Apa itu Nyeri Punggung dan Mual?
Nyeri punggung sering terjadi, dan dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan jenisnya. Mulai dari tajam dan menusuk sampai kusam dan pegal. Punggung Anda adalah sistem pendukung dan penstabil untuk tubuh Anda, membuatnya rentan terhadap cedera.
Mual adalah perasaan seperti kamu perlu muntah.
Apa yang menyebabkan sakit punggung dan mual?
Nyeri punggung dan mual sering terjadi pada saat yang bersamaan. Seringkali, rasa sakit yang terkait dengan masalah pencernaan atau usus dapat menjalar ke punggung. Ini dapat terjadi jika Anda memiliki kolik bilier, suatu kondisi di mana batu empedu menghalangi kantong empedu.
Morning sickness terkait dengan kehamilan dapat menyebabkan mual. Nyeri punggung juga sering terjadi pada kehamilan, karena berat janin yang tumbuh menempatkan ketegangan di punggung. Seringkali gejala-gejala ini tidak memprihatinkan bagi wanita hamil. Namun, ketika mual terjadi setelah trimester pertama, itu mungkin merupakan gejala preeklampsia, yang merupakan kondisi di mana tekanan darah menjadi terlalu tinggi. Jika Anda hamil dan mengalami mual hingga trimester kedua, cari saran medis.
Kondisi lain yang dapat menyebabkan sakit punggung dan mual termasuk:
- radang usus buntu
- pankreatitis kronis
- endometriosis
- batu empedu
- batu ginjal
- kista ginjal
- kram menstruasi
Kapan harus mencari bantuan medis
Jika mual dan sakit punggung Anda tidak mereda dalam waktu 24 jam atau sakit punggung Anda tidak terkait dengan cedera, buatlah janji untuk bertemu dokter Anda. Cari pertolongan medis segera jika sakit punggung dan mual Anda disertai dengan gejala-gejala berikut:
- kebingungan
- kelemahan fisik yang ekstrim
- rasa sakit yang dimulai di sisi kanan dan mengendap di belakang, yang bisa mengindikasikan usus buntu atau kolik bilier
- rasa sakit yang berubah menjadi kelemahan atau mati rasa yang menyebar ke satu atau kedua kaki
- buang air kecil yang menyakitkan
- darah dalam urin
- sesak napas
- gejala yang memburuk
Buat janji dengan dokter Anda jika sakit punggung Anda berlanjut selama lebih dari dua minggu setelah mual Anda mereda.
Informasi ini adalah ringkasan. Cari pertolongan medis jika Anda curiga Anda membutuhkan perawatan yang mendesak.
Bagaimana mengobati sakit punggung dan mual?
Perawatan untuk sakit punggung dan mual akan mengatasi kondisi yang mendasarinya. Obat anti mual dapat membantu meredakan gejala segera. Contohnya termasuk dolasetron (Anzemet) dan granisetron (Granisol). Anda dapat minum salah satu dari obat-obatan ini saat sedang hamil. Jika sakit punggung Anda tidak reda dengan istirahat dan perawatan medis, dokter Anda dapat mengevaluasi Anda untuk cedera yang lebih serius.
Perawatan rumah
Obat-obatan penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen dan acetaminophen, dapat membantu meredakan sakit punggung, terutama ketika berhubungan dengan kram menstruasi. Namun, mereka dapat memperburuk mual.
Meskipun Anda mungkin ingin menghindari makanan padat ketika Anda merasa mual, minum sedikit air atau cairan bening, seperti bir jahe atau larutan yang mengandung elektrolit, dapat membantu Anda tetap terhidrasi. Makan beberapa porsi kecil makanan hambar, seperti kerupuk, kaldu bening, dan agar-agar, juga dapat membantu menenangkan perut Anda.
Mengistirahatkan punggung adalah bagian penting dalam mengobati sakit punggung. Anda dapat mengoleskan kompres es yang ditutupi kain selama 10 menit pada tiga hari pertama setelah sakit punggung Anda muncul. Setelah 72 jam, Anda bisa memanaskannya.
Bagaimana saya bisa mencegah sakit punggung dan mual?
Meskipun Anda tidak selalu dapat menghindari mual dan sakit punggung, makan makanan yang sehat dan menghindari alkohol berlebihan akan membantu mencegah beberapa penyebab, seperti gangguan pencernaan.
