10 Cara Untuk Membantu Sakit Tenggorokan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Obat untuk sakit tenggorokan

Anda mungkin pernah mengalami gejala sakit tenggorokan dalam hidup Anda. Gatal, menggaruk, dan membakar tidak menyenangkan, terutama jika disertai dengan gejala pilek atau virus lain yang lebih serius. Radang tenggorokan bisa sangat menyedihkan.

Namun, dalam kebanyakan kasus, Anda dapat menemukan bantuan tanpa segera berlari ke dokter Anda. Berikut adalah 10 cara untuk merasa lebih baik ketika sakit tenggorokan terjadi:

• berkumur air asin
• tablet hisap
• penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC)
• madu
• echinacea / sage spray
• hidrasi
• pelembab
• mandi uap
• angkat kepalamu
• antibiotik

Baca selengkapnya: Radang tenggorokan »

1. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu menenangkan tenggorokan yang gatal. Garam mengeluarkan lendir dari jaringan yang bengkak dan meradang dan membantu meringankan ketidaknyamanan.

The Mayo Clinic merekomendasikan untuk menggabungkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam meja dengan 4 hingga 8 ons air hangat. Aduk sampai garam larut. Lalu berkumurlah selama beberapa detik dan keluarkan. Ulangi kumur garam beberapa kali setiap hari.

2. Mengisap permen

Beberapa tablet hisap tenggorokan yang dijual bebas mengandung mentol, bahan yang dapat dengan lembut mematikan jaringan di tenggorokan Anda. Ini dapat memberi Anda bantuan sementara dari sensasi terbakar dan nyeri. Dalam keadaan darurat, permen dapat memiliki efek yang sama.

Permen dan obat batuk meningkatkan produksi air liur Anda dan membantu melumasi tenggorokan Anda. Namun, permen dan obat batuk tidak akan meredakan sakit tenggorokan Anda selama obat pelega tenggorokan atau meredakannya secara efektif, dan Anda mungkin membutuhkan bantuan segera.

Hindari pemberian pelega tenggorokan atau obat batuk pada anak kecil. Keduanya merupakan bahaya tersedak.

Beli Teman Nelayan Menthol Batuk Suppressant Lozenges hari ini »

3. Coba pereda nyeri OTC

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, virus menyebabkan sebagian besar sakit tenggorokan. Virus tidak dapat diobati dengan antibiotik, yang hanya membunuh bakteri. Sebaliknya, virus harus menjalankan programnya di tubuh Anda.

Obat antiinflamasi nonsteroid OTC (NSAID) seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau naproxen (Aleve) dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan di tenggorokan Anda. Mereka juga bisa menghilangkan rasa sakit atau gatal.

Beli Advil atau Aleve di Amazon.com hari ini »

4. Nikmati setetes madu

Teh hangat yang dimaniskan dengan madu dapat membantu menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Teh juga membuat Anda tetap terhidrasi, yang merupakan langkah penting lainnya dalam mengobati sakit tenggorokan. Seduh secangkir berikutnya saat sakit tenggorokan mulai menggelitik.

Anda mungkin mempertimbangkan untuk memilih teh hijau, yang berfungsi sebagai antibakteri, pereda nyeri, dan sumber antioksidan yang kaya, serta membantu mengurangi peradangan.

Madu memiliki manfaat lain ketika Anda sakit. Penelitian menunjukkan bahwa itu adalah penekan batuk yang efektif dan bekerja serta obat batuk OTC.

Beli Bigelow Tea Company, Nampan Teh, dan madu di Amazon.com hari ini »

5. Cobalah semprotan echinacea dan sage

Gunakan beberapa semprotan spritze yang mengandung kombinasi echinacea dan sage. Sebuah penelitian di European Journal of Medical Research menemukan bahwa obat herbal ini dapat menyembuhkan sakit tenggorokan dan juga semprotan bebas sakit tenggorokan.

Apakah Anda memiliki obat untuk sakit tenggorokan? Beri tahu kami di komentar di bawah »

6. Tetap terhidrasi

Tetap terhidrasi adalah bagian penting dari perawatan sakit tenggorokan. Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda tidak dapat menghasilkan air liur dan lendir yang cukup untuk membuat tenggorokan Anda terlumasi secara alami. Ini akan membuat pembengkakan dan peradangan bertambah buruk.

Air adalah pilihan yang baik, seperti halnya teh hangat atau sup hangat. Teh panas atau sup panas, sebenarnya bisa membakar tenggorokan Anda yang sudah sensitif dan memperburuk masalahnya.

Hindari kafein dan alkohol, yang dapat membuat Anda lebih kering.

7. Gunakan pelembab udara

Menghirup udara lembab dapat membantu menenangkan jaringan yang bengkak di hidung dan tenggorokan Anda. Nyalakan pelembap kabut dingin untuk menambah jumlah kelembaban di kamar Anda. Anda dapat membeli pelembap di sebagian besar pengecer.

Beli humidifier kabut dingin Amir hari ini »

8. Beri diri Anda mandi uap

Jika Anda tidak memiliki pelembab udara, Anda masih bisa mendapatkan bantuan dari udara lembab. Bernapaslah dengan uap dari mandi air hangat untuk membantu mengurangi pembengkakan dan meringankan sakit tenggorokan.

Anda juga dapat membuat uap dengan mengalirkan air yang sangat panas ke dalam bak cuci. Gantungkan handuk di atas kepala Anda dan condongkan ke wastafel untuk menghirup uapnya. Terus ambil napas dalam-dalam selama beberapa menit, dan ulangi seperlunya untuk meredakan sakit tenggorokan.

Anda bisa mencoba merebus air dalam panci di atas kompor selama 30 menit untuk meningkatkan kelembaban di rumah Anda. Tambahkan satu sendok makan salep mentol seperti Vick's VapoRub ke air mendidih untuk mengisi udara dengan aroma mentol dekongestan.

9. Angkat kepalamu

Ketika kemacetan datang dengan tenggorokan yang sakit, ganjal satu atau dua bantal tambahan di bawah kepala Anda. Ketinggian ekstra akan membantu Anda bernafas lebih mudah. Dengan kemacetan yang mereda, Anda tidak perlu tidur dengan mulut terbuka, yang dapat mengeringkan tenggorokan dan membuatnya semakin sakit.

10. Dapatkan resep

Virus menyebabkan sebagian besar sakit tenggorokan, tetapi kadang-kadang pelakunya bisa berupa bakteri seperti streptococcus, yang menyebabkan radang tenggorokan. Jika sakit tenggorokan Anda tidak hilang atau memburuk, atau Anda demam, temui dokter Anda untuk tes radang. Anda mungkin perlu antibiotik.

Jika dokter Anda meresepkan antibiotik, selesaikan seluruh kursus. Jangan berhenti minum obat, walaupun gejala Anda hilang dan Anda mulai merasa lebih baik. Menghentikan antibiotik dapat meninggalkan beberapa bakteri di belakang untuk menginfeksi ulang Anda, dan bakteri yang bertahan ini mungkin tidak lagi merespons antibiotik.

Sakit tenggorokan pada anak-anak

Radang tenggorokan adalah penyakit anak-anak yang umum. Mereka sering disebabkan oleh virus dan akan membaik dalam empat atau lima hari. Jika anak Anda demam 38 ° C (38,3 ° C) atau lebih tinggi, kunjungi dokter anak. Demam bisa menjadi tanda radang tenggorokan. Karena radang disebabkan oleh bakteri, perlu diobati dengan antibiotik.

Anda dapat meredakan sakit tenggorokan anak Anda dengan obat-obatan seperti acetaminophen (Children's Tylenol) atau ibuprofen (Advil Anak, Motrin Anak). Cek dulu dengan dokter anak Anda jika anak Anda kurang dari enam bulan. Jangan berikan aspirin (Bufferin) kepada anak-anak di bawah 18 tahun, karena risiko kondisi langka tetapi serius yang disebut sindrom Reye.

Berikut adalah beberapa cara lain untuk meredakan sakit tenggorokan anak Anda:

• Campurkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam dan 8 ons air hangat, dan minta anak Anda berkumur dengannya. Anak-anak di atas usia 6 biasanya cukup tua untuk berkumur tanpa menelan.
• Beri anak Anda cairan hangat, seperti kaldu ayam atau teh. Anak-anak yang berusia lebih dari setahun dapat memiliki sedikit madu yang dicampur ke dalam teh untuk menenangkan tenggorokan mereka.
• Biarkan anak Anda mengisap sesuatu yang dingin, seperti es.

Hindari menggunakan semprotan sakit tenggorokan pada anak-anak. Produk-produk ini mengandung benzokain anestesi (Anbesol), yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa anak.

Kapan harus ke dokter

Anda tidak harus menderita sakit tenggorokan. Banyak perawatan OTC dan pengobatan rumahan dapat membantu Anda menemukan bantuan dari rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Jika sakitnya tidak membaik, kunjungi dokter Anda. Buat juga janji jika Anda:

• mengalami sakit parah saat menelan
• mengembangkan demam tinggi
• mengalami mual atau muntah

Jika Anda belum memiliki dokter, Anda dapat menggunakan alat Healthline FindCare untuk menemukan penyedia layanan di dekat Anda.

Pencegahan

Salah satu cara untuk mencegah paparan kuman yang menyebabkan sakit tenggorokan adalah dengan mencuci tangan dengan air hangat dan sabun sepanjang hari. Jika Anda tidak memiliki akses ke wastafel, gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol. Cuci tangan Anda setiap kali menyentuh permukaan biasa seperti gagang pintu atau keyboard, berjabat tangan, atau terpapar pada orang yang batuk atau bersin.

Cobalah untuk tidak berada di dekat siapa pun yang sakit. Jangan berbagi barang pribadi, seperti sikat gigi, kacamata, dan peralatan perak, dengan siapa pun. Dan pertahankan daya tahan tubuh Anda dengan makan dengan benar, tidur nyenyak, dan berolahraga.

Q:

Jenis teh dan sup apa yang paling baik untuk sakit tenggorokan?

- Pasien anonim

SEBUAH:

Air hangat inilah yang memberikan kelegaan. Teh apa pun yang Anda suka dapat digunakan, seperti chamomile, peppermint, oolong, atau melati. Menambahkan madu akan berkontribusi pada efek menenangkan pada sakit tenggorokan berkat konsistensinya dan fakta bahwa itu akan "menempel" atau melapisi tenggorokan Anda.

Sup sangat efektif - sekali lagi karena air hangat dan isinya serta konsistensi. Kaldu ayam atau sapi bening juga akan bekerja dengan baik. Garam dalam sup akan membantu mengendurkan lendir dan lemak apa pun dalam sup akan melapisi tenggorokan.

- Dr. George Krucik

Jawaban mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.

Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.