Gambaran
Sakit kepala adalah rasa sakit atau ketidaknyamanan yang terjadi di atau di sekitar kepala Anda, termasuk kulit kepala, sinus, atau leher Anda. Mual adalah jenis ketidaknyamanan di perut Anda, di mana Anda merasa perlu muntah.
Sakit kepala dan mual adalah gejala yang sangat umum. Mereka dapat berkisar dari ringan hingga berat.
Sakit kepala dan mual kadang terjadi bersamaan. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin merupakan tanda dari kondisi medis serius yang memerlukan perawatan segera. Pelajari cara mengenali potensi situasi darurat medis.
Apa yang menyebabkan sakit kepala dan mual?
Sakit kepala migrain adalah penyebab umum dari kombinasi sakit kepala dan mual. Migrain dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk mual, pusing, sensitivitas terhadap cahaya, dan sakit kepala parah. Mereka sering didahului oleh gangguan visual atau sensorik, yang disebut aura.
Kondisi lain yang berhubungan dengan sakit kepala dan mual termasuk dehidrasi dan gula darah rendah. Dehidrasi dapat terjadi ketika Anda tidak minum cukup cairan.
Gula darah rendah dapat berkembang karena berbagai alasan, termasuk konsumsi alkohol yang berlebihan, efek samping obat, penyakit hati atau ginjal yang parah, kelaparan jangka panjang, dan defisiensi hormon. Jika Anda menderita diabetes, terlalu banyak mengonsumsi insulin juga dapat menyebabkan gula darah rendah.
Kondisi lain yang dapat menyebabkan sakit kepala dan mual termasuk:
- stres atau kecemasan
- keracunan makanan
- alergi makanan
- tekanan darah tinggi
- ketoasidosis diabetikum
- demam berdarah
- radang tenggorokan
- delirium penarikan alkohol
- labirinitis
- kehamilan awal
- infeksi, seperti flu biasa
- infeksi otak, seperti meningitis atau ensefalitis
- fraktur tengkorak
- Colorado tick fever
- hipertensi maligna (nefrosklerosis arteriolar)
- keracunan karena racun laba-laba janda hitam (gigitan laba-laba janda hitam)
- polio
- antraks
- Virus dan penyakit Ebola
- SARS (sindrom pernapasan akut parah)
- demam kuning
- keracunan karbon monoksida
- penyakit ginjal stadium akhir
- malaria
- Krisis Addisonian (krisis adrenal akut)
- penyakit kistik meduler
- Infeksi virus West Nile (demam West Nile)
- tumor otak orang dewasa
- abses otak
- neuroma akustik
- endometriosis
- tonsilitis
- giardiasis
- penyakit kelima
- cedera otak traumatis, seperti gegar otak atau hematoma subdural
- leptospirosis (Penyakit Weil)
- perdarahan subaraknoid
- natrium darah rendah (hiponatremia)
- aneurisma otak
- demam berdarah
- Sindrom HELLP
- preeklampsia
- hepatitis A
- shigellosis
- sindrom syok toksik
- penyakit gunung akut
- glaukoma
- flu perut (gastroenteritis)
- sindrom pramenstruasi (PMS)
- datang bulan
Terlalu banyak mengonsumsi kafein, alkohol, atau nikotin juga dapat menyebabkan sakit kepala dan mual.
Kapan Anda harus mencari bantuan medis?
Dalam banyak kasus, sakit kepala ringan sampai sedang dan mual sembuh sendiri dengan waktu. Sebagai contoh, kebanyakan kasus pilek dan flu biasa sembuh tanpa pengobatan.
Dalam beberapa kasus, sakit kepala dan mual adalah tanda kondisi kesehatan serius yang mendasarinya. Anda harus mencari perhatian medis segera jika Anda mengalami sakit kepala yang sangat parah atau jika sakit kepala dan mual Anda memburuk dari waktu ke waktu.
Anda juga harus mengunjungi dokter jika mengalami gejala-gejala berikut bersamaan dengan sakit kepala dan mual:
- bicara cadel
- kebingungan
- pusing
- leher kaku dan demam
- muntah lebih dari 24 jam
- tidak ada buang air kecil selama delapan jam atau lebih
- hilang kesadaran
Jika Anda curiga Anda membutuhkan perawatan segera, dapatkan bantuan. Lebih baik aman daripada menyesal.
Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan mual, meskipun ringan, buat janji dengan dokter. Mereka dapat membantu mendiagnosis gejala Anda dan merekomendasikan rencana perawatan.
Bagaimana cara mengobati sakit kepala dan mual?
Rencana perawatan yang direkomendasikan untuk sakit kepala dan mual akan tergantung pada penyebab gejala Anda.
Jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya, dokter Anda akan mencoba untuk merawat atau mengelolanya. Misalnya, mereka dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup, obat-obatan, atau perawatan lain untuk membantu mencegah atau menghilangkan gejala migrain.
Dalam beberapa kasus, perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejala Anda. Sebagai contoh:
- Jika Anda mengalami sakit kepala migrain dan merasakan migrain datang, tinggallah di ruangan yang gelap dan sunyi, dan letakkan kantong es berselimut kain di bagian belakang leher Anda.
- Jika Anda menduga sakit kepala dan mual disebabkan oleh stres, pertimbangkan untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang menghilangkan stres, seperti berjalan-jalan atau mendengarkan musik yang menenangkan.
- Jika Anda curiga mengalami dehidrasi atau gula darah Anda rendah, istirahatlah untuk minum atau makan sesuatu.
Penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen, dapat membantu meringankan sakit kepala Anda. Aspirin mungkin terlalu keras di perut Anda dan dapat menyebabkan perut buncit.
Bagaimana Anda bisa mencegah sakit kepala dan mual?
Meskipun beberapa kasus sakit kepala dan mual sulit dicegah, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menurunkan peluang Anda mengalaminya. Sebagai contoh:
- Tidur yang cukup.
- Tetap terhidrasi dengan baik.
- Makanlah makanan yang seimbang.
- Hindari mengonsumsi terlalu banyak kafein atau alkohol.
- Turunkan kemungkinan terkena flu biasa dengan mencuci tangan secara teratur.
- Kurangi risiko cedera kepala Anda dengan mengenakan sabuk pengaman saat bepergian dengan kendaraan bermotor dan tutup kepala pelindung saat mengendarai sepeda atau berpartisipasi dalam olahraga kontak.
- Identifikasi dan hindari pemicu migrain Anda.
Untuk mengidentifikasi pemicu migrain Anda, pertimbangkan untuk membuat jurnal tempat Anda menuliskan aktivitas dan gejala harian Anda. Ini dapat membantu Anda mempelajari makanan, aktivitas, atau kondisi lingkungan mana yang memicu gejala Anda.
Dengan menghindari pemicu yang diketahui, Anda mungkin dapat mencegah episode mendatang.
