental Health (NIH). Menurut sebuah studi oleh Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental (SAMHSA), 6 persen orang dewasa Amerika mengalami setidaknya satu episode depresi setiap tahun pada dekade yang dimulai pada tahun 2005.
Depresi biasanya pertama kali terjadi pada awal masa dewasa, tetapi itu juga umum di antara orang dewasa yang lebih tua, menurut NIH. Studi oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) memperkirakan bahwa 7 juta orang dewasa Amerika di atas usia 65 mengalami depresi setiap tahun. CDC juga melaporkan bahwa orang dewasa di atas usia 65 tahun merupakan 16 persen dari semua kematian akibat bunuh diri pada tahun 2004.
Apa gejalanya?
Depresi sangat umum pada orang dengan masalah medis lainnya. Orang dewasa yang lebih tua mungkin memiliki lebih banyak masalah medis, yang dapat meningkatkan risiko depresi. Meskipun depresi adalah hal yang umum pada manula, itu bukan bagian normal dari bertambahnya usia. Beberapa orang dewasa yang lebih tua mungkin tidak berpikir mereka sedang tertekan karena kesedihan bukanlah gejala utama mereka.
Gejala-gejala depresi bervariasi dari orang ke orang. Pada lansia, beberapa gejala yang paling umum termasuk:
- merasakan kesedihan atau “kekosongan”
- merasa putus asa, rewel, gugup, atau bersalah tanpa alasan
- tiba-tiba tidak ada kesenangan dalam hiburan favorit
- kelelahan
- kehilangan konsentrasi atau memori
- baik insomnia atau terlalu banyak tidur
- makan terlalu banyak atau makan terlalu sedikit
- pikiran atau usaha bunuh diri
- sakit dan nyeri
- sakit kepala
- kram perut
- masalah pencernaan
Apa Penyebabnya?
Para ahli tidak tahu persis apa yang menyebabkan depresi. Beberapa faktor mungkin terlibat, seperti genetika, stres, dan kimia otak.
Genetika
Memiliki anggota keluarga yang telah mengalami depresi menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi terkena depresi.
Menekankan
Insiden stres seperti kematian dalam keluarga, hubungan yang menantang, atau masalah di tempat kerja dapat memicu depresi.
Kimia Otak
Konsentrasi bahan kimia tertentu di otak dapat berkontribusi pada pengembangan gangguan depresi pada beberapa orang.
Depresi sering terjadi bersamaan dengan kondisi medis lainnya pada orang dewasa yang lebih tua. Depresi bahkan dapat memperburuk kondisi ini. Beberapa obat untuk masalah medis ini dapat menyebabkan efek samping yang dapat memengaruhi depresi Anda.
Bagaimana Depresi Didiagnosis?
Tes dan Pemeriksaan
Dokter Anda mungkin menjalankan beberapa jenis tes dan pemeriksaan jika mereka mencurigai Anda mengalami depresi.
Ujian Fisik
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan tentang kesehatan Anda. Bagi sebagian orang, depresi dapat dihubungkan dengan kondisi medis yang ada.
Tes darah
Dokter Anda dapat memesan tes darah untuk mengukur nilai yang berbeda dalam darah Anda untuk memeriksa kondisi medis yang ada yang mungkin memicu depresi Anda.
Ujian Psikologis
Dokter Anda akan bertanya tentang gejala, pikiran, emosi, dan kebiasaan sehari-hari Anda. Mereka mungkin meminta Anda mengisi kuesioner untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini.
Jenis-jenis Depresi
Ada beberapa jenis gangguan depresi. Setiap jenis memiliki kriteria diagnostik sendiri.
Gangguan Depresif Utama
Gangguan depresi utama ditandai dengan suasana hati yang sangat tertekan atau kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari yang mengganggu kehidupan sehari-hari setidaknya selama dua minggu.
Gangguan Depresi Persisten
Gangguan depresi persisten adalah perasaan depresi yang berlangsung selama setidaknya dua tahun.
Gangguan bipolar
Gangguan bipolar ditandai oleh perubahan mood bersepeda dari titik tertinggi dan terendah.
Bagaimana Depresi Diobati?
Ada berbagai perawatan untuk depresi. Paling sering, orang diobati dengan kombinasi obat dan psikoterapi.
Obat Antidepresan
Ada berbagai obat yang biasa diresepkan untuk depresi.
Inhibitor Reuptake Serotonin Selektif (SSRI)
- fluoxetine (Prozac)
- sertraline (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- paroxetine (Paxil)
- citalopram (Celexa)
- venlafaxine (Effexor)
- duloxetine (Cymbalta)
- bupropion (Wellbutrin)
- imimpramine
- nortiptyline
- isocarboxazid (Marplan)
- phenelzine (Nardil)
- selegiline (Emsam)
- tranylcypromine (Parnate)
Inhibitor Reuptake Serotonin dan Norepinefrin (SNRI)
Tricyclics (TCAs)
Inhibitor Monoamine Oxidase (MAOIs)
Antidepresan dapat memakan waktu beberapa minggu untuk bekerja, jadi penting untuk menggunakannya sesuai petunjuk walaupun Anda tidak dapat segera merasakan peningkatan. Obat-obatan ini dapat menyebabkan efek samping termasuk:
- sakit kepala
- sakit perut
- insomnia
- kegelisahan
- kegelisahan
- agitasi
- masalah seksual
Efek samping ini biasanya hilang seiring waktu, tetapi penting untuk segera membicarakannya dengan dokter Anda.
Psikoterapi
Menghadiri sesi terapi membantu banyak orang dengan depresi. Terapi membantu dengan mengajarkan Anda cara-cara baru untuk berpikir dan bertindak. Anda juga dapat mempelajari cara mengubah kebiasaan apa pun yang mungkin berkontribusi terhadap depresi Anda. Terapi dapat membantu Anda lebih memahami dan melewati situasi yang menantang yang dapat memicu atau memperburuk depresi Anda.
Terapi Elektrokonvulsif
Terapi electroconvulsive biasanya hanya digunakan untuk mengobati kasus depresi yang parah. Ia bekerja dengan mengirimkan kejutan listrik ringan ke otak untuk mengubah cara kerja bahan kimia di otak. Ini dapat menyebabkan beberapa efek samping, termasuk kebingungan dan kehilangan memori. Efek samping ini jarang bertahan untuk waktu yang lama.
Bagaimana Anda Dapat Membantu Seseorang dengan Depresi?
Bantu orang yang Anda cintai pergi ke dokter jika Anda curiga mereka mengalami depresi. Dokter dapat mendiagnosis kondisi dan meresepkan perawatan. Anda juga dapat membantu dengan cara-cara berikut.
Berbicara
Bicaralah dengan orang yang Anda cintai secara teratur, dan dengarkan dengan cermat. Berikan saran jika mereka bertanya. Perhatikan apa yang mereka katakan dengan serius. Jangan pernah mengabaikan ancaman bunuh diri atau komentar tentang bunuh diri
Dukung
Tawarkan dukungan. Bersemangatlah, sabar, dan pengertian.
Persahabatan
Menjadi seorang teman. Secara teratur undanglah mereka untuk datang dan menghabiskan waktu bersama Anda.
Optimisme
Terus ingatkan orang yang Anda kasihi bahwa, dengan waktu dan perawatan, depresi mereka akan berkurang.
Anda harus selalu melaporkan pembicaraan bunuh diri ke dokter yang Anda cintai, dan, jika perlu, bawa mereka ke rumah sakit untuk mendapatkan bantuan psikiater.
Pencegahan bunuh diri
Jika Anda berpikir seseorang beresiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:
- Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
- Tetap bersama orang itu sampai bantuan tiba.
- Hapus semua senjata, pisau, obat-obatan, atau hal-hal lain yang dapat menyebabkan kerusakan.
- Dengar, tapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.
Jika Anda berpikir seseorang mempertimbangkan untuk bunuh diri, dapatkan bantuan dari krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Coba National Lifeline Prevention Lifeline di 800-273-8255.
Sumber: Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional dan Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental
