Fakta seks
Di luar yang jelas, hubungan seksual memiliki banyak manfaat sehat. Ini dapat membantu Anda merasa lebih bahagia, lebih sehat, dan hidup lebih lama. Itu juga dapat melindungi terhadap penyakit dan mungkin mencegah kanker. Di sini, kami mengeksplorasi beberapa manfaat tambahan yang bisa Anda dapatkan dari berhubungan seks.
Seks memangkas stres
Hubungan seksual dapat mengurangi tingkat stres Anda. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Biological Perspective meminta peserta untuk mengambil bagian dalam kegiatan yang penuh tekanan, seperti memberikan pidato atau mengikuti kuis matematika yang rumit. Para peserta yang melakukan hubungan seks vaginal sebelum tugas yang stres memiliki tingkat stres yang lebih rendah dan tekanan darah yang lebih rendah bila dibandingkan dengan orang-orang yang tidak berhubungan seks, mereka yang melakukan masturbasi, dan mereka yang melakukan kontak seksual tanpa hubungan seksual.
Lebih sedikit seks, lebih banyak pekerjaan
Para peneliti di University of Gottingen di Jerman menemukan bahwa orang dengan kehidupan seks yang kurang kuat cenderung mengambil lebih banyak pekerjaan untuk mengimbangi kurangnya pemenuhan mereka di kamar tidur. Studi ini meminta 32.000 orang untuk menggambarkan jenis kelamin dan kebiasaan kerja mereka. Para peneliti menemukan bahwa 36 persen pria dan 35 persen wanita yang berhubungan seks hanya seminggu sekali terjun ke dalam pekerjaan mereka. Semakin banyak pekerjaan yang Anda miliki, semakin banyak stres yang Anda miliki - dan semakin banyak stres yang Anda miliki, semakin sedikit jenis kelamin yang Anda miliki. Ini benar-benar lingkaran setan.
Seks itu baik untuk detak jantung Anda
Hubungan seksual tentu saja membuat jantung Anda berdetak kencang, tetapi di situlah manfaat kesehatan jantung tidak berakhir. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology and Community Health menemukan bahwa seks sebenarnya dapat mengurangi risiko pria untuk serangan jantung fatal. Para peneliti menemukan bahwa pria yang melakukan hubungan seks dua kali atau lebih setiap minggu lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena serangan jantung dibandingkan pria yang jarang berhubungan seks. Studi ini tidak menemukan hubungan antara frekuensi hubungan seksual dan kemungkinan kematian akibat stroke.
Harga diri yang lebih baik
Jalan seks dan harga diri memiliki dua sisi: orang-orang yang berhubungan seks merasa senang dengan diri mereka sendiri, dan orang-orang berhubungan seks untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Sexual Behavior mengamati banyak alasan manusia melakukan hubungan seks dan menemukan bahwa salah satu faktor pendorong yang paling umum adalah dorongan harga diri yang didapat banyak orang dari melakukan perbuatan itu. Orang-orang yang sama ini melaporkan bahwa seks membuat mereka merasa kuat dan lebih menarik. Juga, beberapa orang dalam penelitian ini memiliki niat lebih altruistik dan ingin pasangan mereka merasa baik tentang diri mereka sendiri.
Seks mengurangi rasa sakit
Seks dapat membuat Anda merasa lebih baik dalam lebih dari satu cara. Ada manfaat fisik yang jelas, dan kemudian kurang jelas: penghilang rasa sakit. Selama gairah dan orgasme, hipotalamus di otak melepaskan hormon oksitosin yang terasa enak. Para peneliti di Rutgers University di New Jersey menemukan bahwa lonjakan oksitosin ini sebenarnya dapat membantu wanita mengurangi rasa sakit, terutama selama menstruasi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Bulletin of Experimental Biology and Medicine menemukan bahwa oksitosin pada pria memotong persepsi rasa sakit hingga setengahnya.
Seks melindungi dari kanker
Menurut beberapa penelitian, pria berusia 50 tahun ke atas yang sering berhubungan seks lebih kecil kemungkinannya didiagnosis menderita kanker prostat dibandingkan pria dengan usia yang sama yang tidak sering berhubungan seks. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal BJU International menemukan bahwa hubungan intim dan masturbasi dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria yang lebih tua. Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association menemukan bahwa ejakulasi yang sering pada pria berusia 20-an juga dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.
Orgasme meningkatkan kualitas sperma
Hubungan seks yang sering dapat meningkatkan kualitas sperma pria, mengurangi kerusakan DNA pada sperma, dan meningkatkan kesuburan. Menurut Perhimpunan Reproduksi dan Embriologi Manusia Eropa, pria yang berhubungan seks setiap hari, atau ejakulasi setiap hari, memiliki semen yang lebih layak dan berkualitas lebih tinggi setelah tujuh hari daripada pria yang tidak berhubungan seks. Studi ini menunjukkan pendekatan ini dapat membantu pasangan dengan masalah kesuburan ringan hamil.
Pertimbangkan keamanan
Seks adalah kesempatan bagi pasangan untuk mengeksplorasi gairah mereka, terhubung satu sama lain, dan menikmati hubungan mereka. Ini juga memiliki beberapa manfaat tambahan yang icing pada kue. Tentu saja, untuk mempertahankan kehidupan seks yang sehat, jangan lupa untuk melakukan hubungan seks yang aman. Gunakan perlindungan, terutama jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami, dan dites untuk infeksi menular seksual secara teratur.
