Gambaran
Nyeri perut adalah nyeri yang berasal antara dada dan panggul. Nyeri perut bisa seperti kram, pegal, kusam, atau tajam. Ini sering disebut sakit perut.
Bersendawa, atau bersendawa, adalah tindakan mengeluarkan gas dari perut melalui mulut. Ini biasanya terjadi setelah perut mengembang karena terlalu banyak menelan udara. Bersendawa melepaskan udara.
Menelan udara ke dalam perut dapat menyebabkan perasaan kembung, perut bengkak, dan sakit perut, disertai dengan sendawa.
Apa yang menyebabkan sakit perut dan sendawa?
Anda dapat menelan udara saat makan atau minum terlalu cepat atau mengonsumsi minuman berkarbonasi. Napas yang cepat atau hiperventilasi yang disebabkan oleh tawa atau kecemasan juga dapat menyebabkan Anda menelan udara.
Beberapa makanan dan minuman juga dapat menyebabkan sakit perut dan bersendawa, termasuk makanan tinggi pati, gula, atau serat. Gangguan pencernaan atau mulas juga dapat menyebabkan sakit perut sementara dan bersendawa.
Bayi dan anak kecil dapat menelan udara dalam jumlah besar tanpa menyadarinya, menyebabkan rasa tidak nyaman dan bersendawa. Inilah sebabnya mengapa bayi bersendawa segera setelah minum ASI atau susu formula.
Sering sakit perut dan bersendawa juga dapat disebabkan oleh kondisi termasuk:
- sindrom iritasi usus
- penyakit refluks asam (GERD)
- tukak lambung dan duodenum
- batu empedu
- hernia hiatal
- pankreatitis akut
- beberapa infeksi bakteri
- parasit internal (seperti giardiasis)
- obstruksi usus
- Penyakit celiac
- burut
- beberapa kanker
Dalam sebagian besar kasus ini, sakit perut dan bersendawa akan disertai dengan gejala lain.
Kapan harus mencari bantuan medis
Sakit perut sementara dan kembung disertai bersendawa jarang menjadi masalah. Tetapi jika bersendawa tidak terkendali, tidak meredakan perut buncit, atau disertai dengan sakit perut yang parah, minta bantuan medis.
Juga mencari bantuan jika sakit perut dan bersendawa sering atau disertai dengan:
- muntah, terutama muntah darah
- sakit perut yang berlangsung lebih dari 24 jam
- sakit kepala
- demam lebih dari 101˚F (38˚C)
- rasa sakit atau sensasi terbakar di tenggorokan atau mulut
- nyeri dada
Bagaimana perawatan sakit perut dan bersendawa?
Perawatan untuk sakit perut dan bersendawa akan mengatasi kondisi yang mendasarinya.
Perawatan rumah
Banyak obat bebas dapat meredakan sakit perut dan bersendawa yang disebabkan oleh gangguan pencernaan atau mulas. Bicaralah dengan apoteker atau profesional medis untuk saran tentang penggunaannya. Selalu ikuti instruksi paket ketika mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas.
Jika Anda bersendawa berlebihan atau perut buncit dan Anda tidak bisa mengeluarkan udara, berbaring miring bisa membantu. Mengadopsi posisi lutut-ke-dada juga bisa membantu. Tahan posisi sampai gas lewat.
Hindari makan dan minum dengan cepat, minum minuman berkarbonasi, dan mengunyah permen karet jika Anda mengalami sakit perut dan bersendawa berlebihan. Ini dapat memperburuk masalah.
Bagaimana saya bisa mencegah sakit perut dan bersendawa?
Tidak semua penyebab sakit perut dan sendawa dapat dicegah. Anda dapat mengurangi risiko dengan:
- menjaga pola makan yang sehat
- minum banyak air
- membatasi minuman berkarbonasi
- makan perlahan
- menghindari berbicara sambil makan
Mengambil suplemen probiotik dapat mencegah beberapa kasus gangguan pencernaan dan mulas. Temukan banyak pilihan suplemen probiotik di sini.
Jika Anda memiliki kondisi pencernaan seperti penyakit Crohn atau penyakit iritasi usus, ikuti instruksi diet dokter Anda untuk meminimalkan ketidaknyamanan dan gas.
Jika Anda memiliki penyakit asam lambung, tunggu setidaknya dua jam setelah makan sebelum berbaring. Berbaring terlalu cepat setelah makan dapat menyebabkan mulas.
